Μπορεί το τζίντζερ να βελτιώσει το άσθμα μου;
Τα φυτικά φάρμακα συγκαταλέγονται στις πιο συνηθισμένες συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες για το άσθμα σήμερα και η σχέση μεταξύ τζίντζερ και άσθματος δεν αποτελεί εξαίρεση.
Μερικές φορές αντιμετωπίζω ασθενείς που ρωτούν αν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τζίντζερ ως θεραπεία για το άσθμα. Με το 40% των ασθματικών που χρησιμοποιούν κάτι διαφορετικό από αυτό που ο γιατρός τους συνταγογραφεί για το άσθμα τους, είναι σημαντικό να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες.
Τζίντζερ και Άσθμα: Πώς λειτουργεί;
Η ακριβής παθοφυσιολογία ή ο μηχανισμός δεν είναι ακριβώς γνωστή, αλλά μπορεί να μειώσει τις αλλεργικές αντιδράσεις μειώνοντας τα επίπεδα IgE ή μέσω αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων. Περαιτέρω, το τζίντζερ μπορεί να έχει άμεση δράση στους ομαλός μυς των αεραγωγών, καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ, τόσο σε ανθρώπινα όσο και σε ζωικά μοντέλα, έχει ιδιότητες χαλάρωσης του βρόχου. Τέλος, το τζίντζερ έχει επίσης παρουσιαστεί σε ζωικά μοντέλα για να προστατεύσει από υπερ-ανταποκρινόμενους αεραγωγούς σε πρόκληση μεθαχολίνης.
Είναι το τζίντζερ καλό για άσθμα: Κλινικές δοκιμές με τζίντζερ
Λίγες κλινικές μελέτες έχουν πραγματοποιηθεί για τη θεραπεία του άσθματος σε πραγματικούς ασθενείς με άσθμα. Σε μία μελέτη που εξέτασε την πονόλαιση των μυών σε υγιείς αθλητές γυναικείας πολεμικής τέχνης, 3 γραμμάρια πιπερόριζας ημερησίως για 6 εβδομάδες μειώνουν τον πόνο των μυών χωρίς μείωση των δεικτών αίματος της φλεγμονής.
Το τζίντζερ έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ή την πρόληψη ασθένειας κίνησης σε τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές.
Ενώ ο μηχανισμός είναι αβέβαιος για αυτή την κατάσταση, πιστεύεται ότι είτε οφείλεται στην επίδρασή του στη γαστρική κινητικότητα είτε σε μια κεντρική επίδραση στους υποδοχείς σεροτονίνης.
Τζίντζερ και Άσθμα: Είναι ασφαλές
Το τζίντζερ είναι ασφαλές και χωρίς σημαντικές παρενέργειες όταν λαμβάνεται σε μικρές δόσεις. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρθηκαν είναι το αέριο, το φούσκωμα, το GERD και η ναυτία (ενδιαφέρον επειδή χρησιμοποιείται επίσης και ως θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη).
Άσθμα τζίντζερ: Πρέπει να συνδυάσω το τζίντζερ και το άσθμα ως μέρος του σχεδίου θεραπείας μου
Αυτή τη στιγμή θα έλεγα όχι. Εάν αποφασίσετε ότι αυτό είναι κάτι που θέλετε να βεβαιωθείτε ότι μιλάτε με το γιατρό σας.
Δεν έχουν σχεδιαστεί κλινικές δοκιμές για να εξεταστεί εάν το πιπερόριζα μπορεί να είναι μια καλή συμπληρωματική θεραπεία. Ακριβώς επειδή βλέπουμε βασικές μελέτες επιστήμης που φαίνεται να έχουν όφελος, αυτό δεν σημαίνει ότι θα δούμε ένα όφελος στις κλινικές μελέτες. Επιπλέον, θα μπορούσαν να υπάρχουν παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα για τα οποία δεν γνωρίζουμε ακόμα.
Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας χρηματοδοτεί επί του παρόντος μελέτες σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ ως θεραπευτική αγωγή και συγκεκριμένα εξετάζει πώς τα ενεργά συστατικά του επηρεάζουν τη φλεγμονή.
> Πηγές
> Townsend ΕΑ, Siviski ΜΕ, Zhang Υ, et. al. Επιδράσεις του τζίντζερ και των συστατικών του στην χαλάρωση λείων μυών των αεραγωγών και ρύθμιση του ασβεστίου.
> Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Feizi A, Hariri M, Darvishi L, Barani Α, Taghiyar M, Shiranian Α, Hajishafiee M. Επιρροή της πρόσληψης τζίντζερ και κανέλας στη φλεγμονή και μυϊκή πόνο που υπέστη άσκηση σε ιρανούς αθλητές.
> Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας. Τζίντζερ.