Πόσο θα αλλάξει η αρθρίτιδα τη ζωή σας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν πολύ λίγα για την αρθρίτιδα όταν διαγνωστούν . Θυμάστε όταν ο γιατρός σας μίλησε τα λόγια: "Έχετε αρθρίτιδα;" Πιθανότατα, αισθανθήκατε απροετοίμαστοι και αδηφάγοι για την ασθένεια και συνειδητοποίησα ότι χρειάζεστε μια πορεία σύγκρουσης. Είμαι βέβαιος ότι θα θέλατε μια άμεση εξήγηση για όλους τους τρόπους με τους οποίους η αρθρίτιδα θα επηρεάσει τη ζωή σας.
Θέλω να πω, μια μέρα υγιής και την επόμενη μέρα έχετε αρθρίτιδα, ή έτσι φαίνεται. Πού βρίσκεται αυτό το ταξίδι; Τι πρέπει να περιμένετε;
Πρόσφατα μου υπενθύμισα ότι οι ασθενείς με νέα διάγνωση αρθρίτιδας δεν γνωρίζουν τι να περιμένουν. Έλαβα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με το οποίο ρώτησα: "Μόλις μου διαγνωστέα αρθρίτιδα, πόσο καιρό πριν χρειαστεί να σταματήσω τη δουλειά μου και πότε θα χρειαστώ την φροντίδα στο σπίτι;" Το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ήταν απλά αυτό το σύντομο. Ουσιαστικά, ο άνθρωπος ήθελε να μάθει πόσο καιρό θα ήταν πριν η αρθρίτιδα βλάψει τη ζωή του.
Βεβαίως, ήταν πολύ καιρό από τότε που διαγνώσθηκα (περισσότερο από τρεις δεκαετίες) και έχω ξεχάσει αυτό το αίσθημα αβεβαιότητας που σας παραδίδεται μαζί με τη διάγνωση. Το έδωσα κάποια σκέψη και συνέταξα μια λίστα με τα πράγματα που ήθελα να είχα γνωρίσει ότι την πρώτη εβδομάδα ή μήνα μετά τη διάγνωση. Τουλάχιστον, θα με βοήθησε να μάθω τι να περιμένω.
Τι να περιμένετε μετά από μια διάγνωση
Παραπομπή σε έναν ρευματολόγο. Αν δεν έχετε διαγνωστεί από έναν ρευματολόγο (ειδικό για την αρθρίτιδα και τις ρευματικές παθήσεις), ο κύριος ή οικογενειακός γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει για περισσότερες εξετάσεις ή για να ξεκινήσει θεραπευτική αγωγή.
Ανάλογα με την τοποθεσία σας, μπορεί να χρειαστεί να ταξιδέψετε σε απόσταση για να δείτε έναν ρευματολόγο ή ίσως χρειαστεί να περιμένετε ένα μήνα ή περισσότερο για το αρχικό σας ραντεβού.
Δοκιμασία και λάθος με το σχέδιο θεραπείας. Αφού ο γιατρός ή ο ρευματολόγος σας συστήσει ένα σχέδιο θεραπείας, να γνωρίζετε ότι μπορεί να χρειαστούν δοκιμές διαφόρων φαρμάκων με την πάροδο του χρόνου προτού βρείτε την πιο αποτελεσματική θεραπεία για σας.
Η ανταπόκριση στη θεραπεία ποικίλλει. Όχι κάθε ασθενής αρθρίτιδας ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο σε κάθε φάρμακο. Μπορεί να εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες από ένα φάρμακο ή θεραπεία που καθιστούν απαραίτητη τη μετάβαση. Προσπαθείτε να βρείτε την πιο ασφαλή και αποτελεσματική θεραπεία για εσάς.
Τα φάρμακα χρειάζονται χρόνο για να εργαστούν. Ακόμη και όταν ένα συγκεκριμένο φάρμακο πρόκειται να λειτουργήσει καλά για σας, μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να καταλάβετε πλήρως το όφελος. Για παράδειγμα, μερικά από τα DMARDs (αντι-ρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τη νόσο) είναι αργά και μπορεί να χρειαστούν μήνες πριν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα ή να δείτε βελτίωση σε ορισμένες εξετάσεις αίματος που παρακολουθούν τη φλεγμονή.
