Οι έρευνες δείχνουν ότι η yucca έχει πραγματικά πολλά οφέλη για την υγεία.
Το Yucca είναι μια φυσική ουσία που χρησιμοποιείται για μεγάλο διάστημα στη βοτανική ιατρική. Προερχόμενη από τη ρίζα του δέντρου της yucca, καταναλώνεται επίσης ως τροφή. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η λήψη yucca σε μορφή συμπληρώματος ή η εφαρμογή yucca στο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ποικίλων προβλημάτων υγείας.
Χρήσεις
Στην εναλλακτική ιατρική, τα συμπληρώματα yucca λέγεται ότι βοηθούν με τις ακόλουθες συνθήκες:
Επιπλέον, θεωρείται ότι η yucca διεγείρει την κυκλοφορία, βελτιώνει την πέψη, μειώνει τη φλεγμονή και ανακουφίζει τον πόνο .
Όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, η yucca χρησιμοποιείται συνήθως για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας και την προώθηση της ανάπτυξης των τριχών.
Οφέλη
Μέχρι σήμερα, λίγες επιστημονικές μελέτες έχουν εξετάσει τις επιπτώσεις στην υγεία της yucca. Ακόμα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η yucca μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη. Εδώ είναι μια ματιά σε μερικά βασικά ευρήματα από τη διαθέσιμη έρευνα για yucca:
1) Αρθρίτιδα
Μια έκθεση του 2006 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Inflammation δείχνει ότι η yucca δείχνει την υπόσχεση ως φυσικό φάρμακο για την αρθρίτιδα. Σύμφωνα με την έκθεση, ένας αριθμός αντιοξειδωτικών που βρίσκονται στο yucca μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της αρθρίτιδας μειώνοντας τη φλεγμονή . Ωστόσο, υπάρχει σήμερα έλλειψη κλινικών δοκιμών που ελέγχουν την αποτελεσματικότητα της yucca κατά της αρθρίτιδας.
2) Υψηλή χοληστερόλη
Σε μια κλινική δοκιμή του 2003 που δημοσιεύτηκε στο Archives of Pharmacal Research , η καθημερινή κατάποση ενός συνδυασμού Yucca schidigera και του φυτικού εκχυλίσματος Quillaja saponaria για τέσσερις εβδομάδες μείωσε τα επίπεδα ολικής και LDL χοληστερόλης σε ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη.
3) Οξειδωτικό στρες
Προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι η yucca μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες . Σε μια μελέτη του 2003 που δημοσιεύτηκε στο Nutrition , για παράδειγμα, εργαστηριακές δοκιμές έδειξαν ότι οι ενώσεις που εξάγονται από φλοιό yucca μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από το οξειδωτικό στρες επιβραδύνοντας την παραγωγή ελεύθερων ριζών στα αιμοπετάλια.
Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, αυτό το εύρημα υποδηλώνει ότι η yucca μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού από καρδιαγγειακές παθήσεις .
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα συμπληρώματα yucca περιέχουν εκχυλίσματα από τη ρίζα του φυτού, αντί του φλοιού yucca.
Προειδοποιήσεις
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροχρόνιας ή τακτικής χρήσης της yucca. Ωστόσο, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι η yucca μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες (συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας).
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται σε μεγάλο βαθμό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να χορηγεί δόσεις που διαφέρουν από την καθορισμένη ποσότητα για κάθε βότανο. Σε άλλες περιπτώσεις, το προϊόν μπορεί να μολυνθεί με άλλες ουσίες όπως μέταλλα. Επίσης, δεν έχει τεκμηριωθεί η ασφάλεια των συμπληρωμάτων σε εγκύους, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικά προβλήματα ή που λαμβάνουν φάρμακα. Μπορείτε να πάρετε περισσότερες συμβουλές για τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ .
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής με ασφάλεια .
Εναλλακτικές λύσεις
Εάν αναζητάτε μια φυσική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα, μια σειρά άλλων θεραπειών μπορεί να είναι επωφελής. Για παράδειγμα, μελέτες δείχνουν ότι η γλυκοζαμίνη, η θειική χονδροϊτίνη και τα ασαπωνοποιημένα αβοκάντο / σόγια μπορεί να συμβάλλουν στη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας.
Επιπλέον, η πρακτική της γιόγκα , η ανάληψη του tai chi και / ή η υποβολή σε βελονισμό μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του πόνου της αρθρίτιδας.
Για βοήθεια στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, βεβαιωθείτε ότι έχετε φορτίσει σε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Η αύξηση της πρόσληψης αντιοξειδωτικών ουσιών όπως το πράσινο τσάι, η βιταμίνη C , η ρεσβερατρόλη, το κακάο και το κουρκούμη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες.
Πού να το βρείτε
Συχνά πωλούνται σε μορφή σκόνης, η yucca είναι ευρέως διαθέσιμη για online αγορές και σε καταστήματα φυσικών ειδών διατροφής.
Ένα Word Από
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας πάθησης με συμπληρώματα yucca και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Εάν εξετάζετε τη χρήση της yucca για τη θεραπεία μιας πάθησης, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πηγές
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Αντιφλεγμονώδη και αντι-αρθριτικά αποτελέσματα του Yucca schidigera: μια ανασκόπηση." J Inflamm (Lond). 2006 Mar 29 · 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY και Bae, DH Hypocholesterolemic ιδιότητες των εκχυλισμάτων Yucca schidigera και Quillaja saponaria στο ανθρώπινο σώμα. Arch Pharm. Res 2003 · 26 (12): 1042-1046.
Olas Β, Wachowicz Β, Stochmal Α, Oleszek W. "Αναστολή οξειδωτικού στρες στα αιμοπετάλια από διαφορετικά φαινόλη από το φλοιό Yucca schidigera Roezl." Θρέψη. 2003 Jul-Aug 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey Μ, Glew RH. Σύγκριση του συνολικού αντιοξειδωτικού περιεχομένου των 30 φαρμάκων που χρησιμοποιούνται ευρέως στο Νέο Μεξικό. Life Sci. 2002 Jan 18 · 70 (9): 1035-40.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.