Οι κίνδυνοι για την υγεία του καπνίσματος είναι πολλοί και καθιερωμένοι - το κάπνισμα συνδέεται στενά με τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις, τη ΧΑΠ, το εμφύσημα και πολλές άλλες καταστάσεις. Αλλά ξέρατε ότι το κάπνισμα έχει επίσης συνδεθεί με την υγεία του εγκεφάλου σας;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) , ο καπνός είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη άνοιας - μια κατάσταση όπου η λειτουργία του εγκεφάλου σας επιδεινώνεται.
Οι τύποι άνοιας περιλαμβάνουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ , την αγγειακή άνοια , την μετωποτεματώδη άνοια και την άνοια του Lewy σώματος .
Ο κίνδυνος καπνίσματος καπνίσματος
Το 2014, η ΠΟΥ εξέδωσε ένα έγγραφο που περιγράφει τη σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της άνοιας. Εκτιμούν ότι "το 14% των περιπτώσεων της νόσου του Αλτσχάιμερ παγκοσμίως μπορεί να αποδοθεί στο κάπνισμα" ( WHO 2014 ).
Η δράση για το κάπνισμα και την υγεία Σκωτία αναφέρει την έρευνα ότι οι καπνιστές καπνού μπορεί να είναι όσο το 70% πιθανότερο να αναπτύξουν άνοια.
Επιπλέον, φαίνεται να υπάρχει σχέση μεταξύ του πόσο καπνίζει ένα άτομο και του κινδύνου άνοιας . Η έρευνα υποδεικνύει υψηλότερο κίνδυνο για όσους καπνίζουν περισσότερο. Αυτό δείχνει ότι, παρόλο που η διακοπή του καπνίσματος είναι καλύτερο, ακόμη και η περικοπή είναι χρήσιμη.
Σε σχέση με την ηλικία που σχετίζεται με τη γνωστική υποβάθμιση (όπου οι ηλικιωμένοι αντιμετωπίζουν μια σταδιακή πτώση στη σκέψη και τη μνήμη, αλλά εξακολουθούν να είναι σε θέση να λειτουργήσουν καλά), το κάπνισμα συσχετίστηκε με ταχύτερη μείωση της μνήμης και των δεξιοτήτων εκτελεστικής λειτουργίας .
Η διακοπή της θεραπείας μειώνει τον κίνδυνο άνοιας;
Η διακοπή του καπνίσματος φαίνεται να είναι επωφελής για την υγεία του εγκεφάλου. Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι ο κίνδυνος άνοιας για όσους είχαν σταματήσει το κάπνισμα για τουλάχιστον 10 χρόνια ήταν παρόμοιος με εκείνον εκείνων που δεν καπνίζουν ποτέ.
Ο κίνδυνος του καπνίσματος από δεύτερο χέρι
Η συνειδητοποίηση αυξάνεται όσον αφορά τον κίνδυνο του καπνίσματος από δεύτερο χέρι.
Ο παθητικός καπνός, που ονομάζεται επίσης παθητικό κάπνισμα, καπνός του περιβάλλοντος καπνού ή ακούσιος καπνισμός, έχει συνδεθεί με τους ίδιους γενικούς παράγοντες κινδύνου για την υγεία που περιγράφονται παραπάνω - την υγεία της καρδιάς, τη λειτουργία των πνευμόνων και τον καρκίνο. Ωστόσο, η έρευνα τώρα περιγράφει επίσης έναν αυξημένο κίνδυνο άνοιας από το να βρίσκεται γύρω από τον καπνό του τσιγάρου μέσω του καπνίσματος από δεύτερο χέρι.
Η έκθεση στον καπνό στο σπίτι, στο χώρο εργασίας και σε άλλα μέρη συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας και η έκθεση και στις τρεις θέσεις συνδέεται με τον μεγαλύτερο κίνδυνο.
Ο καπνός χωρίς καπνό φέρει τον ίδιο κίνδυνο;
Δεν έχει αποδειχθεί ακόμα αν ο καπνός χωρίς καπνό αυξάνει επίσης τον κίνδυνο άνοιας. Μία μελέτη που περιγράφεται στο Διεθνές Περιοδικό της Γηριατρικής Ψυχιατρικής δεν διαπίστωσε αυξημένο κίνδυνο που σχετίζεται με το κάπνισμα. Ωστόσο, η ΠΟΥ σημειώνει ότι δεν είναι παράλογο να υποθέσουμε ότι υπάρχει η πιθανότητα, δεδομένου ότι ο καπνός "περιέχει πάνω από 2000 χημικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένης της νικοτίνης" ( WHO 2014 ). Ο καπνός χωρίς καπνό έχει σαφώς συσχετιστεί με άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του στόματος.
Γιατί έχει σημασία? 3 λόγοι
- Η δική σου υγεία . Μπορείτε να προστατέψετε τον εγκέφαλό σας ποτέ από το κάπνισμα, μειώνοντας ή κλείνοντας αν καπνίζετε και μειώνοντας την έκθεσή σας στον δεύτερο καπνό.
- Η υγεία των άλλων . Εάν καπνίζετε, συνειδητοποιήστε την επίδραση της επιλογής σας να καπνίζετε σε όσους βρίσκονται γύρω σας.
- Κόστος και αντίκτυπος, τόσο σε εθνικό όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο . Η άνοια είναι παγκόσμια ανησυχία για την υγεία. Επί του παρόντος δεν διαθέτουμε αποτελεσματικό τρόπο για τη θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ, αν και υπάρχουν φάρμακα που έχουν αποδειχθεί περιορισμένη αποτελεσματικότητα βραχυπρόθεσμα. Η αντιμετώπιση του καπνίσματος και η έκθεση στον δεύτερο καπνό είναι ένας τομέας στον οποίο μπορούμε να ασκήσουμε κάποιο έλεγχο στην προσπάθεια μείωσης του κινδύνου άνοιας σε σύγκριση με άλλους παράγοντες κινδύνου όπως η ηλικία, το οικογενειακό ιστορικό ή η γενετική που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Η μείωση του κινδύνου άνοιας παγκοσμίως όχι μόνο μπορεί να εξοικονομήσει το τεράστιο χρηματικό ποσό που κοστίζει για τη φροντίδα των ατόμων με Αλτσχάιμερ, αλλά και (και το πιο σημαντικό) μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και να σώσει ζωές.
Πόροι για το κάπνισμα
Ο εμπειρογνώμονας Terry Martin εξηγεί τους αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσουν το κάπνισμα. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει, καθώς και άλλους οργανισμούς όπως η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου.
Πηγές:
Διεθνής Ασθένεια του Αλτσχάιμερ. 9 Ιουλίου 2014. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Δράση για το κάπνισμα και την υγεία Σκωτία. Μάιος 2013. Κάπνισμα και άνοια. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
Διεθνές Περιοδικό Γηριατρικής Ψυχιατρικής. 2011 Nov, 26 (11): 1177-85. Χρήση καπνού και άνοια: στοιχεία από τις δημογραφικές έρευνες με πληθυσμό 1066 άνοιας στη Λατινική Αμερική, την Κίνα και την Ινδία. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Επαγγελματική και Περιβαλλοντική Ιατρική. 2013, 70: 63-69. Η συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης του καπνού στο περιβάλλον και των συνδρόμων άνοιας. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Ιουνίου 2014. Χρήση καπνού και άνοια. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf