11 ερωτήσεις μασάζ εθιμοτυπίας μπορεί να είσαι πολύ άβολα να ρωτήσετε

Η μη γνώση της κατάλληλης εθιμοτυπίας όταν κάνετε μασάζ μπορεί να προκαλέσει στιγμές σύγχυσης. Συμβουλεύετε έναν μασάζ θεραπευτή; Πόσα ρούχα πρέπει να αφαιρέσετε; Είτε είστε αρχάριος μασάζ είτε έχετε μια συγκεκριμένη ερώτηση, εδώ είναι οι κορυφαίες ερωτήσεις που μπορεί να είστε απρόθυμοι να ρωτήσετε.

Συμβουλεύετε έναν μασάζ θεραπευτή;

Παρόλο που μια συμβουλή δεν είναι ποτέ απαραίτητη, εάν το μασάζ σας είναι σε ένα σπα ή ξενοδοχείο στη Βόρεια Αμερική, μια άκρη 20 τοις εκατό είναι στάνταρ εάν είστε ευχαριστημένοι με την υπηρεσία.

(Η εξαίρεση είναι όλες οι ιαματικές πηγές που έχουν μια πολιτική χωρίς συμβουλές.) Εάν σας δόθηκε ένα πιστοποιητικό δώρου ή αγοράσατε μια συμφωνία μέσω ενός site έκπτωσης, μια συμβουλή βασισμένη στην αρχική τιμή είναι συνήθης.

Εάν το σπα ή η κλινική παρέχει φακέλους για απόθεση, τοποθετήστε τα χρήματα στο φάκελο και γράψτε το πλήρες όνομα του θεραπευτή στο φάκελο για να αποφύγετε τη σύγχυση. Εάν ένα σπα δεν παρέχει φακέλους, μπορείτε είτε να δώσετε στον θεράποντα μετρητά είτε να προσθέσετε την συμβουλή όταν πληρώνετε για την υπηρεσία.

Εάν το μασάζ σας είναι σε ιατρικό ή κλινικό περιβάλλον, δεν μπορεί να αναμένεται καμία συμβουλή ή ακόμη να γίνει αποδεκτή. Αν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε τον ρεσεψιονίστ κλινικής ή τον μασάζ θεραπευτή εάν η απόρριψη είναι συνηθισμένη. Εάν δεν θέλετε να ζητήσετε προσωπικά, καλέστε μπροστά για να ρωτήσετε.

Σε περίπτωση που αισθάνεστε πόνο ή πόνο κατά τη διάρκεια μασάζ;

Είναι ένας μύθος ότι οποιαδήποτε μορφή θεραπείας μασάζ (ακόμη και βαθιά μασάζ ιστού ) πρέπει να είναι επώδυνη για να είναι αποτελεσματική. Ο πόνος κατά τη διάρκεια ενός μασάζ δεν είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι το μασάζ βοηθάει.

Στην πραγματικότητα, ο πόνος μπορεί να αναγκάσει τους μυς να καταλάβουν, καθιστώντας πιο δύσκολο για τον θεραπευτή μασάζ να διευκολύνει τις τεταμένες περιοχές.

Ορισμένες τεχνικές, όπως η θεραπεία με σημείο ενεργοποίησης , προκαλούν συνήθως πόνο. Η διόρθωση ενός προβλήματος των μαλακών μορίων (όπως οι συγκολλήσεις, τα σφιχτά εξαρτήματα και τα σημεία ενεργοποίησης) μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποια δυσφορία.

Ωστόσο, εάν δεν έχετε μια κατάσταση μαλακών ιστών, ένα μασάζ δεν πρέπει να προκαλεί πόνο ή πόνο.

Η ανοιχτή επικοινωνία με τον θεράποντα μασάζ σας είναι το κλειδί για ένα μασάζ που ικανοποιεί τις ανάγκες σας. Εάν έχετε τραυματισμό ή χρόνιες στενές ή οδυνηρές περιοχές, βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής σας το γνωρίζει πριν από την έναρξη της συνεδρίας. Εάν η πίεση είναι πολύ έντονη, ενημερώστε αμέσως τον θεραπευτή μασάζ για να χαλαρώσει.

Πόσα ρούχα πρέπει να αφαιρέσετε για ένα μασάζ;

Συνήθως, ένας θεράπων μασάζ θα σας ζητήσει να ξετυλίξετε το επίπεδο άνεσής σας. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να κρατούν τα εσώρουχά τους κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, ενώ άλλοι προτιμούν να είναι γυμνοί. Από σένα εξαρτάται. Οι γυναίκες συνήθως αφαιρούν τα σουτιέν για να επιτρέψουν στον θεραπευτή μασάζ να δουλεύει στην περιοχή της πλάτης και του ώμου χωρίς να πάρει λάδι μασάζ ή λοσιόν στο σουτιέν.

Εάν το πρόβλημα σας είναι η χαμηλή πλάτη σας, οι γοφοί, οι γλουτοί ή οι βουβωνες, τα σφιχτά τοποθετημένα ή τα μεγάλα εσώρουχα μπορεί μερικές φορές να παρεμποδίσουν το έργο μασάζ. Μπορείτε να ζητήσετε από τον θεράποντα μασάζ σας πριν να αλλάξετε. Στη Βόρειο Αμερική, αν αφαιρέσετε τα εσώρουχα σας, οι αδειούχοι θεραπευτές μασάζ πρέπει να βεβαιωθούν ότι καλύπτεστε πάντα σωστά από ένα φύλλο ή πετσέτα.

