Διαχωρισμός γεγονότων από φήμες για την υγεία της καρδιάς σας
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων. Είναι μια παρεξηγημένη κατάσταση, καθώς συνήθως δεν έχει συμπτώματα και οι θεραπείες εξαρτώνται από την αιτία και τη σοβαρότητα της. Οι φήμες που μπορεί να έχετε ακούσει για υψηλή χοληστερόλη είναι μερικές φορές αλήθεια αλλά συχνά δεν είναι. Μάθετε για τους οκτώ κοινούς μύθους που περιβάλλουν την υψηλή χοληστερόλη.
Μύθος: Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για καρδιακές παθήσεις εάν η συνολική χοληστερόλη σας είναι μικρότερη από 200
Λάθος .
Αν και η χοληστερόλη είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στην καρδιακή νόσο, δεν είναι ο μόνος. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, το οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου και ο διαβήτης είναι άλλοι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην καρδιαγγειακή νόσο. Επιπλέον, η ολική χοληστερόλη μπορεί να είναι εντάξει, αλλά η LDL χοληστερόλη σας μπορεί να είναι υψηλή και η HDL χοληστερίνη σας μπορεί να είναι χαμηλή - προδιάθεση για καρδιαγγειακές παθήσεις.
Μύθος: Η υψηλή χοληστερόλη συμβαίνει μόνο σε ηλικιωμένους ενήλικες
Λάθος . Μπορεί να φαίνεται ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης επικρατούν σε ηλικιωμένα άτομα, αλλά αυτό μπορεί να συμβεί και στους νεότερους ανθρώπους. Εάν είστε υγιείς, η American Heart Association συνιστά να ελεγχθεί η χοληστερόλη σας ξεκινώντας από την ηλικία των 20. Στην εποχή των γρήγορων φαγητών και των βιντεοπαιχνιδιών, η υψηλή χοληστερόλη έχει επίσης παρατηρηθεί στα παιδιά ήδη από τους preteens. Επομένως, ειδικά εάν η υψηλή χοληστερόλη είναι κληρονομική στην οικογένειά σας, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα των λιπιδίων πριν από την ηλικία των 20 ετών.
Μύθος: Αν η χοληστερόλη σας είναι υψηλή, θα πρέπει να παίρνετε φάρμακα
Δεν είναι απαραιτήτως . Ανάλογα με το ιστορικό της υγείας σας και το πόσο υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να δοκιμάσει τις τροποποιήσεις του τρόπου ζωής πριν από τη λήψη της φαρμακευτικής αγωγής. Αυτό θα περιλαμβάνει τη διακοπή του καπνίσματος, τη δίαιτα με χαμηλά λιπαρά και τη μέτρια άσκηση.
Μερικές φορές, αυτό μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Αν δεν λειτουργήσει, αυτό θα ήταν όταν θα ληφθεί υπόψη η φαρμακευτική αγωγή μείωσης της χοληστερόλης.
Μύθος: Δεν νιώθω άρρωστος, έτσι είμαι εντάξει
Δεν είναι απαραιτήτως . Οι καρδιακές παθήσεις είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή ασθένεια, ειδικά αν δεν βλέπετε το γιατρό σας σε τακτική βάση. Στην πραγματικότητα, πολλά άτομα δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν καρδιακές παθήσεις μέχρι να έχουν την πρώτη τους καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, εκτός εάν πάνε για μια τακτική επίσκεψη γραφείου. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να βλέπετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σε τακτική βάση για να βεβαιωθείτε ότι η καρδιά σας είναι υγιής. Συνήθως δεν θα έχετε συμπτώματα με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης, που είναι και άλλες σιωπηλές καταστάσεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις.
Μύθος: Οι εξετάσεις για τη χοληστερίνη στο σπίτι και οι δίκαιες προβολές υγείας είναι εξαιρετικά ακριβείς
Ναι και όχι . Αυτό εξαρτάται από το είδος της δοκιμής χοληστερόλης που χρησιμοποιείται και αν το κιτ χρησιμοποιείται σωστά. Για παράδειγμα, υπάρχουν μερικές δοκιμασίες διαλογής που ελέγχουν μόνο το αίμα σας για τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης. Ενώ αυτό μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τον καθορισμό του εάν κάποιος έχει υψηλή χοληστερόλη ή όχι, δεν δίνει κατανομή των υποομάδων λιπιδίων που συνθέτουν το συνολικό επίπεδο χοληστερόλης: HDL, LDL και τριγλυκερίδια.
Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε υψηλό επίπεδο ολικής χοληστερόλης. Ωστόσο, εάν αναλύσατε τις υποομάδες των λιπιδίων και διαπιστώσατε ότι έχετε υψηλή HDL χοληστερόλη ("καλή" χοληστερόλη), αυτό προστατεύει από καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, προτού να ελέγξετε τη χοληστερόλη σας με μια σωστή εξέταση υγείας ή με μια δοκιμή χοληστερόλης στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε φάει τίποτα σε οκτώ ώρες. Εάν όχι, ορισμένες πτυχές του λιπιδικού σας προφίλ - ειδικά των τριγλυκεριδίων - μπορεί να εμφανίζονται υψηλότερες από ό, τι στην πραγματικότητα.
Αν η δοκιμή σας έχει υψηλά αποτελέσματα ή εάν έχετε μεταβάλει σημαντικά τους αριθμούς σας, ζητήστε από το γιατρό σας τη διεξαγωγή δοκιμής χοληστερόλης από το εργαστήριο παραπομπής.
Οι δοκιμές στο σπίτι και οι δοκιμές σε κινητά σπάνια εκτελούνται από επαγγελματίες του εργαστηρίου που καταλαβαίνουν τι μπορεί να προκαλέσει σφάλματα. Τα ιατρικά εργαστήρια είναι πιστοποιημένα, επιθεωρούνται και ελέγχονται για την ακρίβεια.
Μύθος: Τα φυσικά προϊόντα αποτελούν καλές αντικαταστάσεις για τη φαρμακευτική αγωγή με χοληστερόλη
Λάθος . Αν και υπάρχουν πολλά βότανα, βιταμίνες και άλλα φυσικά προϊόντα έχουν δει χαμηλότερα επίπεδα λιπιδίων, η επίδρασή τους είναι συνήθως μέτρια. Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων, από την άλλη πλευρά, δεν έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Επομένως, αν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης έχει αποφασίσει ότι πρέπει να είστε σε φαρμακευτική αγωγή για να μειώσετε τα επίπεδα της χοληστερόλης σας, μην το υποκαταστήσετε με φυτικά φάρμακα. Επιπλέον, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης αν θέλετε να πάρετε ένα συμπλήρωμα βοτάνων μαζί με το φάρμακο που μειώνει τη χοληστερόλη σας, καθώς μπορεί να εμφανιστεί μια δυσμενή αλληλεπίδραση.
Μύθος: Αν πάω σε φάρμακο στατίνης, θα μπορούσα να αναπτύξω ραβδομυόλυση ή να βλάψω το συκώτι μου
Σπάνιος. Αυτό δεν είναι μύθος, αλλά και οι δύο είναι σπάνιες παρενέργειες της λήψης φαρμάκων στατίνης, τόσο χαμηλές όσο 1 στους 10.000. Ο γιατρός σας συνταγογράφησε στατίνη επειδή ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου είναι αυξημένος και πιθανόν να υπερβεί κατά πολύ το ποσοστό κινδύνου σημαντικών παρενεργειών. Οι στατίνες, επίσης γνωστές ως αναστολείς της αναγωγάσης του HMG-CoA, χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης επειδή εργάζονται σε όλες τις πτυχές της χοληστερόλης: LDL, HDL και τριγλυκερίδια. Επιπλέον, έχουν και άλλα ευεργετικά αποτελέσματα, όπως η μείωση της φλεγμονής.
Μύθος: Η δίαιτα και η άσκηση μόνο θα πρέπει να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης μου
Δεν είναι απαραιτήτως . Σε ορισμένες περιπτώσεις, μετά από μια υγιεινή διατροφή και μέτρια σωματική άσκηση μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης σας. Η American Heart Association συνιστά να ξεκινάτε με την άσκηση, είτε παίρνετε είτε όχι μια στατίνη. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν βοηθά - ανεξάρτητα από το ποσό της άσκησης ή τον τύπο της υγιεινής διατροφής που ακολουθείται. Σε αυτά τα άτομα, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να είναι γενετικά. Οι επιστήμονες έχουν εμπνευστεί από αυτό και έχουν εντοπίσει αρκετά γονίδια που συμβάλλουν πιθανώς σε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Παρόλο που η άσκηση και η διατροφή πιθανώς βοηθούν την υγεία σας με άλλους τρόπους, μπορεί να μην προκαλέσουν στα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης για να μειώσετε τα λιπίδια σας.
> Πηγές:
> Συχνές παρανοήσεις σχετικά με τη χοληστερόλη. Αμερικανική Ένωση Καρδιάς. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Φαρμακοθεραπεία: Μια παθοφυσιολογική προσέγγιση , 9η έκδοση 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini Α, κ.ά. Μυϊκά συμπτώματα που σχετίζονται με στατίνη: επίδραση στη θεραπεία με στατίνες - Δήλωση της ευρωπαϊκής επιτροπής για την αθηροσκλήρυνση σχετικά με την αξιολόγηση, την αιτιολογία και τη διαχείριση. European Heart Journal . 2015, 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.