Πώς να προετοιμαστείτε για την χειρουργική σας επέμβαση

Μια μικρή πρόβλεψη μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάκαμψής σας

Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι το μεγαλύτερο μέρος μιας χειρουργικής επέμβασης βρίσκεται στα χέρια του χειρουργού, αλλά αυτό δεν συμβαίνει απαραίτητα. Ενώ είναι αλήθεια ότι οι γιατροί παίζουν κεντρικό ρόλο, το μέρος σας είναι εξίσου σημαντικό.

Ακόμη και αφού έχετε πάρει το χρόνο για να βρείτε το σωστό χειρουργό και προγραμματιστεί η χειρουργική επέμβαση, η δουλειά σας έχει μόλις αρχίσει μόλις. Ως ασθενής, πρέπει τώρα να αντιμετωπίζετε τα πάντα, από την προεγχειρητική σας υγεία μέχρι την μετεγχειρητική σας φροντίδα.

Τελικά, οι προσπάθειες που κάνετε τώρα θα έχουν μια βαθιά επίδραση στην ανάκαμψή σας που προχωράει. Είναι μια επένδυση του χρόνου που δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να μην κάνετε.

1 -

Κάντε επιλογές υγιεινής ζωής

Όσο πιο υγιείς πηγαίνετε σε χειρουργική επέμβαση, τόσο ισχυρότερο θα βγείτε. Για το σκοπό αυτό, πρέπει να επικεντρωθείτε σε τρία πράγματα για να διασφαλίσετε ότι είστε σε άριστη κατάσταση: καλή διατροφή, άσκηση και εγκατάλειψη των τσιγάρων.

• Η καλή διατροφή πριν από τη χειρουργική επέμβαση δεν είναι μόνο σημαντική. σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη. Πολλές φορές, ένας γιατρός θα συστήσει σε ένα άτομο να χάσει βάρος πριν από μια πράξη ή να ξεκινήσει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής. Ακόμη και αν δεν υπάρχουν συγκεκριμένες συστάσεις, μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες και ορισμένα θρεπτικά συστατικά (βιταμίνη C και D, ψευδάργυρος και ασβέστιο) μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία σας. Δεν θα θέλετε να περιορίσετε τις θερμίδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση ή να κάνετε κάτι δραστικό (εκτός εάν σας έχει δοθεί οδηγίες από το γιατρό σας) αλλά μάλλον να εστιάσετε στην κατανάλωση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
• Η άσκηση ρουτίνας θα βελτιώσει την καρδιαγγειακή σας υγεία και θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των μυών εάν χρειαστείτε μετεγχειρητική φυσική θεραπεία. Αν ασκείτε καθημερινά προπόνηση, συνεχίστε κανονικά, αλλά εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε καρδιοαναπαραγωγή αν το έχετε παραμελήσει. Εάν μόλις ξεκινήσατε να ασκείτε, μην πιέζετε πολύ επιθετικά, αλλά, μάλλον, συνεργάζεστε με το γιατρό σας για να βρείτε ένα κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής.
• Η εγκατάλειψη των τσιγάρων θα πρέπει πάντα να εξετάζεται πριν υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση. Όχι μόνο θα είστε πιο υγιείς μακροπρόθεσμα, τα μετεγχειρητικά σας αποτελέσματα μπορεί να βελτιωθούν σημαντικά. Οι καπνιστές έχουν συνήθως υψηλότερο κίνδυνο εκτεταμένης φροντίδας του αναπνευστήρα μετά από χειρουργική επέμβαση σε σύγκριση με τους μη καπνιστές. Παρομοίως, τείνουν να έχουν μεγαλύτερη αγγειακή στένωση (στενότερα και σκληρότερα αγγεία), με αποτέλεσμα μεγαλύτερους χρόνους ανάκαμψης και αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ουλών , επανεισδοχής νοσοκομείων και άλλων επιπλοκών στην υγεία .