Οι άνθρωποι δεν θα καταλάβουν πάντα. Αναμείνετε ότι πολλοί άνθρωποι κοντά σας, συμπεριλαμβανομένης της οικογένειας, των φίλων και των συναδέλφων σας, δεν θα καταλάβουν πολλές πτυχές της ζωής με αρθρίτιδα. Μπορεί να μην καταλάβουν μια αόρατη ασθένεια, την ανάγκη να είναι ευέλικτες με κοινωνικές δεσμεύσεις, να χρειάζεστε περισσότερο ανάπαυση ή γιατί μερικές φορές είστε ευερέθιστοι ή απογοητευμένοι. Εάν είναι πρόθυμοι, μπορούν να ενισχύσουν την κατανόησή τους με την πάροδο του χρόνου.
Ο βαθμός αρθρίτιδας δεν είναι ο ίδιος για όλους. Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή. Μπορεί να γνωρίζετε ανθρώπους με την ασθένεια, αλλά η κατάστασή σας δεν θα αντικατοπτρίζει ακριβώς τη δική τους.
Η σοβαρότητα της βλάβης των αρθρώσεων και η πρόοδος της νόσου καθορίζουν την επίδραση στην ικανότητά σας να εκτελείτε εργασία, αναψυχή και κοινωνικές δραστηριότητες.
Αναμείνετε κάποιο επίπεδο περιορισμού της δραστηριότητας που μπορεί να αποδοθεί στην αρθρίτιδα. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), περίπου 21,1 εκατομμύρια από τα 50 εκατομμύρια ενήλικες με διαγνωσμένη αρθρίτιδα, ή 42,4%, αναφέρουν περιορισμούς στις συνήθεις δραστηριότητές τους λόγω αρθρίτιδας.
Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στην εργασία σας, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να εργάζεστε (π.χ. αλλαγή προγράμματος). Περίπου 8,3 εκατομμύρια (31%) ενήλικες σε ηλικία εργασίας με αρθρίτιδα με διάγνωση γιατρού περιορίζονται στην ικανότητά τους να εργάζονται λόγω αρθρίτιδας.
Το χειρότερο σενάριο, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε δουλειά ή τελικά να πρέπει να σταματήσετε να εργάζεστε.
Οι λειτουργικοί περιορισμοί που σχετίζονται με τις συνήθεις καθημερινές δραστηριότητες είναι κοινές στους ενήλικες με αρθρίτιδα. Περίπου το 40% των ενηλίκων με αρθρίτιδα αναφέρουν ότι τουλάχιστον μία από τις 9 καθημερινές δραστηριότητες είναι "πολύ δύσκολη" ή "δεν μπορούν να κάνουν". Οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν: πιάστε μικρά αντικείμενα, φτάστε πάνω από το κεφάλι. κάθονται περισσότερο από 2 ώρες. ανελκυστήρα ή μεταφορά 10 λίβρες? να ανεβείτε σε σκάλες. πιέστε ένα βαρύ αντικείμενο. Περπατήστε 1/4 μίλι. στέκεται περισσότερο από 2 ώρες. σκύβετε, σκύβετε ή γονατίζετε.
Η αρθρίτιδα ή οι ρευματισμοί παραμένουν μεταξύ των πιο κοινών αιτιών αναπηρίας. Τα προβλήματα της πλάτης ή της σπονδυλικής στήλης και η καρδιακή ανεπάρκεια είναι η δεύτερη και η τρίτη πιο συχνή αιτία αναπηρίας. Μεταξύ των ενηλίκων που ανέφεραν μια αναπηρία, οι πιο συχνά προσδιορισμένοι περιορισμοί ήταν δυσκολία στην αναρρίχηση μιας σκάλες και περπάτημα 3 μπλοκ της πόλης.
Η κατώτατη γραμμή
Η αρθρίτιδα μόλις έγινε ο διά βίου σύντροφος σας. Η εστίασή σας πρέπει να εστιάζεται στον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα την ασθένεια. Πρέπει να βρείτε έναν γιατρό με τον οποίο μπορείτε να αναφέρετε - κάποιος που επικοινωνεί καλά. Εργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε το αποτελεσματικότερο θεραπευτικό σχέδιο. Όταν παρατηρείτε αυξανόμενους φυσικούς περιορισμούς, μιλήστε με το γιατρό σας. Ο στόχος είναι να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο λειτουργικός όσο είναι δυνατόν, παρά την αρθρίτιδα.
Πηγή:
Αρθρίτιδα. Δεδομένα και στατιστικές. CDC. Οκτώβριος 2010. http://www.cdc.gov/arthritis/data_statistics.htm.