Νιώθουν μεγάλη - αλλά βελτιώνουν επίσης την υγεία;
Υπάρχουν πολλές μελέτες έρευνας που έχουν αναφέρει τα οφέλη από το μασάζ ποδιών , τη ρεφλεξολογία και την ακουστική πίεση . Ωστόσο, η ποιότητα αυτών των ερευνητικών μελετών ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό και μέχρις ότου οι τύποι αυτών των μελετών γίνουν σε μεγάλες ομάδες ανθρώπων, είναι δύσκολο να πούμε οριστικά ποιο είναι το όφελος, αν υπάρχει, για το χειρισμό του ποδιού στην υγεία.
Γενικά, είναι γενικά αποδεκτό ότι αυτές οι θεραπείες είναι σε θέση να παρέχουν κάποια οφέλη και έχουν ελάχιστες ή καθόλου παρενέργειες.
Οι ερευνητές δεν είναι απλώς σίγουροι για το πώς λειτουργούν οι θεραπείες. Μάθετε περισσότερα σχετικά με κάποιες από τις συνθήκες που μπορούν να επωφεληθούν από το μασάζ ποδιών, τη ρεφλεξολογία και το βελονισμό.
Πλευρικά έλκη
Η προσπάθεια να θεραπεύσει τα διαβητικά έλκη των ποδιών είναι συχνά δύσκολη και απαιτεί πολύ χρόνο. Μια ερευνητική μελέτη διαπίστωσε ότι το μασάζ με πεπιεσμένο αέρα μείωσε το χρόνο που χρειάστηκε για να θεραπεύσει τα διαβητικά έλκη των ποδιών. Υποδεικνύουν ότι μπορεί να λειτουργήσει βελτιώνοντας την τοπική κυκλοφορία και ότι έχει τη δυνατότητα να χρησιμοποιηθεί για να συμπληρώσει την τυποποιημένη χειρουργική και ιατρική θεραπεία των διαβητικών ελκών ποδιού.
Ασθενείς με καρκίνο
Οι ασθενείς που ασχολούνται με τον καρκίνο βιώνουν πολλές αλλαγές στο σώμα και στο μυαλό τους. Το μασάζ, η ρεφλεξολογία και η βελονισμός έχουν χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματικές θεραπείες σε παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες σε ασθενείς που έχουν καρκίνο. Πολλές ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει οφέλη όπως μειωμένο άγχος, ένταση πόνου, ναυτία, έμετο και κόπωση σε ασθενείς που έχουν καρκίνο.
Πόνος μετά την εγχείρηση
Μετά από χειρουργική επέμβαση, δεν είναι ασυνήθιστο οι ασθενείς να έχουν πόνο. Τα μασάζ ποδιών και χεριών χορηγήθηκαν σε μετεγχειρητικούς ασθενείς και η ερευνητική μελέτη διαπίστωσε ότι τα αποτελέσματα των πόνων, του καρδιακού ρυθμού και του αναπνευστικού ρυθμού μειώθηκαν. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα μασάζ δόθηκαν 1-4 ώρες μετά την λήψη των φαρμάκων από τους ασθενείς, έτσι αυτό θα μπορούσε να έχει επηρεάσει τα αποτελέσματα.
Αρτηριακή νόσο
Η περιφερική αρτηριακή νόσος προκαλείται από σκλήρυνση και στένωση των αρτηριών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ροή αίματος. Η βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη ροή του αίματος. Μια ερευνητική μελέτη σε ασθενείς με περιφερική αρτηριακή αποφρακτική ασθένεια (μειωμένη ροή αίματος στα κάτω άκρα τους) έδειξε ότι η αύξηση της ροής του αίματος στα κάτω άκρα των ασθενών αυξάνεται.
Γηράσκων
Μερικές φορές το χτύπημα της μέσης ηλικίας μπορεί να επιφέρει μερικές ανεπιθύμητες αλλαγές στο πώς σκέφτεσαι και αισθάνεσαι. Μια ερευνητική μελέτη που περιελάμβανε μεσήλικες γυναίκες έδειξε ότι η αυτο-ρεφλεξολογία μείωσε την κατάθλιψη, την αντιληπτή πίεση, τη συστολική αρτηριακή πίεση και συνέβαλε στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού τους συστήματος.
Εμμηνόπαυση
Πολλές φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές συμβαίνουν κατά την εμμηνόπαυση. Σε μια ερευνητική μελέτη που συνέκρινε τη ρεφλεξολογία με ένα μασάζ ποδιών, δεν υπήρχε διαφορά στο ύψος του οφέλους του καθενός από τα δύο για τη βοήθεια με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Τόσο η ρεφλεξολογία όσο και το μασάζ ποδιών βοηθούσαν να μειώσουν το άγχος, την κατάθλιψη, τις καυτές λάμψεις και τους νυχτερινούς ιδρώτες στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.
