Το τζίντζερ , μια γευστική ρίζα που χρησιμοποιείται σε πολλές διαφορετικές κουζίνες, είναι από καιρό ένα δημοφιλές φάρμακο για ναυτία, ένα είδος στομαχικών διαταραχών που συχνά προκύπτει από ασθένεια πρωινού, ασθένεια κίνησης , χημειοθεραπεία , τροφική δηλητηρίαση, ημικρανίες και χρήση ορισμένων φαρμάκων. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στα παραδοσιακά ασιατικά και αραβικά φάρμακα. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συμπληρώματα τζίντζερ όταν αντιμετωπίζουν ναυτία, αν και φρέσκο, αποξηραμένο και κρυσταλλωμένο τζίντζερ μπορεί επίσης να βοηθήσει να απαλύνει τη ναυτία όταν καταναλώνεται ως τρόφιμα ή μπαχαρικά.
Αν και δεν είναι γνωστό πώς το τζίντζερ μπορεί να διευκολύνει τη ναυτία, μερικοί επιστήμονες υποψιάζονται ότι ορισμένες χημικές ουσίες που βρίσκονται σε τζίντζερ μπορεί να επηρεάσουν το νευρικό σύστημα, το στομάχι και τα έντερα για να βοηθήσουν στη μείωση της ναυτίας.
Η επιστήμη πίσω από τζίντζερ και ναυτία
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) απαριθμούν τα συμπληρώματα τζίντζερ ως «πιθανώς αποτελεσματικά» για την πρόληψη της πρωινής ασθένειας και για τη ρύθμιση της μεταχειρουργικής ναυτίας. Πράγματι, μια έκθεση του 2005 από την Μαιευτική και Γυναικολογία ανέλυσε έξι κλινικές δοκιμές (με συνολικά 675 συμμετέχοντες) και διαπίστωσε ότι το τζίντζερ ήταν ανώτερο από ένα εικονικό φάρμακο και παρόμοιο με τη βιταμίνη Β6 στην ανακούφιση της ναυτίας και του εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Επιπλέον, σε μια έκθεση του Αμερικανικού Περιοδικού Μαιευτικής και Γυναικολογίας το 2006 , οι ερευνητές ταξινόμησαν πέντε κλινικές δοκιμές (συνολικά 363 ασθενείς) και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η λήψη τζίντζερ είναι πιο αποτελεσματική από το εικονικό φάρμακο για μετεγχειρητική ναυτία και έμετο.
Το 2012, μια άλλη μελέτη που αναφέρθηκε στην Ολοκληρωμένη Θεραπεία Καρκίνου διαπίστωσε ότι η τζίντζερ ήταν αποτελεσματική στη μείωση της ναυτίας που προκαλείται από τη χημειοθεραπεία.
Το Ginger χορηγήθηκε σε γυναίκες που έλαβαν θεραπεία για προχωρημένο καρκίνο του μαστού. η μελέτη διαπίστωσε ότι "Ένας σημαντικά χαμηλότερος επιπολασμός ναυτίας παρατηρήθηκε στην ομάδα πιπερόριζας κατά τη διάρκεια 6 έως 24 ωρών μετά τη χημειοθεραπεία".
Από την άλλη πλευρά, το NIH ταξινομεί τα συμπληρώματα τζίντζερ ως "πιθανώς αναποτελεσματικά" για την πρόληψη της ασθένειας κίνησης και της ναυτίας.
Πρόσθετες μελέτες διαπίστωσαν ότι έχει ελάχιστες ή καθόλου θετικές επιπτώσεις σε άλλες μορφές ναυτίας. Αν και αρκετές μικρές μελέτες υποδεικνύουν ότι τα συμπληρώματα τζίντζερ μπορεί να αποτρέψουν ή να θεραπεύσουν την ασθένεια κίνησης σε κάποιο βαθμό, άλλη έρευνα δείχνει ότι τα συμπληρώματα τζίντζερ έχουν μικρή αξία στην προστασία από την ασθένεια κίνησης.
Χρησιμοποιώντας τζίντζερ για ναυτία
Το τζίντζερ διατίθεται σε εκχυλίσματα, βάμματα, παστίλιες, συμπληρώματα και τσάγια. Μπορεί επίσης να αγοραστεί σε κρυσταλλική μορφή και συμπεριλαμβάνεται ως συστατικό σε μπύρα πιπερόριζας και μπύρας πιπερόριζας. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα είναι διαθέσιμα σε συνηθισμένα καταστήματα παντοπωλείων, αν και μερικά μπορεί να είναι πιο δύσκολο να βρεθούν.
Ενώ το τζίντζερ θεωρείται γενικά ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσει κάποιες ήπιες παρενέργειες (συμπεριλαμβανομένης της καούρας , διάρροιας και δυσφορίας στο στομάχι). Επίσης, μερικές πηγές αναφέρουν ότι δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια του τζίντζερ σε έγκυες γυναίκες (θεωρητικά το τζίντζερ θα μπορούσε να αναστείλει ένα ένζυμο που ονομάζεται συνθετάση θρομβοξάνης και ενδεχομένως να επηρεάσει τη διαφοροποίηση των στεροειδών του φύλου στον εμβρυϊκό εγκέφαλο).
Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε το τζίντζερ σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα. Για παράδειγμα, ο συνδυασμός συμπληρωμάτων τζίντζερ με φάρμακα που αμβλύνουν το αίμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας, ενώ η ανάμειξη συμπληρωμάτων τζίντζερ με φάρμακα διαβήτη μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα.
Εάν εξετάζετε τη χρήση συμπληρωμάτων τζίντζερ για τη θεραπεία ενός προβλήματος υγείας (ή κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας), βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε το συμπληρωματικό σας σχήμα. Η αυτοθεραπεία μιας πάθησης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της κανονικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πηγές:
Borrelli F, Capasso R, Aviello G, Pittler ΜΗ, Ιζζο ΑΑ. "Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια της τζίντζερ στη θεραπεία της ναυτίας και του έμετου που προκαλείται από την εγκυμοσύνη." Obstet Gynecol. 2005 Απρ, 105 (4): 849-56.
Chaiyakunapruk Ν, Kitikannakorn Ν, Nathisuwan S, Leeprakobboon Κ, Leelasettagool C. "Η αποτελεσματικότητα του τζίντζερ για την πρόληψη της μετεγχειρητικής ναυτίας και του εμέτου: μία μετα-ανάλυση". Am J Obstet Gynecol. 2006 Jan 194 (1): 95-9.
Ernst Ε, Pittler ΜΗ. "Αποτελεσματικότητα του τζίντζερ για ναυτία και έμετο: μια συστηματική ανασκόπηση των τυχαιοποιημένων κλινικών δοκιμών." Br J Anaesth. 2000 Mar · 84 (3): 367-71.
Holtmann S, Clarke ΑΗ, Scherer Η, Höhn Μ. "Ο μηχανισμός ασθένειας κατά της κίνησης του τζίντζερ, μια συγκριτική μελέτη με εικονικό φάρμακο και διμενυδρινικό άλας". Acta Otolaryngol. 1989 Sep-Oct · 108 (3-4): 168-74.
Lien HC, Sun WM, Chen YH, Kim H, Hasler W, Owyang C. "Οι επιδράσεις της τζίντζερ στην ασθένεια κίνησης και στις δυσκολίες των γαστρικών βραδείας κύματος που προκαλούνται από κυκλική διέγερση". Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2003 Mar · 284 (3): G481-9.
> Panahi, Y. Επίδραση της τζίντζερ στην οξεία και καθυστερημένη ναυτία και έμετο που προκαλείται από χημειοθεραπεία: μια πιλοτική, τυχαιοποιημένη, ανοιχτή κλινική δοκιμή. Integr Cancer Ther. 2012 Sep · 11 (3): 204-11.
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.