Κλινική Κινησιολογία για Χειροπλαστική

Αν έχετε νάρθηκες, μπορείτε να επωφεληθείτε από τη φυσική θεραπεία για να μειώσετε τον πόνο σας και να βελτιώσετε την ικανότητά σας να περπατάτε και να τρέχετε κανονικά. Ο φυσικός σας θεραπευτής πιθανότατα θα χρησιμοποιήσει διάφορες μεθόδους για να μειώσει τον πόνο σας και αυτός ή αυτή θα συνταγογραφήσει ασκήσεις για να βελτιώσει την ευελιξία και τη δύναμή σας γύρω από τον αστράγαλο σας.

Η ταινία κινησιολογίας είναι μία θεραπεία που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο φυσιοθεραπευτής σας για να βοηθήσει στη θεραπεία των νάρθηκων του σώματος.

Η ταινία χρησιμοποιείται για να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο ο πρόσθιος μυς του κνημιαίου σας (αυτός που επηρεάζεται όταν έχετε νάρθηκα) λειτουργεί. Η ταινία βελτιώνει την νευρομυϊκή είσοδο στον εγκέφαλο σας για την πρόσθια κνημιαία κνήμη σας, ώστε να παίρνει περισσότερα σχόλια σχετικά με την τρέχουσα θέση και το μήκος του μυός.

Η κινηματογραφική ταινία για τους νάρθηκες είναι εύκολο να γίνει χρησιμοποιώντας μια τεχνική που ονομάζεται πρόσθια γέφυρα κνήμης. Πριν επιχειρήσετε να κολλήσετε τον εαυτό σας για να θεραπεύσετε τους νάρθηκες, πρέπει να επισκεφθείτε τον φυσιοθεραπευτή και τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς.

Πριν εφαρμόσετε ταινία κινησιολογίας στο σώμα σας, κατανοήστε τις αντενδείξεις για τη χρήση της ταινίας και ανατρέξτε στους ειδικούς τύπους ταινιών που χρησιμοποιούνται στην κινησιολογία .

Για να αντιμετωπίσετε τους νάρθηκες του νάρθηκα χρησιμοποιώντας την τεχνική της πρόσθιας γέφυρας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

  1. Κόψτε μια λωρίδα ταινιών κινησιολογίας «Ι» που είναι περίπου 3 ίντσες μικρότερη από το μήκος της γνάθου σας.
  1. Τρυπήστε περίπου 2 ίντσες από την επένδυση χαρτιού στο ένα άκρο της λωρίδας "I".
  2. Εφαρμόστε την ταινία στο πάνω μέρος του πρόσθιου κνημιαίου μυός σας. Για να βρείτε αυτό το μυ, ενεργοποιήστε ενεργά τον αστράγαλο, ώστε τα δάχτυλα των ποδιών σας να ανεβαίνουν προς τα πάνω στο γόνατό σας. Ο μυς βρίσκεται περίπου δύο ίντσες κάτω από την πλάγια όψη του γονάτου σας.
  1. Μόλις εφαρμοστεί ένα άκρο στην πρόσθια κνήμη, αφαιρέστε αργά την υποστήριξη χαρτιού.
  2. Ενώ κάμπτετε τον αστράγαλο επάνω, εφαρμόστε το άλλο άκρο της ταινίας κινησιολογίας στην κορυφή του ποδιού σας από το μεγάλο δάκτυλό σας, αλλά μην εφαρμόζετε το μεσαίο τμήμα της ταινίας στο πόδι σας. Τώρα θα πρέπει να έχετε δημιουργήσει μια γέφυρα ταινίας πάνω από τη γλώσσα σας.
  3. Ξεκινώντας από το τέλος της ταινίας ακριβώς κάτω από το γόνατό σας, πιέστε το επάνω στη σόλα σας καθώς σηκώνετε το πόδι και τον αστράγαλο κάτω. Μετακινήστε γρήγορα την ταινία για να την κολλήσετε στον πρόσθιο μυς της κνήμης σας.
  4. Τρίψτε απαλά την ταινία για να ενεργοποιήσετε την κόλλα.

Η ταινία μπορεί να φορεθεί για 2 έως 5 ημέρες και μπορείτε να την βγάλετε. Προσέξτε για ενδείξεις ερεθισμού γύρω από την ταινία και αφαιρέστε το εάν το δέρμα σας αρχίσει να φαγούρα ή γίνεται κόκκινο.

Τι κάνει η ταινία;

Η ταινία κινησιολογίας στη γλώσσα σας συμβάλλει στη διευκόλυνση της μυϊκής συστολής του πρόσθιου κνημιαίου μυός, που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του τρόπου λειτουργίας των μυών σας. Θεωρείται επίσης ότι βελτιώνει τη ροή του αίματος στους μύες σας ανυψώνοντας απαλά το δέρμα και τους ιστούς πάνω από την πρόσθια κνήμη.

Η τεχνική πρόσδεσης της πρόσθιας κινητικής κνημιαίας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία άλλων καταστάσεων κάτω άκρων, όπως:

Εάν ο φυσιοθεραπευτής σας εκτιμήσει την κατάστασή σας και καθορίσει ότι ο πρόσθιος μυς του κνημιαίου δοντιού δεν λειτουργεί σωστά και μπορεί να προκαλεί το πρόβλημά σας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η τεχνική πρόσδεσης της πρόσθιας κνήμης του τοιχώματος.

Ένας Λόγος Προσοχής

Η κινηματογραφική ταινία είναι μια νεότερη θεραπεία στη φυσικοθεραπεία και πολλές από τις τεχνικές που χρησιμοποιήθηκαν δεν έχουν δοκιμαστεί πλήρως υπό επιστημονική εξέταση. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το εικονικό φάρμακο μπορεί να λειτουργήσει όταν χρησιμοποιεί ταινία κινησιολογίας. Κινησιολογική ταινία επίσης δεν παίρνει τη θέση της ενεργού άσκησης για την κατάστασή σας. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα πρέπει να σας διδάξει ασκήσεις και τεχνικές αυτοδιαχείρισης για τους νάρθηκες.

Εάν έχετε πόνο στο μπροστινό μέρος του κάτω ποδιού σας λόγω των νάρθηκων του νάρθηκα, ο πρόσθιος μυς του κνημιαίου σας μπορεί να είναι ο ένοχος. Η ταινία κινησιολογίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην τεχνική της πρόσθιας γέφυρας του τοιχώματος για να διευκολυνθεί η συστολή του μυός και να μειωθεί ο πόνος που προκαλείται από τους νάρθηκες.