Υψηλή πίεση του αίματος
Σύμφωνα με την American Heart Association, εκτιμάται ότι 1 στους 3 ενήλικες στις ΗΠΑ έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Μια ερευνητική μελέτη εξέτασε τα οφέλη της ρεφλεξολογίας στην αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και την ικανοποίηση της ζωής.
Διαπίστωσαν ότι η ρεφλεξολογία βοήθησε να μειωθεί η συστολική αρτηριακή πίεση, αλλά όχι ο διαστολικός αριθμός και ότι η ικανοποίηση της ζωής βελτιώθηκε σημαντικά. Συνολικά, τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα δεν παρουσίασαν βελτίωση.
Ακρωτηριασμοί
Τα άτομα με ακρωτηριασμό των ποδιών συχνά υποφέρουν από πόνο φαντασμάτων. Μια ερευνητική μελέτη εξέτασε τη ρεφλεξολογία και τα πιθανά οφέλη για τους ανθρώπους με ένα πόδι ακρωτηριασμένο. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η ρεφλεξολογία του ποδιού και των χεριών βοήθησε στη μείωση της έντασης και της διάρκειας του φανταστικού πόνου των άκρων. Αυτή ήταν μια πιλοτική μελέτη, επομένως ήταν μικρή και είχε μόνο 10 συμμετέχοντες.
Πηγές:
Brown CA, Lido C. Θεραπεία με ρεφλεξολογία για ασθενείς με ακρωτηριασμό κάτω άκρων και πόνο φαντασμάτων - Διερευνητική πιλοτική μελέτη. Συμπλήρωση της θεραπευτικής αγωγής . May 2008 · 14 (2): 124-31. Epub 2008 Mar 4.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Ισραήλ J, Cohen Μ, Nussey Β, Rugo Η. Ανορεξία για επαγόμενη από χημειοθεραπεία ναυτία και έμετο: τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή. Oncol Nurs Forum . 2007 Jul · 34 (4): 813-20.
Lee YM. [Επίδραση του μασάζ με αυτο-ποδιών ρεφλεξολογίας στην κατάθλιψη, τις αντιδράσεις άγχους και τις λειτουργίες ανοσίας των μεσήλικων γυναικών]. Τάεχαν Κανό Χάχο Τσι . 2006 Feb · 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa Μ, Inoue Υ, Sugano Ν, Oian S, Iwai Τ. Επιδράσεις του βελονισμού στην ροή του αίματος των κάτω άκρων για τη θεραπεία περιφερικών αρτηριακών αποφρακτικών ασθενειών. Surg Σήμερα . 2007 · 37 (2): 103-8. Epub 2007 Ιαν. 25.
Mars Μ, Desai Y, Gregory ΜΑ. Το μασάζ με πεπιεσμένο αέρα διευκολύνει την επούλωση του διαβητικού ποδιού. Diabetes Technol Ther . 2008 Feb 10 (1): 39-45.
Park HS, Cho GY. [Επιδράσεις της ρεφλεξολογίας των ποδιών στους ασθενείς με βασική υπέρταση]. Τάεχαν Κανό Χάχο Τσι . 2004 Aug · 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, Colombatti A, Brusaferro S. Χρήση μασάζ ποδιών ρεφλεξολογίας για τη μείωση του άγχους σε νοσηλευόμενους ασθενείς με καρκίνο στη χημειοθεραπεία: μεθοδολογία και αποτελέσματα. J Nurs Manag . 2006 Mar · 14 (2): 96-105.
Stephenson NL, Swanson Μ, Dalton J, Keefe FJ, Engelke Μ. Ρεφλεξολογία που παρέχεται από συνεργάτη: επιδράσεις στον πόνο και το άγχος του καρκίνου. Oncol Nurs Forum . 2007 Jan · 34 (1): 127-32.
Wang HL, Keck JF. Μασάζ ποδιών και χεριών ως παρέμβαση για τον μετεγχειρητικό πόνο. Πόνου Manag Nurs . 2004 Jun · 5 (2) · 59-65.
Williamson J, White Α, Hart Α, Ernst Ε. Τυχαία ελεγχόμενη δοκιμή ρεφλεξολογίας για συμπτώματα εμμηνόπαυσης. BJOG . 2002 Sep · 109 (9): 1050-5.
Yang JH. [Οι επιδράσεις της ρεφλεξολογίας των ποδιών στη ναυτία, τον εμετό και την κόπωση των ασθενών με καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία]. Τάεχαν Κανό Χάχο Τσι . 2005 Feb · 35 (1): 177-85.