2 -

Οργανώστε τα οικονομικά σας

Η υποβληθείσα χειρουργική επέμβαση φορολογεί αρκετά χωρίς το πρόσθετο άγχος του να αναρωτιέται πώς όλα θα πληρώνονται. Αυτό δεν περιλαμβάνει μόνο τη διαμονή σας σε νοσοκομείο, αλλά οποιαδήποτε φυσικοθεραπεία ή φροντίδα στο σπίτι θα χρειαστείτε μόλις επιστρέψετε στην πατρίδα σας.

Για να εξασφαλίσετε μια καλύτερη ηρεμία, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε:

• Επικοινωνήστε με τον εργοδότη ή το τμήμα ανθρωπίνων πόρων για να διερευνήσετε τις επιλογές σας σχετικά με το χρόνο των ασθενών ή των διακοπών. Ελέγξτε αν έχετε συμπληρωματική κάλυψη αναπηρίας , καθώς αυτό μπορεί να προσφέρει πρόσθετο εισόδημα εάν πρέπει να είστε μακριά από την εργασία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Μιλήστε με το γιατρό σας για να πάρετε μια σαφή ιδέα για τις δοκιμές και τις υπηρεσίες ενδονοσοκομειακής / εξωτερικής παραμονής που θα χρειαστείτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Πολλά από αυτά μπορεί να απαιτούν προηγούμενη εξουσιοδότηση από τον ασφαλιστή σας. Εάν δεν λάβετε αυτές τις εξουσιοδοτήσεις, μπορεί να διαπιστώσετε ότι πρέπει να τους πληρώσετε από την τσέπη σας.
• Μιλήστε με την ασφαλιστική σας εταιρεία για να καταλάβετε τι θα καλύπτει και δεν θα καλύπτεται από την πολιτική σας. Κατανοήστε ακριβώς ποιο θα είναι το μέγιστο κόστος έκπτωσης , copays και εκτός τσέπης σας και αν οι διάφοροι επεξεργαστές σας είναι σε δίκτυο (λιγότερο δαπανηρό) και εκτός δικτύου (πιο δαπανηρό).

Όταν πρόκειται για ιατρική τιμολόγηση, ποτέ δεν υποθέστε τίποτα. Αν δεν είστε σίγουροι αν κάποιος έχει υποβάλει τα απαραίτητα έντυπα, ελέγξτε διπλά τον ασφαλιστή σας ή επικοινωνήστε με τον επικεφαλής του τμήματος χρέωσης για να τα ρυθμίσετε εκ των προτέρων.

Εάν δεν έχετε διαπιστώσει καμία ικανοποίηση, παρεμβάλετε το γιατρό σας. Στο τέλος, δεν πρέπει να πληρώσετε για λάθος κάποιου άλλου.

3 -

Προσθέστε Βοήθεια

Παρά τα όσα θα σας πουν οι άνθρωποι, δεν υπάρχει πραγματικά μια μικρή χειρουργική επέμβαση. Ενώ μερικοί είναι λιγότερο επεμβατικοί από άλλους, χρειάζονται ακόμα μια περίοδο ανάκαμψης που πρέπει να σεβαστείτε.

Ακόμα κι αν οι φίλοι σας σας περιγράφουν ως superwoman ή superman, πρέπει να κάνετε μια ευνοϊκή χάρη, παίρνοντας όλη τη βοήθεια που χρειάζεστε. Όσο περισσότερο μπορείτε να βασίζεστε σε άλλους, τόσο πιο γρήγορα θα είστε στα πόδια σας.

