Ο πρόσθιος μυς του κνημιαίου μυός είναι ο μυς που βρίσκεται στο πρόσθιο τμήμα του οστού του κάτω άκρου. Τα μαθήματα μυών από μια περιοχή ακριβώς κάτω από το γόνατό σας, κάτω από το μπροστινό μέρος της κοιλιάς σας, και τελικά προσκολλάται στην κορυφή του ποδιού σας.
Λειτουργία του πρόσθιου μυός του Tibialis
Ο πρόσθιος μυς του κνημιαίου μυός χρησιμεύει για να φράξει τον αστράγαλο και το πόδι σας από το έδαφος, όπως συμβαίνει όταν χτυπάτε το πόδι σας.
Ο μυς βοηθά επίσης να τραβήξει το πόδι σας, μια κίνηση που ονομάζεται αναστροφή. Δεδομένου ότι ο πρόσθιος κνημιαίος μυς συνδέεται με την κορυφή του ποδιού σας, βοηθά επίσης να σηκώσετε την αψίδα του ποδιού σας .
Προβλήματα που μπορεί να παρουσιαστούν
Μερικά διαφορετικά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν με τον πρόσθιο μυς της κνήμης σας που μπορεί να προκαλέσει λειτουργικούς περιορισμούς κινητικότητας . Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κοιλιακοί νάρθηκες
- Αδυναμία στους μυς που προκαλεί πτώση ποδιών και υψηλό μοτίβο βηματισμού
- Προγεννητική τενοντίτιδα κνήμης
- Σπαστικός πόνος στο στήθος σας
Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με τον πρόσθιο μυς της κνήμης σας, μπορεί να παρατηρήσετε πόνο στον θώρακα, στον αστράγαλο ή στο πόδι ή η αδυναμία σας μπορεί να αποτρέψει την καλή λειτουργία της πρόσθιας κνήμης. Μια επίσκεψη στο γιατρό ή φυσιοθεραπευτή σας είναι σε τάξη εάν υποψιάζεστε τα προβλήματα του πρόσθιου κνημιαίου τραυματισμού, ειδικά εκείνα που προκαλούν απώλεια λειτουργικής κινητικότητας.
Θεραπείες
Ο φυσικός σας θεραπευτής μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορες θεραπείες για να βελτιώσει τη λειτουργία και την κινητικότητα του πρόσθιου κνημιαίου μυός σας.
Τυπικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Προεκτείνεται το εμπρόσθιο κνημιαίο
- Ενίσχυση ασκήσεων για την πρόσθια κνημιαία σας κνήμη
- Κινησιογραφική ταινία
- Μασάζ στον μυ
- Νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση για τη βελτίωση της νευρομυϊκής πρόσληψης των μυών σας
Ο πρόσθιος μυς κνήμης σας μπορεί επίσης να γίνει αδύναμος εάν υποφέρετε από διάστρεμμα του αστραγάλου ή του αστραγάλου που απαιτεί μακρά περίοδο ακινητοποίησης.
Αν έχετε αδυναμία, πόνο ή σφίξιμο στο κάτω πόδι ή στο στήθος σας, μπορείτε να επωφεληθείτε από μια επίσκεψη στο φυσιοθεραπευτή σας για να αξιολογήσετε την ιδιαίτερη κατάστασή σας. Ένα πρόβλημα με τον πρόσθιο μυς της κνήμης σας μπορεί να συνεισφέρει στην κατάσταση σας και το PT σας μπορεί να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία για να σας βοηθήσει.