Κρατώντας την αρτηριακή πίεση προς τα κάτω σας κρατάει υγιείς εάν έχετε διαβήτη
Η αρτηριακή πίεση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του διαβήτη. Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αυξάνει τον φόρτο εργασίας της καρδιάς, των αρτηριών και των νεφρών. Οι βλάβες στα νεφρά , τα μάτια και τα πόδια είναι μακροχρόνιες επιπλοκές που μπορούν να συνδυαστούν με τη διάγνωση του διαβήτη, αλλά οι ασθενείς πρέπει να γνωρίζουν άλλους κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και των εγκεφαλικών επεισοδίων.
Κάθε επίσκεψη στο γιατρό πρέπει να περιλαμβάνει ένδειξη πίεσης του αίματος.
Η έγκαιρη ανίχνευση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μειώνει τους κινδύνους στον διαβήτη
Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης είναι σημαντική επειδή τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τείνουν να έχουν περισσότερα προβλήματα με την υψηλή αρτηριακή πίεση από ό, τι τα άτομα που δεν έχουν την ασθένεια. Η ύπαρξη τόσο διαβήτη όσο και της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να συσσωρεύσει μια καταστροφική διάτρηση ενός έως δύο, όσο αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και επιπλοκών των ματιών, των νεφρών και των νεύρων.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι γνωστή ως "σιωπηλό δολοφόνο". Συνήθως ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν το έχετε είναι η τακτική αρτηριακή σας πίεση. Εάν ο γιατρός σας μπορεί να πιάσει υψηλή αρτηριακή πίεση νωρίς, τότε μπορεί να σας ξεκινήσει σε ένα πρόγραμμα για να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε μια υγιή εμβέλεια. Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι 120/80. Τα πρώτα σημάδια της υψηλής αρτηριακής πίεσης πέφτουν μεταξύ 120/80 και 140/90. Πάνω από 140/90 σηματοδοτεί υψηλή αρτηριακή πίεση.
Κρατήστε αυτή την αρτηριακή πίεση κάτω
Αν ανακαλύψετε ότι η αρτηριακή σας πίεση ανεβαίνει, ο γιατρός σας θα πρέπει να συστήσει τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε, ώστε να μειωθεί.
- Χάνω βάρος
- Να ασκεί τακτικά
- Κλείνοντας το κάπνισμα
- Παρακολουθώντας πόσο αλάτι τρώτε
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θέλει να σας βάλει στο φάρμακο για την αρτηριακή πίεση για να βεβαιωθείτε ότι η αρτηριακή σας πίεση δεν αυξάνεται υπερβολικά.
Εσείς και ο γιατρός σας πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να διατηρείτε την αρτηριακή σας πίεση σε κανονική κλίμακα, επειδή όταν κάποιος έχει διαβήτη, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών που σχετίζονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο παρακολουθείτε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η κατανάλωση λιγότερων λιπαρών τροφών, η απώλεια βάρους και η επαρκής άσκηση, είναι ένα τόσο σημαντικό μέρος της διατήρησης της αρτηριακής πίεσης σε κανονική κλίμακα.
Αυξημένοι κίνδυνοι για άτομα με διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση
- Βλάβη των νεφρών - Όταν η υψηλή αρτηριακή πίεση παραμένει υψηλή, μπορεί να βλάψει τα μικρά φίλτρα του νεφρού. Ο διαβήτης μπορεί επίσης να βλάψει τα νεφρά, οπότε όταν συνδυαστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να γίνει ακόμη πιο σοβαρή.
- Καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια - Τα άτομα που διαγιγνώσκονται με διαβήτη έχουν διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων ή εγκεφαλικού επεισοδίου . Ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης , που είναι η συσσώρευση κολλώδους πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία.
Φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση
Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν:
- Διουρητικά - εξαλείψτε την υπερβολική ποσότητα νερού και αλατιού από το σώμα, μέσω ούρησης. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης στα αιμοφόρα αγγεία.
- Αναστολείς ACE : ACE σημαίνει ένζυμο μετατροπής αγγειοτασίνης, ένας τύπος πρωτεΐνης που μπορεί να προκαλέσει σφίξιμο των αιμοφόρων αγγείων. Ένα φάρμακο αναστολέα ACE σταματά να απελευθερώνει το ένζυμο στο σώμα σας, το οποίο βοηθάει να χαλαρώσουν τα αιμοφόρα αγγεία. Οι αναστολείς ΜΕΑ έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο νεφρικής βλάβης καθώς και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθιστώντας τους μια καλή επιλογή για άτομα με διαβήτη ή άλλες νεφροπάθειες.
- Οι αναστολείς του ARB : Οι αναστολείς των υποδοχέων αγγειοτενσίνης δρουν στον αποκλεισμό της ίδιας ουσίας που περιορίζει την αρτηρία που κάνουν οι αναστολείς ΜΕΑ. Παρόλο που λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο, εξακολουθούν να προσφέρουν παρόμοια προστασία των νεφρών με τα ACE.
- Beta Blockers : Αυτές βοηθούν την καρδιά σας μειώνοντας το φόρτο εργασίας και βοηθώντας τη χαλάρωση. Η καρδιά σας δεν χρειάζεται να εργάζεται τόσο σκληρά για να κάνει τη δουλειά. Οι αναστολείς της βήτα είναι χρήσιμοι για την πρόληψη της καρδιακής προσβολής και του εγκεφαλικού
- Διαστολείς καναλιού ασβεστίου : Αυτά χαλαρώνουν επίσης το φόρτο εργασίας στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να ελεγχθεί με τη συνεργασία με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, με τις αλλαγές του τρόπου ζωής και με τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση, εάν χρειαστεί.
Όλα αυτά μπορούν να προχωρήσουν πολύ για να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια μακρύτερη, ισχυρότερη και πιο υγιή ζωή.
Πηγές:
"Διαβήτης και καρδιαγγειακή νόσο: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας". Mayo Clinic.com. Μαΐου 2005. Ίδρυμα Mayo για ιατρική εκπαίδευση και έρευνα. 8 Νοεμβρίου 2006
"Καρδιά Υγεία Online." Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. 8 Μαρτίου 2004. Τμήμα Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών. 8 Νοεμβρίου 2006
"Διαβήτης και καρδιαγγειακή (καρδιακή) ασθένεια." Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. ADA. 19 Φεβρουαρίου 2016.