Εάν διαβάζετε τον τίτλο αυτού του άρθρου και λέτε στον εαυτό σας, «Γιατί πρέπει να δω έναν γιατρό;» αυτό είναι απολύτως εντάξει.
Η εμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένειες ή ασθένειες. δεν χρειάζονται απαραιτήτως θεραπείες ή θεραπείες (παρόλο που τα μέσα ενημέρωσης και κάποιοι κατασκευαστές προϊόντων μας έχουν οδηγήσει να πιστεύουμε διαφορετικά). Εξάλλου, δεν παίρνουμε αναγκαστικά τα παιδιά μας στον γιατρό όταν χτυπά η εφηβεία, εμείς;
Τούτου λεχθέντος, η επαφή με το γιατρό σας, η ενεργητικότητα και η χρήση τακτικών προγραμματισμένων ραντεβού ως ευκαιρία για check-in σχετικά με τις αλλαγές στην υγεία σας είναι όλες οι καλές ιδέες.
Και, θα μπορούσαν να υπάρξουν κάποια συμπτώματα που ενδέχεται να παρεμποδίσουν την ποιότητα ζωής σας και ίσως να θέλετε να συζητήσετε με τον γιατρό σας.
Περίπου το 20% των γυναικών δεν εμφανίζουν καθόλου συμπτώματα. Το 80% των γυναικών αντιμετωπίζει φυσικές, φυσιολογικές και / ή ψυχολογικές / συναισθηματικές αλλαγές, που κυμαίνονται από ήπιες έως ακραίες. Αν δεν είστε ανάμεσα στο 20% ή στην ήπια ομάδα, ξέρετε αυτό:
- Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τις ορμονικές βάρδιες στα μέσα της ζωής είναι πραγματικά.
- Δεν χρειάζεται να το πιείτε ή να υποφέρετε σιωπηλά.
- Εάν ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης απορρίπτει τα συμπτώματά σας ή σας λέει "δεν είστε ακόμα εκεί," έχετε και άλλες επιλογές.
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορεί να είναι απογοητευτικά, διότι είναι τα περισσότερα που απορρίπτουμε περισσότερο (εμείς οι γυναίκες). Ιδιαίτερα στα μέσα της δεκαετίας του '30 και στα 40 μας, δεν είμαστε σίγουροι αν αντιμετωπίζουμε συμπτώματα περιμενοπάθειας ή συμπτώματα της ζωής («Απλώς τονίζω από την εργασία ... τα παιδιά ... το διαζύγιο κλπ.») .
Η απογοήτευση αυξάνεται όταν προσθέτετε την κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι η εμμηνόπαυση (και συνεπώς τα συμπτώματα) δεν ξεκινούν μέχρι να είστε 50 ετών. (Η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης - η δωδεκάμηνη επέτειος της τελευταίας σας περιόδου) είναι 51,2. έως 15 χρόνια πριν.)
Πότε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Συχνά οι γυναίκες τείνουν να βάζουν τις πρώτες αποχρώσεις ή τις αισθητές αλλαγές στον οπίσθιο καυστήρα.
Ωστόσο, η διερεύνηση δεν μπορεί να σημαίνει παραβίαση ενός σοβαρότερου προβληματισμού υγείας. Καλύτερα να αποκλείσουμε αυτά. καλύτερα να είσαι ασφαλής από το θλιβερό.
Το βιβλίο της εμμηνόπαυσης από τον Pat Wingert και τη Barbara Kantrowitz σας προσφέρει τα ακόλουθα ως κατευθυντήρια γραμμή για το πότε θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό σχετικά με τα συμπτώματα που πιθανώς σχετίζονται με διακυμάνσεις των ορμονών, midlife και / ή εμμηνόπαυση και perimenopause:
- Παράτυποι κύκλοι
- Πολύ βαριά αιμορραγία με θρόμβους ή περιόδους που διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα
- Συχνές κηλίδες μεταξύ περιόδων
- Αιμορραγία με πόνο ή πυρετό
- Αίμα στα ούρα σου
- Απότομη διακοπή των περιόδων
- Συμπτώματα που παρεμβαίνουν στην ικανότητά σας να λειτουργείτε: καυτές αναβοσβήνειες, νυχτερινές εφιδρώσεις, ακανόνιστη αιμορραγία
- Μια χαμένη περίοδος που μπορεί να υποδεικνύει εγκυμοσύνη
- Κάθε αιμορραγία που εμφανίζεται μετά από ένα έτος μη εμμηνορροϊκών περιόδων
- Έντονα ή πρησμένα στήθη
- Κολπική ξηρότητα / πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή
- Προβλήματα / ακράτεια ούρων
- Περισσότερες από μία επίθεση πανικού
- Μια γενική αίσθηση δυστυχίας ή μόνιμης αρνητικής διάθεσης
- Αδυναμία να απολαύσετε την ευχαρίστηση ή να απολαύσετε τα πράγματα που κάνατε
- Συνεχής ανησυχία
- Χρόνιο άγχος
- Παρατηρητικές σκέψεις ή καταναγκαστικές ενέργειες που δεν μπορείτε να ελέγξετε
- Αυτοκτονικές σκέψεις ή παράνοια
- Ακραία κόπωση, ενσύρματη αλλά κουρασμένη, αλλαγές στον ύπνο, όπως αϋπνία, αδυναμία να παραμείνει κοιμισμένη ή να ξεπεράσει
- Σημαντικές αλλαγές βάρους
- Η απώλεια μνήμης καθιστά δύσκολη την κανονική λειτουργία σας
- Η βαθιά δυσκολία στην ανάγνωση, τη γραφή ή την ομιλία
- Θυμός ή οργή
- Κνησμώδη ή ανήσυχα πόδια
- Αλλαγές στο δέρμα και τα μαλλιά, ή απώλεια μαλλιών
- Οικογενειακό ιστορικό θυρεοειδικών προβλημάτων
Είτε έχετε κάνει ένα ραντεβού για να συζητήσετε συγκεκριμένα την περιμενωπαπαγωγή με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, είτε πρόκειται για τακτικό έλεγχο ή για ετήσιες εξετάσεις, είναι καλό να αναθεωρήσετε μια λίστα με πιθανά συμπτώματα περιμενώσεως και να τα παρακολουθήσετε για ένα μήνα ή περισσότερο πριν από το ραντεβού σας. Κάντε μια λίστα με αλλαγές, όπως αυτές που αναφέρονται παρακάτω, και χρησιμοποιήστε μια κλίμακα 1-10 για την παρακολούθηση της σοβαρότητας.
- Ποσότητα ροής
- Κράμπες
- Πόνο στο στήθος
- Κατακράτηση υγρών
- Θερμές αναλαμπές (ή εκκενώσεις)
- Νυχτερινές εφιδρώσεις
- Έκκριση βλεννογόνου
- Δυσκοιλιότητα
- Πονοκέφαλο
- Προβλήματα ύπνου
- Αίσθημα απογοήτευσης
- Αίσθημα κατάθλιψης
- Αίσθημα άγχους
- Αλλαγές στην όρεξη
- Μέγεθος στήθους
- Το ενδιαφέρον για το σεξ
- Ενέργεια
- Αίσθημα αυτοπεποίθησης
- Εξωτερικές καταπονήσεις
Λάβετε υπόψη ότι οι γιατροί είναι επιστήμονες και αγαπούν τα δεδομένα. Η εμφάνιση στο ραντεβού σας με έναν ή δύο μήνες παρακολούθησης δεδομένων για να περιγράψετε τα συμπτώματά σας θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό για να βοηθήσει τον γιατρό σας να σας βοηθήσει.