Μεταξύ των σκέψεων:

• Βρείτε υπηρεσίες φύλαξης παιδιών ή ζητήστε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας να μπείτε μέσα στο νοσοκομείο ή στο σπίτι σας.
• Πάρτε έναν συνάδελφο στην εργασία για να συμπληρώσετε για εσάς κατά τη διάρκεια της απουσίας σας, παρέχοντας αυτό το πρόσωπο με τις περισσότερες πληροφορίες που χρειάζονται για να κρατήσει τα πράγματα κινούνται ομαλά.
• Βρείτε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας που μπορεί να σας μεταφέρει στο σπίτι μετά την απελευθέρωσή σας και να παραμείνετε μαζί σας για μία ή δύο ημέρες αν χρειαστεί. Ακόμη και αν υποβάλλονται σε μια εξωτερική θεραπεία, ποτέ μην υποθέσετε ότι μπορείτε να οδηγήσετε στο σπίτι αν έχετε υποβληθεί σε οποιαδήποτε μορφή αναισθησίας . Εάν ένας φίλος δεν είναι διαθέσιμος, οργανώστε μια υπηρεσία αυτοκινήτου ή επικοινωνήστε με την Uber.
• Επικοινωνήστε με μια υπηρεσία υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χειρουργική σας επέμβαση, αν προβλέψετε την ανάγκη για φροντίδα στο σπίτι . Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να συνομιλήσετε τόσο με τη συντονισμένη νοσοκόμα όσο και με τον ανάδοχο φροντιστή και να τα ακολουθήσετε μέσα από τις ανάγκες σας και τους κανόνες του σπιτιού σας. Οι περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες καλύπτουν μέρος ή το σύνολο αυτών των δαπανών, οπότε μην εγκαταστήσετε βασικές υπηρεσίες συντρόφων ή γηροκομίας εάν χρειάζεστε βοήθεια με την περιποίηση των πληγών , την έγχυση στο σπίτι, την μετεγχειρητική φροντίδα των ματιών ή οποιαδήποτε άλλη μορφή ειδικευμένης νοσηλευτικής φροντίδας.
• Κάνετε προκαθορισμένες συναντήσεις φυσικής περίθαλψης εκ των προτέρων για να εξασφαλίσετε ότι έχετε τον παροχέα και τους χρόνους διορισμού που θέλετε.

4 -

Πακέτο με σύνεση

Εάν η χειρουργική σας επέμβαση απαιτεί διαμονή σε νοσοκομείο, συσκευάστε μια τσάντα με όλα τα απαραίτητα βασικά στοιχεία για να μην χρειαστεί να βασιστείτε στο προσωπικό του νοσοκομείου ή στο φαρμακείο δώρων για προμήθειες. Εκτός από την άνετη πιτζάμες, θα θέλετε να φέρετε τα προϊόντα περιποίησης, τα φάρμακα, την ψυχαγωγία, τα σνακ και ένα χαλαρό, άνετο ντύσιμο για να φορέσετε στο σπίτι σας.

Είναι πάντα μια καλή ιδέα να κάνετε μια πλήρη λίστα με αυτά που χρειάζεστε προτού αρχίσετε να συσκευάζετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ελέγξετε ξανά ότι όλα είναι εκεί πριν γίνουν δεκτά και ότι όλα είναι εκεί όταν κυκλοφορήσετε.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει τα κοσμήματα, τις πιστωτικές κάρτες, τα μετρητά και άλλα τιμαλφή στο σπίτι. Ενώ ορισμένα νοσοκομεία προσφέρουν ντουλάπια με δυνατότητα κλειδώματος, τα περισσότερα είναι αρκετά μικρά (και τα νοσοκομεία θα απορρίπτουν κατά κανόνα την ευθύνη για τυχόν χαμένα ή κλεμμένα αντικείμενα). Εάν χρειάζεστε φορητό υπολογιστή για εργασία, ελέγξτε εάν το νοσηλευτικό προσωπικό διαθέτει κλειδωμένο, ασφαλές μέρος για να το αποθηκεύσετε όταν δεν βρίσκεστε στο δωμάτιό σας.

Τέλος, μην ξεχάσετε να πάρετε την ασφαλιστική σας κάρτα, την προσωπική σας ταυτότητα και μια λίστα με τα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε μαζί με τη δόση.