Το Peppermint είναι στην πραγματικότητα ένα καλλιεργημένο φυτό που προέρχεται από δυόσμο και δυόσμο (ίσως από ατύχημα) στα μέσα του 1700. Αρχικά αναπτύχθηκε στην Αγγλία και οι φαρμακευτικές της ιδιότητες αναγνωρίστηκαν σύντομα. Η μέντα καλλιεργείται σήμερα στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αφρική. Ενώ πολλοί άνθρωποι πίνουν τσάι μέντας ή λαμβάνουν συμπληρώματα για να βοηθήσουν στην πέψη, η μέντα δεν έχει εγκριθεί από το FDA για να θεραπεύσει οποιαδήποτε πάθηση.
Πώς χρησιμοποιείται το Peppermint στο IBS
Ιστορικά, η μέντα ελήφθη ως τσάι για τη θεραπεία γενικών πεπτικών προβλημάτων. Είναι γνωστό ότι μειώνεται η παραγωγή αερίου στο έντερο. Σήμερα, η μέντα αναγνωρίζεται ως αποτελεσματικότερη για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) όταν χρησιμοποιείται σε μορφή ελαίου. Μια μελέτη έδειξε ότι οι εντερικά επικαλυμμένες κάψουλες πετρελαίου μέντας ήταν αποτελεσματικές στην ανακούφιση από τον πόνο, τη διάταση και τη συχνότητα των κοπράνων σε άτομα με IBS. Το πετρέλαιο από μέντα έχει ακόμη εγκριθεί για χρήση από ασθενείς με IBS στη Γερμανία.
Πώς χρησιμοποιείται το Peppermint
Το πετρέλαιο από μέντα μπορεί να ληφθεί είτε σε κάψουλες είτε σε τσάι. Ως τσάι, η μέντα μπορεί να λαμβάνεται 3 έως 4 φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων. Μπορούν να συνιστώνται μία έως δύο εντερικά επικαλυμμένες κάψουλες που περιέχουν 0,2 ml μίνθης 2 έως 3 φορές την ημέρα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή τον εξουσιοδοτημένο επαγγελματία υγείας για να καθορίσετε τη σωστή δοσολογία σε μορφή κάψουλας.
Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα
Οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ μέντα και άλλων φαρμάκων δεν έχουν αναφερθεί, οπότε δεν είναι γνωστό αν μπορεί να υπάρξουν προβλήματα.
Προσέχετε κατά την ανάμειξη φαρμάκων και άλλων συμπληρωμάτων και μέντας.
Χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το Peppermint δεν συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν είναι γνωστό εάν η μέντα μπορεί να επηρεάσει ένα αγέννητο μωρό. Επίσης, δεν είναι γνωστό εάν η μέντα μπορεί να επηρεάσει ένα θηλάζον μωρό, επομένως δεν συνιστάται για χρήση σε γυναίκες που θηλάζουν.
Προειδοποιήσεις
Δεν είναι συνηθισμένο, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που είναι αλλεργικοί στη μέντα. Το πετρέλαιο μπέτας δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζεται στο πρόσωπο ή κοντά στους βλεννογόνους. Χρησιμοποιώντας περισσότερες από μία μορφές μέντας κάθε φορά, όπως το τσάι και το λάδι, δεν συνιστάται επειδή μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες.
Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα με τα συμπληρώματα όπως η μέντα και άλλα, είναι ότι επειδή δεν ρυθμίζεται από το FDA, το περιεχόμενο μπορεί να είναι μεταβλητό. Έχει συμβεί ότι τα συμπληρώματα περιέχουν βλαβερά συστατικά ή ακόμη δεν περιέχουν την ποσότητα του δραστικού συστατικού που αναγράφεται στην ετικέτα. Μπορεί να μην είναι δυνατό να γνωρίζετε ακριβώς τι υπάρχει σε οποιοδήποτε αγορασμένο συμπλήρωμα, γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναζητήσετε αξιόπιστα εμπορικά σήματα και να ενημερώσετε την ομάδα υγείας σας για το τι παίρνετε.
Η μέντα έχει τη δυνατότητα να επιδεινώσει ορισμένες συνθήκες. Μην χρησιμοποιείτε αυτό το βότανο εάν:
- Έχετε χρόνια καύσο
- Έχετε σοβαρή ηπατική βλάβη
- Έχετε φλεγμονή της χοληδόχου κύστης
- Έχετε απόφραξη των χολικών αγωγών
- Εισαι εγκυος
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν:
- Έχετε χολόλιθους
Πιθανές παρενέργειες
Το πετρέλαιο από μέντα μπορεί να προκαλέσει καψίματα ή στομαχικές διαταραχές σε μερικούς ανθρώπους. Οι εντερικά επικαλυμμένες κάψουλες μπορεί να προκαλέσουν αίσθηση καψίματος στον ορθό. Εάν εμφανίσετε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες, ίσως θελήσετε να σταματήσετε να παίρνετε μέντα.
Παιδιά και Βρέφη
Η ισχυρή μενθόλη που υπάρχει στο τσάι μπορεί να προκαλέσει πνιγμό στα βρέφη και στα μικρά παιδιά. Το Peppermint χρησιμοποιήθηκε ιστορικά για τη θεραπεία κολικού σε βρέφη, αλλά δεν συνιστάται σήμερα. Δείτε το χαμομήλι για μια πιθανή εναλλακτική λύση.
Η κατώτατη γραμμή
Το τσάι με μέντα πιστεύεται ότι είναι ασφαλές. Ωστόσο, η μέντα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή από άτομα που έχουν σοβαρές ανησυχίες στο πεπτικό σύστημα ή από έγκυες γυναίκες. Όπως και με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, η χρήση του πρέπει να συζητηθεί με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πηγή:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Λάδι με μέντα για τη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση." J Clin Gastroenterol . 2014 Jul · 48 (6): 505-512.