Δεν είναι το ίδιο με την ανοχή
Το κατώφλι του πόνου είναι το σημείο στο οποίο η αίσθηση γίνεται πόνος. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι κάποιος χτυπάει το χέρι σας και χτυπά προοδευτικά σκληρότερα. Τελικά, η κατάποση θα γίνει αρκετά σκληρή για να βλάψει και αυτό είναι όταν έχει φτάσει το όριο του πόνου σας.
Ένα παράδειγμα πραγματικής ζωής είναι η περιχειρίδα πίεσης του αίματος που νοσηλεύουν οι νοσηλευτές γύρω από το βραχίονά σας και αντλούν επάνω. Στην αρχή, υπάρχει ελαφριά πίεση.
Στη συνέχεια η πίεση αυξάνεται και αυξάνεται. Για κάποιον με υψηλό κατώτατο όριο, δεν μπορεί ποτέ να σας ενοχλεί. Για κάποιον με χαμηλό όριο, μπορεί να γίνει αρκετά οδυνηρό.
Όρια πόνου και ινομυαλγία
Τα όρια του πόνου ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και η έρευνα δείχνει ότι είναι ασυνήθιστα χαμηλά στην ινομυαλγία . Γι 'αυτό τα πράγματα που δεν είναι επώδυνα για τους περισσότερους ανθρώπους μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε εκείνους με αυτή την κατάσταση. Ο ιατρικός όρος για πόνο που προκαλείται από πράγματα που συνήθως δεν βλάπτουν είναι η αλλοδυνία .
Σε ινομυαλγία, το όριο πόνου πίεσης (το σημείο στο οποίο η πίεση γίνεται επίπονο) είναι ένας κοινός χώρος εστίασης για τους ερευνητές. Ένα κατώτατο όριο πόνου στον πόνο είναι ο λόγος πίσω από την εξέταση σημείων πρόσληψης, η οποία είναι μια κοινή διαγνωστική μέθοδος για την πάθηση. Δύο μελέτες εξέτασαν κατά πόσο οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια περιχειρίδα πίεσης του αίματος ως απλό τρόπο για τον εντοπισμό ασθενών που θα πρέπει να αξιολογηθούν για ινομυαλγία.
Και οι δύο κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι είναι ένας εύλογα ακριβής τρόπος για τον προσδιορισμό ενός ορίου χαμηλού πόνου πίεσης.
Η ινομυαλγία περιλαμβάνει επίσης χαμηλό όριο για πόνο που σχετίζεται με τη θερμοκρασία, το οποίο ονομάζεται θερμική αλλοδυνία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ευαισθησία στη θερμοκρασία , η οποία είναι ένα εξαιρετικά κοινό σύμπτωμα σε αυτή την ασθένεια. Μερικοί άνθρωποι με ινομυαλγία είναι ευαίσθητοι μόνο στο κρύο, μερικοί μόνο σε θερμότητα, και άλλοι σε αμφότερους.
Το κατώφλι μπορεί επίσης να είναι χαμηλό όταν πρόκειται για μηχανική διέγερση, η οποία περιλαμβάνει κάτι που κινείται στο δέρμα σας. Αυτό συχνά εμφανίζεται ως κάποιος που είναι "ευαίσθητος" σε πράγματα όπως ετικέτες στο πουκάμισό τους. Μπορεί να κάνει βαρύτερα ή χοντρότερα υφάσματα να αισθάνονται σαν γυαλόχαρτο. Ένα χέρι που τοποθετείται στον άνω βραχίονα δεν μπορεί να βλάψει, ενώ ελαφριά τρίψιμο του δέρματος κάνει.
Ορισμένες έρευνες δείχνουν επίσης ότι τα χαμηλά όρια του πόνου αποτελούν μέρος του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης και του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης των νέων . Τουλάχιστον μία μελέτη δείχνει ότι τα όρια πόνου πέφτουν μετά την άσκηση για άτομα με αυτή την πάθηση. Αυτή η απάντηση μπορεί να είναι μέρος ενός βασικού συμπτώματος των ασθενειών, το οποίο ονομάζεται δυσφορία μετά την άσκηση .
