Οφέλη για την υγεία, χρήσεις και πολλά άλλα
Η μονολαουρίνη είναι μια ουσία που παράγεται από λαυρικό οξύ, λιπαρό οξύ μέσης αλυσίδας (και κορεσμένο λιπαρό οξύ) που βρίσκεται στο έλαιο καρύδας και στο μητρικό γάλα. Διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής, η μονολαουρίνη λέγεται ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.
Επίσης, ένας τύπος πρόσθετου τροφίμων, η μονολαουρίνη χρησιμοποιείται ως συστατικό σε καλλυντικά και απορρυπαντικά.
Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν Monolaurin;
Το Monolaurin λέγεται ότι βοηθά στη θεραπεία των ακόλουθων προβλημάτων υγείας:
- ακμή
- σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
- κρύα
- κρύες πληγές
- γρίπη
- έρπης
- Η νόσος του Lyme
- έρπης
Επιπλέον, οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η μονολαουρίνη μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να εξαλείψει τα βακτηρίδια και τους ιούς.
Τα οφέλη της Monolaurin
Παρόλο που επί του παρόντος λείπουν κλινικές δοκιμές που ελέγχουν τις επιδράσεις της μονολαουρίνης στην υγεία, ορισμένες προκαταρκτικές έρευνες υποδηλώνουν ότι η μονολαουρίνη μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία.
Για παράδειγμα, μια εργαστηριακή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Applied Microbiology το 2015 εξέτασε την αποτελεσματικότητα 15 φυτικών ενώσεων και θρεπτικών ουσιών κατά Borrelia burgdorferi και Borrelia garinii (βακτήρια που είναι γνωστό ότι προκαλούν νόσο του Lyme). Οι δοκιμές έδειξαν ότι η μονολαουρίνη και η βαικαλεΐνη (μια ένωση που βρέθηκε στο κρανίο ) ήταν οι πιο αποτελεσματικές αντιμικροβιακές ενώσεις.
Επιπλέον, το 2015 που δημοσιεύθηκε στο BMC Infectious Diseases εξέτασε τη χρήση κολπικών καψουλών που περιέχουν Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 και Lactobacillus gasseri DSM 14869 σε συνδυασμό με αντιβιοτική αγωγή για βακτηριακή κολπίτιδα ή υποτροπιάζουσα κολπική μόλυνση ζύμης candida.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ρυθμοί σκλήρυνσης των 6 και 12 μηνών για βακτηριακή κολπίτιδα ήταν 67% και τα ποσοστά βήματος 6- και 12 μηνών για την αιδοιοκολπίτιδα ήταν 100% και 89% στις γυναίκες που έλαβαν φλουκοναζόλη και κολπικές προβιοτικές κάψουλες και 100% Το 70% στις γυναίκες που λαμβάνουν μόνο φλουκοναζόλη.
Μία προηγούμενη μελέτη που δημοσιεύθηκε σε αντιμικροβιακούς παράγοντες και χημειοθεραπεία διαπίστωσε ότι κολπικά πηκτώματα που περιείχαν μονολαουρική γλυκερόλη χορηγούμενη αυτομάτως κάθε 12 ώρες για δύο ημέρες μείωσαν Candida και Gardnerella vaginalis, σε σύγκριση με ένα πήκτωμα ελέγχου, το οποίο μείωσε μόνο τον Gardnerella.
Πιθανές παρενέργειες και ασφάλεια
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της υψηλής δόσης ή της μακροχρόνιας χρήσης μονολαυρίνης.
Έχετε επίσης κατά νου ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που παίρνουν φάρμακα δεν έχει τεκμηριωθεί.
Παρόλο που η μονολαουρίνη μπορεί να δείξει υποσχέσεις για τη θεραπεία ορισμένων καταστάσεων, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της τυποποιημένης θεραπείας για οποιαδήποτε κατάσταση (η αποφυγή ή η καθυστέρηση της περίθαλψης μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες). Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής με ασφάλεια .
Πού να το βρείτε
Διατίθενται σε απευθείας σύνδεση, τα συμπληρώματα που περιέχουν μονολαουρίνη πωλούνται σε ορισμένα καταστήματα φυσικών τροφίμων, φαρμακεία και καταστήματα που ειδικεύονται σε διατροφικά συμπληρώματα.
Το λάδι καρύδας, με την υψηλή περιεκτικότητα σε λαυρικό οξύ, λέγεται ότι είναι καλό για τη θεραπεία ορισμένων συνθηκών, ωστόσο, μερικές έρευνες δείχνουν ότι το έλαιο καρύδας μπορεί να μην είναι χρήσιμο για να ξεπεράσει τις λοιμώξεις.
Το Takeaway
Η απογοήτευση μπορεί να μην ξεκινήσει να εξηγεί τα συναισθήματά σας για να δοκιμάσετε τυποποιημένες θεραπείες χωρίς μεγάλη επιτυχία. Ενώ η μονολαουρίνη μπορεί να είναι πολύ ελκυστική, δεν μπορούμε να είμαστε σταθεροί ως προς την αποτελεσματικότητα ή την ασφάλεια, καθώς υπάρχει έλλειψη κλινικών δοκιμών ευρείας κλίμακας που επιβεβαιώνουν αυτά τα αποτελέσματα.
Αν σκέφτεστε ακόμα να το δοκιμάσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να σταθμίσετε πρώτα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και να συζητήσετε αν είναι σωστό για εσάς.
Αρκετές φυσικές θεραπείες μπορεί να προσφέρουν αποτελέσματα παρόμοια με τα υποτιθέμενα οφέλη της μονολαουρίνης. Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η κρέμα καψαϊκίνης και τα πρωτεολυτικά ένζυμα (όπως η βρωμελίνη ) μπορεί να βοηθήσουν με κάποια από τα συμπτώματα έρπητα ζωστήρα.
Επιπλέον, διορθωτικά μέτρα όπως η λυσίνη , το βάλσαμο λεμονιού και το reishi μπορούν να βοηθήσουν με κρύες πληγές (μια κατάσταση που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα).
Για βοήθεια στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, σιγουρευτείτε ότι ακολουθείτε μια δίαιτα υψηλής ανοσιμότητας στα τρόφιμα , να έχετε αρκετό ύπνο , να ασκείτε τακτικά και να διαχειριστείτε τα επίπεδα στρες .
Επιπλέον, η αύξηση της κατανάλωσης σκόρδου , τζίντζερ και ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να ενισχύσει την ανοσοποιητική λειτουργία. Μερικές μελέτες δείχνουν επίσης ότι η λήψη συμπληρωμάτων που περιέχουν προβιοτικά (ένας τύπος ευεργετικών βακτηρίων) μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Πηγές:
> Goc Α, Niedzwiecki Α, Rath Μ. In vitro αξιολόγηση της αντιβακτηριακής δραστικότητας φυτοχημικών και μικροθρεπτικών συστατικών κατά Borrelia burgdorferi και Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 Dec, 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg Ε, Hammarström L, Marcotte Η, Larsson PG. Κολπικός αποικισμός με προβιοτικά γαλακτοβακίλλια και κλινικό αποτέλεσμα σε γυναίκες που έχουν υποστεί συμβατική θεραπεία για βακτηριακή κολπίτιδα και μόλυνση ζύμης. BMC Infect Dis. 2015 Ιουλ 3, 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Η μονολαουρική γλυκερόλη αναστέλλει Candida και Gardnerella vaginalis in vitro και in vivo αλλά όχι Lactobacillus. Αντιμικροβιακοί παράγοντες Chemother. 2010 Φεβ · 54 (2): 597-601.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.