Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου σας επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα
Η φυσική διαδικασία της εμμηνόπαυσης μπορεί να προκαλέσει αλλαγές σε πολλά μέρη του σώματός σας και να επηρεάσει τα συμπτώματα του σύνδρομου ευερέθιστου εντέρου (IBS). Εάν έχετε διαγνωστεί με το IBS ή όχι, μπορεί να διαπιστώσετε ότι καθώς φτάνετε σε μια συγκεκριμένη ηλικία, αρχίζετε να έχετε συχνότερα συμπτώματα του εντέρου. Παρόλο που οι μελέτες δεν έχουν δώσει σαφή στοιχεία για το γιατί η εμμηνόπαυση επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας του στομάχου, έχει γίνει κάποια έρευνα στον τομέα αυτό.
Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.
Αλλαγές σώματος κατά την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται μετά την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο της γυναίκας, αλλά το σώμα αρχίζει να αλλάζει πριν από αυτό, παρουσιάζοντας συμπτώματα της φάσης που ονομάζεται περιμενοπάθεια . Οι γυναίκες που είναι περίπου μια δεκαετία μακριά από την εμμηνόπαυση (συνήθως εκείνες που βρίσκονται στα τέλη της δεκαετίας του '30 και στις αρχές της δεκαετίας του '40) βιώνουν περιμενώνωση, η οποία μπορεί να αλλάξει πόσο συχνά εμμηνόρροια ή ωορρηξία. Οι γιατροί θεωρούν τις γυναίκες να βρίσκονται σε περιμενώπαυση μέχρι να περάσουν ολόκληρο το έτος χωρίς χρονικό διάστημα. Σε εκείνο το σημείο, μια γυναίκα θεωρείται ότι έχει τελειώσει με την εμμηνόπαυση και στη φάση μετά την εμμηνόπαυση που διαρκεί το υπόλοιπο της ζωής της. Η ακριβής ηλικία αυτών των φάσεων ξεκινά και τελειώνει ποικίλλει από τη μια γυναίκα στην άλλη.
Καθώς το σώμα σας κάνει το δρόμο του μέσα από όλες αυτές τις φυσικές αλλαγές, κατακρημνισμένες από την αλλαγή των επιπέδων των γυναικείων ορμονών σας, μπορεί να εμφανιστούν κάποια ανεπιθύμητα συμπτώματα, όπως:
- Αιμορραγικές αλλαγές που σχετίζονται με την περίοδο σας
- Αλλαγές ως προς το πόσο συχνά παίρνετε την περίοδο σας
- Θερμές αναλαμπές, συμπεριλαμβανομένων νυχτερινών ιδρωτών
- Moodiness ή ευερεθιστότητα
- Κολπική ξηρότητα
- Προβλήματα της ουροδόχου κύστης , συμπεριλαμβανομένης της ακράτειας
- Δυσκολία στον ύπνο
- Οι αλλαγές στο επίπεδο της γενετήσιας ορμής αυξάνουν ή μειώνουν το ενδιαφέρον για σεξουαλική επαφή
- Πονοκέφαλοι
- Αύξηση βάρους
Πολλές γυναίκες, με και χωρίς IBS, αναφέρουν τα ακόλουθα πεπτικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης:
- Μεταβολές στη συχνότητα των κινήσεων του εντέρου
- Αυξημένα συμπτώματα κοιλιακού πόνου και δυσφορίας
- Αυξημένη υπεκφυγή
Τα συμπτώματα IBS επιδεινώνονται με την εμμηνόπαυση
Ερευνητικές μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ της IBS και της εμμηνόπαυσης οδήγησαν σε μικτά αποτελέσματα, αλλά φαίνεται ότι υπάρχουν ενδείξεις ότι τα συμπτώματα IBS αυξάνονται κατά τη διάρκεια της περινενοπάθειας. Μία έκθεση έδειξε μια κορυφή σε αυτά τα αυξημένα συμπτώματα που εμφανίζονται από την ηλικία των 40 έως 49 ετών. Αυτή η αύξηση των συμπτωμάτων μπορεί να οφείλεται στην ισοπέδωση των ορμονών φύλου (οιστρογόνα και προγεστερόνη) που συμβαίνουν αυτή τη στιγμή, με τον ίδιο τρόπο ότι οι γυναίκες παρουσιάζουν αύξηση των συμπτωμάτων IBS κατά τις ημέρες πριν από την έναρξη των περιόδων τους . Τα επίπεδα αυτών των ορμονών του φύλου επηρεάζουν τα συμπτώματα της IBS επειδή τα κύτταρα υποδοχέα για αυτές τις ορμόνες βρίσκονται σε όλη την πεπτική οδό.
Η βελτίωση της IBS μετά την εμμηνόπαυση
Οι μελέτες πληθυσμού δείχνουν ότι η επικράτηση των συμπτωμάτων IBS μειώνεται για τις γυναίκες μετά την ηλικία των 40 ή 45 ετών, μια μείωση που δεν παρατηρείται στους άνδρες. Έτσι, είναι πιθανό ότι η ισοπέδωση των σεξουαλικών ορμονών στις μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες έχει ευεργετική επίδραση στα συμπτώματα της IBS.
Μια σημείωση σχετικά με την οστεοπόρωση
Δεν υπάρχει καμία συζήτηση σχετικά με τη σχέση μεταξύ της εμμηνόπαυσης και της IBS χωρίς να αντιμετωπιστεί ο κίνδυνος οστεοπόρωσης , η αραίωση των οστών που αυξάνουν τον κίνδυνο για κάταγμα.
Η απώλεια οιστρογόνων που συμβαίνει με την εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο διάγνωσης της οστεοπόρωσης. Αλλά ξέρατε επίσης ότι το IBS είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την οστεοπόρωση; Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν με βεβαιότητα γιατί ένα άτομο με IBS διατρέχει αυξημένο κίνδυνο.
Για να μειώσετε τις πιθανότητες ανάπτυξης οστεοπόρωσης, θα πρέπει να τρώτε μια υγιεινή διατροφή, φροντίζοντας να λαμβάνετε επαρκή επίπεδα ασβεστίου και βιταμίνης D. Κάντε την άσκηση σε ένα κανονικό κομμάτι της ζωής σας και φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου. Βεβαιωθείτε γενικά ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να κρατήσετε τα οστά σας ισχυρά και υγιή.
Πηγές:
Bharadwaj, S., et. al. "Συμπτωματολογία σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και ασθένεια φλεγμονώδους εντέρου κατά τον εμμηνορροϊκό κύκλο" Έκθεση γαστρεντερολογίας 2015 3: 185-193.
Heitkemper, Μ. & Chang L. "Heitkemper, Μ. & Chang L." Οι διακυμάνσεις των ωοθηκικών ορμονών επηρεάζουν τα γαστρεντερικά συμπτώματα σε γυναίκες με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; " Gender Medicine 2009 6: (S2) 152-167.
"Εμμηνόπαυση" NIH: Εθνικό Ινστιτούτο για τη γήρανση του ιστοτόπου που προσήλθε στις 27 Μαΐου 2016.
Olafsdottir, L., et. al. "Φυσική ιστορία σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου σε γυναίκες και δυσμηνόρροια: Μια 10ετής μελέτη παρακολούθησης" Gastroenterology Research and Practice 2012 534204.
Palsson, O. & Whitehead, W. "Ορμόνες και IBS" Το Κέντρο UNC για λειτουργικές διαταραχές GI και κινητικότητας. Πρόσβαση στις 27 Μαΐου 2016.