Τα προβιοτικά είναι ένας τύπος ευεργετικών βακτηρίων που διερευνώνται για να διευκολύνουν το έκζεμα , μια κοινή διαταραχή που έχει ως αποτέλεσμα το κόκκινο, πρησμένο και φαγούρα δέρμα. Φυσικά παρόντες στο ανθρώπινο σώμα, τα προβιοτικά βρίσκονται επίσης σε τρόφιμα όπως γιαούρτι, κεφίρ και ορισμένα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση και είναι διαθέσιμα σε μορφή συμπληρώματος διατροφής.
Η χρήση προβιοτικών συμπληρωμάτων υποτίθεται ότι προστατεύει από την ανοσολογική δυσλειτουργία και μειώνει τη φλεγμονή - δύο βασικούς παράγοντες στην ανάπτυξη του εκζέματος.
Υπάρχουν περισσότερα από 400 διαφορετικά στελέχη προβιοτικών. Ο Lactobacillus rhamnosus και τα Bifidobacteria είναι μεταξύ των στελεχών που χρησιμοποιούνται συνήθως για το έκζεμα.
Τι λέει η έρευνα
Μέχρι στιγμής, η έρευνα σχετικά με τη χρήση προβιοτικών στη θεραπεία του εκζέματος έδωσε μικτά αποτελέσματα. Ενώ μερικές έρευνες δείχνουν ότι τα προβιοτικά συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας αυτής της κατάστασης, άλλες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μην είναι πιο αποτελεσματικές από ένα εικονικό φάρμακο.
Για παράδειγμα, μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Dermatology διαπίστωσε ότι τα προβιοτικά δείχνουν κάποια υπόσχεση για την πρόληψη και τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας, τον πιο κοινό τύπο έκζεμα. Αναφορικά με τα ευρήματα από 13 προηγούμενες δημοσιευμένες κλινικές δοκιμές για προβιοτικά και ατοπική δερματίτιδα, οι συγγραφείς της έκθεσης διαπίστωσαν ότι τα προβιοτικά (ιδιαίτερα το Lactobacillus rhamnosus GG) φαίνεται να είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη της ατοπικής δερματίτιδας. Αλλά ενώ περίπου οι μισές από τις αναθεωρημένες δοκιμές έδειξαν ότι τα προβιοτικά συνέβαλαν στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων, η πλειοψηφία των δοκιμών διαπίστωσε ότι τα προβιοτικά δεν κατάφεραν να μειώσουν τη φλεγμονή.
Μια άλλη επισκόπηση της έρευνας που δημοσιεύθηκε στη βάση δεδομένων Cochrane Systematic Reviews , ωστόσο, διαπίστωσε ότι τα προβιοτικά δεν ήταν πιο αποτελεσματικά από ένα εικονικό φάρμακο όταν επρόκειτο να μειωθεί η σοβαρότητα των συμπτωμάτων έκζεμα. Η ανασκόπηση, η οποία περιελάμβανε 12 κλινικές δοκιμές με συνολικά 781 συμμετέχοντες, διαπίστωσε επίσης ότι η χρήση προβιοτικών "φέρει μικρό κίνδυνο εμφάνισης ανεπιθύμητων ενεργειών", όπως λοιμώξεις και δυσλειτουργία του εντέρου.
Προβιοτικά και πρόληψη του παιδικού εκζέματος
Το έκζεμα είναι κοινό σε μωρά και παιδιά, πιθανώς λόγω του γεγονότος ότι το ανοσοποιητικό τους σύστημα αναπτύσσεται ακόμα και επομένως είναι πιο ευάλωτο σε αυτή την κατάσταση.
Ενώ η έρευνα σχετικά με τη χρήση προβιοτικών ως θεραπεία για το έκζεμα κατά την παιδική ηλικία είναι κάπως περιορισμένη, οι διαθέσιμες μελέτες έχουν δημιουργήσει συγκρουόμενα αποτελέσματα. Σε μια επισκόπηση που δημοσιεύθηκε στην Παιδιατρική Αλλεργία και Ανοσολογία , για παράδειγμα, επιστήμονες ανέλυσαν 19 κλινικές δοκιμές σχετικά με την αποτελεσματικότητα των προβιοτικών κατά της ατοπικής δερματίτιδας σε παιδιά και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση τους.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics το 2017 εξέτασε την επίδραση των προβιοτικών για το έκζεμα, το άσθμα και την ρινίτιδα σε βρέφη υψηλού κινδύνου. Τα νεογνά έλαβαν Lactobacillus rhamnosus GG (ημερήσια δόση 10 δισεκατομμυρίων μονάδων σχηματισμού αποικιών) για έξι μήνες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η έγκαιρη συμπλήρωση με Lactobacillus rhamnosus GG δεν εμπόδισε την ανάπτυξη εκζέματος ή άσθματος σε ηλικία δύο ετών.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα παιδιά των οποίων οι μητέρες χρησιμοποίησαν προβιοτικά συμπληρώματα ενώ ήταν έγκυες μπορεί να έχουν μειωμένο κίνδυνο για έκζεμα. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό British Journal of Nutrition , οι ερευνητές εξέτασαν επτά δημοσιευμένες κλινικές δοκιμές και διαπίστωσαν ότι η χρήση ορισμένων προβιοτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνέβαλε στην πρόληψη του έκζεμα σε παιδιά ηλικίας από δύο έως επτά.
