Τι πρέπει να ξέρετε για το Chlorella Liquid ή τα δισκία
Το Chlorella είναι ένας τύπος άλγης που λέγεται ότι προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος, το chlorella περιέχει έναν αριθμό αντιοξειδωτικών (συμπεριλαμβανομένης της λουτεΐνης και της βιταμίνης C ) και λέγεται ότι είναι μια βιοδιαθέσιμη πηγή βιταμίνης Β12 και σιδήρου. Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι το chlorella μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της αποτοξίνωσης και, με τη σειρά του, να προστατεύσει από τον καρκίνο. Άλλα υποτιθέμενα οφέλη από το chlorella περιλαμβάνουν τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης , της υψηλής χοληστερόλης , της ελκώδους κολίτιδας , της εκκολπωματίτιδας , της νόσου του Crohn , της παγκρεατίτιδας και των ηπατικών προβλημάτων.
Το Chlorella βρίσκεται συνήθως σε μορφή υγρού, δισκίου ή σκόνης.
Η Έρευνα για τα Οφέλη Υγείας της Chlorella
Παρά τις άφθονες απαιτήσεις μάρκετινγκ για τα οφέλη για την υγεία του chlorella, υπάρχει έλλειψη επιστημονικής υποστήριξης για την αποτελεσματικότητα του chlorella στη θεραπεία ή την πρόληψη οποιουδήποτε προβλήματος υγείας. Αν και μερικές μελέτες σε ζώα και έρευνες με δοκιμαστικούς σωλήνες υποδηλώνουν ότι το chlorella μπορεί να προσφέρει οφέλη για την καταπολέμηση του καρκίνου, τα ευρήματα αυτά δεν έχουν ακόμη διερευνηθεί σε κλινικές δοκιμές.
Οι διαθέσιμες κλινικές δοκιμές για τα οφέλη για την υγεία του chlorella περιλαμβάνουν μια μελέτη του 2003, η οποία σχεδιάστηκε για να ελέγξει τις επιδράσεις του chlorella στο ανοσοποιητικό σύστημα. Για τη μελέτη, οι ερευνητές πρόσφεραν σε 124 υγιείς ενήλικες (ηλικίας 50 ετών και άνω) είτε ένα συμπλήρωμα χλωρορέλλα (σε δόση 200 ή 400 mg) είτε ένα συμπλήρωμα εικονικού φαρμάκου μία φορά την ημέρα για 28 ημέρες. Την ημέρα 21 του πειράματος, οι συμμετέχοντες έλαβαν εμβόλιο γρίπης. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι το chlorella απέτυχε να αυξήσει την απόκριση αντισωμάτων στο εμβόλιο (εκτός από τους συμμετέχοντες ηλικίας 50 έως 55 ετών).
Σε μια προηγούμενη έκθεση, που δημοσιεύτηκε το 2001, οι ερευνητές μελέτησαν τα αποτελέσματα των συμπληρωμάτων chlorella σε 55 ασθενείς με ινομυαλγία, 33 άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και εννέα άτομα ελκώδη κολίτιδα. Για δύο ή τρεις μήνες, οι συμμετέχοντες στη μελέτη πήραν 10 g χλωρολίνης σε μορφή δισκίων και 100 ml εκχυλίσματος chlorella σε υγρή μορφή κάθε μέρα.
Αναλύοντας τα συμπεράσματά τους, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η συμπλήρωση του chlorella μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση, να μειωθούν τα επίπεδα χοληστερόλης, να προαχθεί η επούλωση των πληγών και να ενισχυθεί η ανοσολογική λειτουργία.
Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrition Journal εξέτασε τη χρήση του chlorella (5 g ημερησίως) ή ενός εικονικού φαρμάκου σε άτομα με ελαφρώς αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης. Εκείνοι που πήραν το chlorella είχαν μια μείωση στους παράγοντες κινδύνου λιπιδίων ορού, κυρίως της ολικής χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.
Χρησιμοποιώντας το Chlorella για την Υγεία
Λόγω της περιορισμένης επιστήμης πίσω από τις επιπτώσεις στην υγεία του chlorella, τα συμπληρώματα chlorella δεν μπορούν να συνιστώνται ως θεραπεία για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας. Λίγα είναι γνωστά για τις ανεπιθύμητες ενέργειες που ενδεχομένως σχετίζονται με τη μακροπρόθεσμη ή τακτική χρήση των συμπληρωμάτων χλωρορέλλας. Εάν σκέφτεστε τη χρήση των συμπληρωμάτων chlorella, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σταθμίσετε τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους. Η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πηγές:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Αντιπολλαπλασιαστικές επιδράσεις των καροτενοειδών που εξάγονται από Chlorella ellipsoidea και Chlorella vulgaris σε ανθρώπινα κύτταρα καρκίνου του παχέος εντέρου". J Agric Food Chem. 2008 Nov 26 · 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith Β, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Ασφάλεια και ανοσοκατασταλτική επίδραση ενός συμπληρώματος διατροφής που προέρχεται από Chlorella σε υγιείς ενήλικες που υποβάλλονται σε εμβολιασμό γρίπης: τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή". CMAJ. 2003 Jul 22 · 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. «Μια ανασκόπηση των πρόσφατων κλινικών δοκιμών του συμπληρώματος διατροφής Chlorella pyrenoidosa στη θεραπεία της ινομυαλγίας, της υπέρτασης και της ελκώδους κολίτιδας». Altern Ther Υγεία Med. 2001 May-Jun · 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Το Chlorella vulgaris προκαλεί απόπτωση σε αρουραίους που προκαλούνται από ηπατοκαρκινογένεση". J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan 10 (1): 14-21.
Η επίδραση της ημερήσιας κατανάλωσης Chlorella στα λιπιδικά και καροτενοειδή ορού σε ασθενείς με ήπια υπερχοληστερολαιμία: μια διπλά τυφλή, τυχαιοποιημένη, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Nutr J. 2014 Jun 11 · 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.