Λαιμός ή οπίσθια διάστρεμμα

Λαιμός ή οπίσθια διάστρεμμα

Ένα σπάσιμο του λαιμού και της πλάτης είναι ένας τραυματισμός που υπερφορτώνει ή υπερφορτώνει τις αρθρώσεις σε αυτές τις περιοχές. Το σπάσιμο μπορεί να προκληθεί από ξαφνικό τραυματισμό (π.χ. μαστίγιο) ή μπορεί να οφείλεται σε φθορά με το χρόνο.

Πώς ξέρετε ότι έχετε διάτρηση;

Τα συμπτώματα της διάστρωσης περιλαμβάνουν πόνο στο πίσω μέρος του λαιμού ή στη χαμηλή πλάτη που χειροτερεύει όταν το μετακινείτε, καθώς και μυϊκούς σπασμούς και δυσκαμψία.

Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι είστε κουρασμένοι ή ακόμα και ευερεθισμένοι. Στην περίπτωση του διάστρεμμα του αυχένα, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, πονόλαιμο ή μούδιασμα ή / και αδυναμία στα χέρια ή τα χέρια σας.

Ο πόνος από τη διάστρωση δεν ξεκινάει απαραιτήτως στην αρχή. Με άλλα λόγια, μπορεί να μην αισθάνεστε τα χειρότερα από τα συμπτώματά σας μέχρι την ημέρα μετά το περιστατικό υποκίνησης.

Βαθμοί διάστρεψης

Διαστρέμματα, (καθώς και στελέχη ) μετρώνται σε μοίρες. Οι διαστρέμματα πρώτου βαθμού είναι ήσσονος σημασίας και το καλύτερο που πρέπει να κάνουμε για αυτούς αρχικά είναι το RICE: Ανάπαυση, πάγος, ανύψωση και συμπίεση. (Αν σπάτε την πλάτη σας, δοκιμάστε να πασπαλίζετε την περιοχή και να ξεκουράζεστε.) Η ασπιρίνη ή άλλοι τύποι ΜΣΑΦ μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Ο στόχος κατά τις πρώτες μέρες ενός διαστρέμματος για τον έλεγχο της φλεγμονής .

Στο άλλο άκρο του φάσματος, οι διαστρέμματα τρίτου βαθμού περιλαμβάνουν πλήρη ρήξη όλων των ινών ενός συνδέσμου. Οι διαστρέμματα τρίτου βαθμού είναι σοβαροί τραυματισμοί και μπορούν να προκαλέσουν πολύ πόνο και φλεγμονή, καθώς και αστάθεια της άρθρωσης.

Εάν ο πόνος είναι επίμονος ή σοβαρός, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Εάν εσείς ή κάποιος άλλος έχει υποστεί σοβαρό τραυματισμό στον αυχένα, αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα.

Σχετικές: Πρώτες Βοήθειες για σοβαρούς τραυματισμούς στο λαιμό .

Θεραπεία ενός Εξαρθρώματος

Η ανάκτηση από το σπάσιμο περιλαμβάνει γενικά:

• Δίνοντας χρόνο. Τα συμπτώματα τείνουν να απομακρύνονται σε περίπου ένα μήνα έως 6 εβδομάδες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών, παρόλο που λένε ότι μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από αυτό για να θεραπευθεί εντελώς.

• Πάρτε ασπιρίνη ή ιβουπροφαίνη για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
• Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με μυς χαλαρωτικά αν έχετε πολλή σπασμό.
• Συζητήστε τη δυνατότητα να φοράτε κολάρο στο λαιμό με το γιατρό σας (εάν έχετε εγχυθεί το λαιμό σας).
• Πάρετε την περιοχή μερικές φορές την ημέρα για τις πρώτες δύο ημέρες.
• Απαλή άσκηση.
• Πάρτε φυσική θεραπεία. Ένας θεραπευτής μπορεί να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα άσκησης προσαρμοσμένο στον τραυματισμό σας και μπορεί επίσης να σας δώσει άλλες θεραπείες όπως υπερήχους ή έλξη.

Εάν έχετε σπάσει το λαιμό ή την πλάτη σας, ίσως θελήσετε να προσεγγίσετε τον τραυματισμό με μια στάση "ξεκινήστε με αυτό". Ο Ferrari, στη μελέτη του με τίτλο "Η επίδραση μιας χρήσης ημερολογίου του πόνου στην ανάκαμψη από οξεία οσφυϊκή διάστρεψη", που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Rheumatology International , διαπίστωσε ότι όταν οι ασθενείς με χαμηλή οπίσθια διάστρωση κρατούσαν ένα ημερολόγιο του πόνου είναι κάτι που πολλοί γιατροί ζητούν από τους ασθενείς της σπονδυλικής στήλης τους) η ανάκαμψη χρειάστηκε να διαρκέσει περισσότερο . Στη μελέτη, ο συγγραφέας ανέφερε ότι άλλες έρευνες έδειξαν το ίδιο και για τους ασθενείς που είχαν διαστρέψει τους λαιμούς τους.

_Πηγές:

_{Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών. Σπάσιμο του αυχένα. Ιστοσελίδα AAOS. Τελευταία αναθεώρηση: Δεκέμβριος 2013.}

_{Ferrari, R. Επίδραση μιας χρήσης ημερολογίου του πόνου στην ανάκτηση από οξεία οσφυαλγία. Rheumatol Int. 2015 Jan · 35 (1): 55-9. doi: 10.1007 / s00296-014-3082-3. Epub 2014 2 Ιουλίου.}

_{Magee, DJ Ορθοπεδική Φυσική Αξιολόγηση. 4η έκδοση. Saunders Elsevier. 2006. St. Louis, Mo.}

_{Το ιατρικό λεξικό του Mosby. 7η έκδοση. 2006. Mosby Elsevier. St. Louis, Mo.}