Οι συγγραφείς της επισκόπησης σημείωσαν ότι, ενώ τα βακτήρια γαλακτοβακίλλων φαινόταν να προστατεύουν από το έκζεμα, τα συμπληρώματα που περιέχουν ένα μείγμα διαφόρων προβιοτικών στελεχών δεν επηρέασαν την ανάπτυξη του εκζέματος.
Παρενέργειες και ασφάλεια
Τα συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί για την ασφάλεια και, λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων μπορεί να διαφέρει από αυτό που καθορίζεται στην ετικέτα του προϊόντος. Η μόλυνση των προβιοτικών συμπληρωμάτων με βακτήρια, μύκητες ή άλλες ουσίες είναι επίσης δυνατή.
Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε τα προβιοτικά.
Μην χορηγείτε προβιοτικά σε ένα μωρό ή παιδί χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα τον παιδίατρό σας.
Εάν έχετε συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα (λόγω ιατρικής πάθησης ή φαρμάκου), θα πρέπει να αποφεύγετε τα προβιοτικά συμπληρώματα λόγω αυξημένου κινδύνου ανεπιθύμητων ενεργειών. Τα προβιοτικά συμπληρώματα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα, όπως τα ανοσοκατασταλτικά, οπότε αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε τα προβιοτικά συμπληρώματα σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν πάρετε τα συμπληρώματα.
Μπορείτε να πάρετε συμβουλές σχετικά με τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ , αλλά να έχετε κατά νου ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πού να βρείτε τα προβιοτικά
Τα προβιοτικά πωλούνται σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα διατροφής. Επιπλέον, τα προβιοτικά βρίσκονται σε καλλιεργημένα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γιαούρτι ή κεφίρ. Ωστόσο, λόγω των διαφορών στις μεθόδους επεξεργασίας, ο αριθμός των ζώντων οργανισμών μπορεί να ποικίλει σημαντικά από προϊόν σε προϊόν.
Τα ζυμωμένα τρόφιμα, όπως η λάχανο, το kim chi και το miso περιέχουν επίσης προβιοτικά. Παρόλο που τα προβιοτικά σε κανονικές ποσότητες στα τρόφιμα θεωρούνται γενικά ασφαλή, ορισμένοι καταναλωτές ενδέχεται να εμφανίσουν ήπια πεπτικά προβλήματα, όπως το αέριο και το φούσκωμα.
Ένα Word Από
Πρέπει να διεξαχθούν περισσότερες έρευνες πριν να προταθούν τα προβιοτικά ως θεραπεία για το έκζεμα. Ωστόσο, είναι πιθανό ότι η αύξηση της πρόσληψης πλούσιων σε προβιοτικά τροφίμων μπορεί να αποφέρει οφέλη για τη γενική υγεία σας.
Εάν εξετάζετε τη χρήση προβιοτικών συμπληρωμάτων για τη θεραπεία του εκζέματος (ή οποιασδήποτε άλλης χρόνιας πάθησης), βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη συνταγή συμπληρώματος.
Πηγές:
Μπέτσι Γ.Ι., Παπαδαβίδη Ε, Φαλάγκας ΜΕ. Προβιοτικά για τη θεραπεία ή πρόληψη της ατοπικής δερματίτιδας: επισκόπηση των στοιχείων από τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές. Am J Clin Dermatol. 2008, 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Προβιοτικά για τη θεραπεία του έκζεμα. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Oct 8, (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean Μ, Caughey ΑΒ, et αϊ. Πρόωρη προβιοτική συμπλήρωση για έκζεμα και πρόληψη άσθματος: μια τυχαία ελεγχόμενη δοκιμή. Παιδιατρική. 2017 Sep · 140 (3).
Doege Κ, Grajecki D, Zyriax BC, et αϊ. Αντίκτυπος της συμπληρώσεως της μητέρας με προβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε ατοπικό έκζεμα στην παιδική ηλικία - μια μετα-ανάλυση. Br J Nutr. 2012 Jan · 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman ΑΒ. Προβιοτικά και πρεβιοτικά στην ατοπική δερματίτιδα: ανασκόπηση του θεωρητικού ιστορικού και των κλινικών στοιχείων. Pediatr Allergy Immunol. 2010 Mar · 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Αποποίηση ευθύνης: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.