Αίτηση παροχών υγείας υπό πυρκαγιά
Ο χυμός αλόης είναι μια φυσική ουσία που εξάγεται από το φυτό αλόης βέρα . Οι υπέρμαχοι έχουν προτείνει από καιρό ότι η κατανάλωση του χυμού μπορεί να προσφέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία από την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, της καούρας και της φλεγμονής για τον έλεγχο του διαβήτη και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Άλλοι έχουν προτείνει ότι η κατανάλωση χυμού αλόης μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα , να βελτιώσει την ποιότητα του δέρματος και των μαλλιών, να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη, να ανακουφίσει τον πόνο και να προσφέρει αποτοξινωτικά αποτελέσματα.
Αλλά τι μας λέει η έρευνα; Ο χυμός αλόης είναι η θεραπεία - όλοι κάποιοι έχουν προτείνει ή υπάρχει ένα μειονέκτημα που δεν έχουμε ακόμα να αντιμετωπίσουμε;
Χυμός αλόης ως ανοσοποιητικό αναμνηστικό
Από αυτή τη στιγμή, οι περισσότερες από τις αξιώσεις σχετικά με τα οφέλη του χυμού αλόης παραμένουν αβέβαιες και είναι σε μεγάλο βαθμό ανεκδοτολογικές. Ωστόσο, έχουν γίνει αρκετές έρευνες σχετικά με την επίδραση της αλόης στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Μια από τις πιο δημοσιευμένες μελέτες, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Agricultural and Food Chemistry, ανέφερε ότι ένας τύπος υδατανθράκων που βρίσκεται στο χυμό αλόης, γνωστός ως αλωερίδιο, φαίνεται να αυξάνει τη δραστηριότητα του NF-κάπα Β (NF-kB) σύμπλοκο κεντρικό στην ανοσοαπόκριση.
Στο πρόσωπο των πραγμάτων, είναι ένα ενδιαφέρον, και ακόμη και υποσχόμενο, κομμάτι της έρευνας. Ωστόσο, έχει τους περιορισμούς σε αυτό που πραγματικά λέει.
Ενώ η λανθασμένη ρύθμιση του NF-kB συνδέεται με τα πάντα, από τις αυτοάνοσες διαταραχές έως τον καρκίνο, θα ήταν παράλογο να υποτεθεί ότι η κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού αλόης θα έχει οποιαδήποτε επίδραση στα επίπεδα NF-kB, ιδιαίτερα επειδή το δραστικό συστατικό αλωερίδιο περιλαμβάνει μόνο 0,015 τοις εκατό του ακατέργαστου χυμού.
Επιπλέον, δεν είναι σαφές εάν η συγκέντρωση αλωεριδίου που χρησιμοποιείται στη μελέτη των δοκιμαστικών σωλήνων θα μπορούσε ακόμη να αναπαραχθεί στους ανθρώπους και ποια επίδραση θα μπορούσε να έχει στο σώμα. Προς το παρόν, δεν είμαστε καν πλήρως σίγουροι εάν η κατανάλωση αλόης χυμού σε τακτική βάση είναι μια τέτοια καλή ιδέα.
Γαστρεντερικές επιδράσεις του χυμού αλόης
Ενώ ο χυμός αλόης εμφανίζεται σε όλο και περισσότερα ράφια παντοπωλείων, πολλές από τις ουσίες που περιέχονται στο χυμό (αλόη-εμοδίνη, αλοΐνη και αλόη-λατέξ) έχουν ισχυρό καθαρτικό αποτέλεσμα και θεωρούνται τοξικές όταν λαμβάνονται υπερβολικά.
Έτσι, παρόλο που αυτές οι ουσίες (που ταξινομούνται ως ανθρακινόνες) μπορεί να είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, οι περισσότεροι ειδικοί θα συμβουλεύσουν τη χρήση τους επειδή έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν γαστρεντερική τοξικότητα (εκδηλώνεται με διάρροια και κοιλιακές κράμπες).
Αυτό δεν σημαίνει ότι τα νέα είναι όλα κακά. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αλόη μπορεί, στην πραγματικότητα, να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε διαβητικούς. Ωστόσο, τα οφέλη αυτά μπορούν να υπονομευθούν και πάλι από τις δυσμενείς επιπτώσεις του ίδιου του χυμού.
Οι μελέτες σχετικά με τη μακροχρόνια κατανάλωση χυμού αλόης έδειξαν ότι προκαλεί σταδιακή μείωση του καλίου (κεντρική στο μυϊκό έλεγχο) και μπορεί να μειώσει σημαντικά τη λειτουργία του εντερικού τοιχώματος με την πάροδο του χρόνου.
Ένα Word Από
Πιείτε ένα ποτήρι χυμό αλόης κάθε μέρα είναι απίθανο να σας προκαλέσει βλάβη. Πολλοί άνθρωποι, στην πραγματικότητα, δεν έχουν καμία ανεπιθύμητη αντίδραση σε χυμούς αλόης, εκχυλίσματα ή συμπληρώματα καψακίων. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα υποτιθέμενα οφέλη του χυμού αλόης ή οποιουδήποτε άλλου προϊόντος από το στόμα της αλόης είναι ακριβώς αυτό: δήθεν.
Μέχρι να υπάρχουν περαιτέρω αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς, ίσως είναι καλύτερα να επιμείνουμε σε πράγματα που είναι γνωστό ότι διαμορφώνουν την ανοσοποιητική σας υγεία, όπως μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες και υγιή ακόρεστα λίπη.
> Πηγές:
> Guo, Χ. And Mei, Ν. "Aloe vera: Ανασκόπηση τοξικότητας και δυσμενών κλινικών αποτελεσμάτων." J Environ Sci Heal. 2016; 34 (2): 77-96.
> Sahu, Ρ .; Giri, D .; Singh, R. et αϊ. "Θεραπευτικές και Φαρμακευτικές Χρήσεις της Αλόης Βέρα: Ανασκόπηση." Pharmacol Pharm. 2013 · 4: 599-610.