Κατώτατο όριο έναντι ανεκτικότητας
Ο όρος όριο πόνου συχνά συγχέεται με την ανοχή του πόνου ή ακόμα και χρησιμοποιείται εναλλακτικά. Αυτοί οι όροι είναι στην πραγματικότητα αρκετά διαφορετικοί.
Η ανοχή του πόνου σας είναι η ποσότητα του πόνου που μπορείτε να πάρετε προτού καταρρεύσετε. Αυτό μπορεί να σημαίνει φυσική διάσπαση (δηλαδή, διέλευση, έμετος) ή διανοητική διάσπαση (δηλαδή, κλάμα, ουρλιάζοντας).
Στην επιφάνεια, αυτές οι δύο έννοιες μπορούν να φαίνονται παρόμοιες. Ωστόσο, κάποιος με χαμηλό όριο μπορεί να έχει υψηλή ανοχή και αντίστροφα. Φανταστείτε κάποιον που σπάνια αισθάνεται πόνο αλλά μετά έχει σοβαρό τραυματισμό.
Επειδή έχουν λίγη εμπειρία όσον αφορά τον πόνο, η ανοχή τους μπορεί να είναι χαμηλή. Εν τω μεταξύ, κάποιος που έχει πόνο όλη την ώρα λόγω ενός χαμηλού ορίου μπορεί να είναι σε θέση να λειτουργήσει ακόμη και σε υψηλά επίπεδα πόνου που θα βλάψουν σοβαρά κάποιον άλλο.
Ένα άτομο με χαμηλό όριο και χαμηλή ανοχή μπορεί να εξασθενεί σοβαρά οποτεδήποτε υποφέρουν από πόνο. Κάποιος με υψηλό όριο και υψηλή ανοχή, από την άλλη πλευρά, σπάνια παρατηρεί πόνο.
Τα άτομα με χαμηλό όριο ή / και χαμηλή ανοχή μπορούν να κριθούν σκληρά από άλλους. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν "κάνουν μεγάλη δουλειά" από τίποτα, και δεν είναι "αδύναμοι". Αυτές είναι φυσιολογικές απαντήσεις που δεν μπορούμε να ελέγξουμε.
Έτσι, αν κάποιος άλλος αισθάνεται πόνο από κάτι που νομίζετε ότι δεν πρέπει να είναι επώδυνο, προσπαθήστε να καταλάβετε ότι η εμπειρία του μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από τη δική σας.
Τούτου λεχθέντος, αυτά τα επίπεδα μπορούν και να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Σε κάποιον με ινομυαλγία, μπορεί ακόμη και να είναι διαφορετική κατά τη διάρκεια των φωτοβολίδων από ό, τι κατά τη διάρκεια της ύφεσης, όταν τα επίπεδα των συμπτωμάτων είναι χαμηλότερα.
Πηγές:
Οι Chandran ΑΒ, et αϊ. Νοσηλευτική έρευνα. 2012 Sep-Oct · 61 (5): 363-8. Η πνευμονομετρία προκαλεί αλλοδυνία σε ασθενείς με χρόνιο πόνο με και χωρίς ινομυαλγία.
Meeus Μ, et αϊ. Εφημερίδα της ιατρικής αποκατάστασης. 2010 Oct · 42 (9): 884-90. Μειωμένα όρια πόνου πίεσης ως απόκριση στην άσκηση σε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης αλλά όχι σε χρόνιο πόνο χαμηλής οσφυϊκής χώρας: μια πειραματική μελέτη.
Οι Vargas Α, et αϊ. Εφημερίδα της κλινικής ρευματολογίας. 2006 Dec · 12 (6): 272-4. Η αλλοδυνία που προκαλείται από σφυγμομανometμό - μια απλή δοκιμή κλίνης ενδεικτική της ινομυαλγίας: μια πολυκεντρική αναπτυξιακή μελέτη.
Winger Α et al. BMJ ανοιχτό. 2014 Οκτ 6 · 4 (9): e005920. Όρια πόνου και πίεσης στους εφήβους με χρόνιο σύνδρομο κόπωσης και υγιείς μάρτυρες: μια μελέτη εγκάρσιας τομής.
Zanette SA, et αϊ. Μοριακός πόνος. 2014 Ιουλ 8, 10: 46. Τα υψηλότερα επίπεδα S100B και BDNF στον ορό συσχετίζονται με χαμηλότερο όριο πόνου πίεσης σε ινομυαλγία.