Οφέλη για την υγεία, χρήσεις και πολλά άλλα
Το Thymus vulgaris είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται μακράν στην εναλλακτική ιατρική. Συνηθέστερα γνωστό ως θυμάρι, θεωρείται ότι περιέχει ενώσεις με αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές επιδράσεις. Διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής και χρησιμοποιείται στην εναλλακτική ιατρική για την αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος προβλημάτων υγείας.
Ένα από τα συστατικά του Thymus vulgaris είναι η θυμόλη, μια ένωση που φαίνεται να έχει αντιφλεγμονώδεις , αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Ένα αντιμικροβιακό είναι μια ουσία που καταστρέφει ή καταστέλλει την ανάπτυξη μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων και των μυκήτων.
Λόγω περιορισμένης έρευνας σχετικά με τη χρήση του Thymus vulgaris, είναι πολύ νωρίς να το συστήσουμε ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της καθιερωμένης φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Αν σκέφτεστε να το χρησιμοποιήσετε για οποιονδήποτε σκοπό υγείας, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.
Χρήσεις του Thymus Vulgaris
Ο θύμος vulgaris πωλείται συχνά σε μορφή υγρού εκχυλίσματος σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων και σε άλλα καταστήματα που ειδικεύονται σε φυσικά προϊόντα. Είναι επίσης ευρέως διαθέσιμη στο διαδίκτυο. Όταν χρησιμοποιείται μόνος ή σε άλλες ενώσεις υγείας, το Thymus vulgaris προσφέρεται ως φυσική θεραπεία για τις ακόλουθες καταστάσεις υγείας:
- αρθρίτιδα
- βρογχίτιδα
- κρύα
- κολικός
- βήχας
- διάρροια
- μολύνσεις αυτιών
- φούσκωμα
- εμμηνόρροιας κράμπες
- προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
- πονόλαιμος
- κοκκύτης
Ο θύμος vulgaris επίσης υποτίθεται ότι διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα , βελτιώνει την υγεία του ήπατος και μειώνει τον πόνο . Όταν το αιθέριο έλαιο Thymus vulgaris εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, λέγεται ότι προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών και βοηθά στη θεραπεία της αλωπεκίας . Θεωρείται επίσης ότι εμποδίζει τις κοιλότητες . Ο θύμος vulgaris χρησιμοποιείται επίσης μερικές φορές σε εμπορικά στοματικά διαλύματα για την καταπολέμηση της κακοσμίας .
Οφέλη για την υγεία του θύμου Vulgaris
Προκαταρκτικές έρευνες δείχνουν ότι ο Thymus vulgaris μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Για παράδειγμα, μελέτες με βάση τα ζώα που δημοσιεύτηκαν την περασμένη δεκαετία δείχνουν ότι ο Thymus vulgaris μπορεί να λειτουργήσει ως ανακουφιστής του πόνου, να προστατεύσει τον εγκέφαλο από ζημιές που σχετίζονται με τη γήρανση και να προστατεύσει τόσο τον εγκέφαλο όσο και το ήπαρ από τις βλαβερές συνέπειες της κατάχρησης αλκοόλ. Σε πρόσφατες δοκιμές σε ανθρώπινα κύτταρα, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι το Thymus vulgaris μπορεί επίσης να περιορίσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει την ανοσολογική λειτουργία.
Επιπλέον, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε σε ένα τεύχος του περιοδικού του περιοδικού της Αμερικανικής Ένωσης Ελέγχου Κουνουπιών του 2005, διαπίστωσε ότι οι ενώσεις που εξάγονται από το αιθέριο έλαιο του Thymus vulgaris μπορούν να λειτουργήσουν ως απωθητικά κουνουπιών .
Ενώ λίγες μελέτες έχουν δοκιμάσει τις επιπτώσεις στην υγεία του Thymus vulgaris στους ανθρώπους, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το βότανο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του εμμηνορροϊκού πόνου. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Έρευνας για τις Ιατρικές Επιστήμες το 2012, ερευνητές ανέθεσαν 120 γυναίκες φοιτητές με εμμηνόρροια κράμπες στη θεραπεία είτε με συμπληρώματα Thymus vulgaris είτε με ιβουπροφαίνη. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι και οι δύο θεραπείες ήταν ωφέλιμες για την ανακούφιση του πόνου.
Ανησυχίες για την υγεία και την ασφάλεια
Δεδομένου ότι τόσο λίγες μελέτες έχουν δοκιμάσει τα αποτελέσματα της συμπλήρωσης του Thymus vulgaris, η ασφάλεια της μακροχρόνιας ή τακτικής χρήσης αυτού του βοτάνου είναι άγνωστη.
Ο θύμος vulgaris έχει βρεθεί ότι προκαλεί πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένου του στομαχιού. Υπάρχει επίσης κάποια ανησυχία ότι το Thymus vulgaris μπορεί να εμποδίσει την πήξη του αίματος. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η χρήση του Thymus vulgaris τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από την επέμβαση.
Λάβετε υπόψη ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί για την ασφάλεια και ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα. Επίσης, η ασφάλεια χρήσης συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε ασθενείς με ιατρική κατάσταση ή που λαμβάνουν φάρμακα δεν έχει ακόμη καθοριστεί.
Εναλλακτικές λύσεις στο Thymus Vulgaris
Αρκετά άλλα βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος και να σας προστατεύσουν από την ασθένεια. Για παράδειγμα, η λήψη βότανα, όπως η ανδρογραφία , η ασταγούλα , η εχινόκα και η πίκρα στο πρώτο σημείο του κρυολογήματος, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος.
Για την ανακούφιση των βοτάνων, οι εναλλακτικές λύσεις του Thymus vulgaris περιλαμβάνουν λευκό φλοιό ιτιάς , νύχι του διαβόλου και τζίντζερ . Μελέτες δείχνουν ότι καθένα από αυτά τα βότανα μπορεί να έχει ερεθιστικά αποτελέσματα.
Πηγές:
Amirghofran Ζ, Ahmadi Η, Karimi ΜΗ. "Ανοσορυθμιστική δραστικότητα του εκχυλίσματος νερού Thymus vulgaris, Thymus daenensis και Zataria multiflora σε δενδριτικά κύτταρα και αποκρίσεις Τ κυττάρων." J Immunoassay Immunochem. 2012 · 33 (4): 388-402.
Direkvand-Moghadam Α, Khosravi Α. "Η επίδραση ενός νέου φυτικού Shirazi Thymus Vulgaris στην πρωτογενή δυσμηνόρροια σε σύγκριση με την κλασσική χημική ιβουπροφαίνη". J Res Med Sci. 2012 Jul · 17 (7): 668-70.
Fachini-Queiroz FC, Kummer R, Estevão-Silva CF, Carvalho MD, Cunha JM, Grespan R, Bersani-Amado CA, Cuman RK. «Επιδράσεις της Θυμόλης και της Carvacrol, συστατικά του Θυματώδους Αιθέριου Λιμυδιού Θύμου, στην Φλεγμονώδη Ανταπόκριση». Συμπλήρωμα βασισμένο στο Evidence Alternat Med. 2012 · 2012: 657026.
Park BS, Choi WS, Kim JH, Kim KH, Lee SE. "Μονοτερπένια από θυμάρι (Thymus vulgaris) ως πιθανά εντομοαπωθητικά." J Am Mosq Control Assoc. 2005 Mar · 21 (1): 80-3.
Shati ΑΑ, Elsaid FG. "Επιδράσεις των εκχυλισμάτων ύδατος θυμάρι (Thymus vulgaris) και τζίντζερ (Zingiber officinale Roscoe) στην κατάχρηση οινοπνεύματος." Food Chem Toxicol. 2009 Αυγ, 47 (8): 1945-9.
Taherian ΑΑ, Babaei Μ, Vafaei ΑΑ, Jarrahi Μ, Jadidi Μ, Sadeghi Η. "Αντιοκοιητικές επιδράσεις υδροαλκοολικού εκχυλίσματος Thymus vulgaris." Pak J Pharm Sci. 2009 Jan · 22 (1): 83-9.
Youdim KA, Deans SG. "Η επίδραση του θυμαριού και της θυμωδικής συμπλήρωσης διατροφής στην αντιοξειδωτική κατάσταση και τη σύνθεση των λιπαρών οξέων του γηράσκοντος εγκεφάλου αρουραίου". Br J Nutr. 2000 Ιαν. 83 (1): 87-93.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.