Ο θεραπευτής μασάζ θα εγκαταλείψει το δωμάτιο, ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε τα ρούχα σας και να βρεθείτε στο τραπέζι μασάζ (συνήθως με την όψη προς τα κάτω) κάτω από το επάνω φύλλο.

Στη Βόρεια Αμερική, δεν πρέπει να ανησυχείτε ότι ο μασάζ θεραπευτής θα περπατήσει μέσα σε σας? θα πρέπει να χτυπήσουν και να ρωτήσουν αν είστε έτοιμοι πριν μπείτε στην αίθουσα μασάζ.

Πόσα ρούχα που αφαιρείτε εξαρτάται επίσης από το είδος του μασάζ που παίρνετε. Αν προτιμάτε να διατηρείτε τα ρούχα σας, επιλέξτε στυλ μασάζ όπως το shiatsu ή το ταϊλανδέζικο μασάζ , τα οποία συνήθως γίνεται πλήρως ντυμένα.

Τι εάν αισθάνεσαι συνειδητή για το σώμα σου;

Η ύπαρξη αυτοσυγκέντρωσης δεν πρέπει να σας κρατά από την αναζήτηση ιατρικής περίθαλψης, είτε πρόκειται για επίσκεψη στο γιατρό σας είτε για θεράποντα μασάζ. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ δεν θα είναι κρίσιμος και θα επικεντρώνεται στους μυς σας (και σε άλλους μαλακούς ιστούς).

Ακόμα, κάποιες κοινές ανησυχίες των πελατών είναι:

Μπορείτε να ζητήσετε από τον θεραπευτή μασάζ να αποφύγει ορισμένες περιοχές. Ή, μπορείτε να αναζητήσετε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μασάζ ο οποίος χρησιμοποιεί ένα στυλ μασάζ που μπορεί να γίνει με ρούχα. Δεν χρησιμοποιείται λάδι μασάζ ή λοσιόν, ώστε να παραμείνετε πλήρως ντυμένοι κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Εάν δεν είχατε χρόνο να ξυρίσετε τα πόδια σας, μην ανησυχείτε. Το αν υπάρχουν ή δεν υπάρχουν τρίχες στο πόδι σας δεν ενδιαφέρει τον θεραπευτή μασάζ σας.

Πρέπει να κάνετε συνομιλία κατά τη διάρκεια του μασάζ;

Αν και μερικοί άνθρωποι προτιμούν να μιλούν σε όλο το μασάζ, μην αισθάνεστε όπως πρέπει να συνομιλήσετε με τον μασάζ θεραπευτή. Μετά από όλα, έχετε μια θεραπεία? δεν είστε σε κοκτέιλ πάρτι. Πολλοί άνθρωποι κλείνουν τα μάτια τους και προσπαθούν να χαλαρώσουν. Ο θεραπευτής μασάζ θα πρέπει να πάρει το σύνθημα από εσάς.

Το βαθύ μασάζ ιστού και το αθλητικό μασάζ είναι μερικοί από τους τύπους μασάζ που απαιτούν περισσότερη ανατροφοδότηση. Ο θεραπευτής μασάζ συχνά εργάζεται σε βαθύτερα στρώματα μυών και θα θέλει να εξασφαλίσει ότι η πίεση είναι άνετη.

Φροντίστε να μιλήσετε αν:

Τι θα συμβεί αν κοιμηθείτε και να φωνάξετε ή να πεθάνετε;

Η κατάκλιση κατά τη διάρκεια μασάζ είναι πολύ συχνή. Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν σε ένα μασάζ τόνισε και στερημένος από τον ύπνο και αισθάνονται τόσο χαλαροί που κοιμούνται στο τραπέζι μασάζ. Ο θεραπευτής σας δεν θα σας κρίνει εάν ροχαληθείτε κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Όταν ξυπνάτε, μπορεί να παρατηρήσετε λίγο άλγη στο πρόσωπό σας ή στο τραπέζι μασάζ. Είναι κοινό και έχει να κάνει με τη θέση σας στο τραπέζι μασάζ. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα γι 'αυτό, αλλά πρέπει να αισθάνεστε ελεύθεροι να ζητήσετε έναν ιστό.

Τι πρέπει να κάνετε εάν πρέπει να πάτε στο μπάνιο κατά τη διάρκεια του μασάζ;

Πηγαίνοντας στο μπάνιο πριν ξεκινήσει το μασάζ είναι ιδανικό, αλλά αν χρειαστεί να ουρείτε κατά τη διάρκεια του μασάζ, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει τον θεραπευτή μασάζ να γνωρίζει. Κρατώντας το για τη διάρκεια του μασάζ δεν είναι άνετο ή ευνοϊκό για χαλάρωση.

Αν συμβαίνει σε ένα σπα, υπάρχει συνήθως μια ρόμπα που μπορείτε να γλιστρήσετε για να πάτε έξω στην τουαλέτα. Σε ένα ιατρικό περιβάλλον ή κλινική, θα πρέπει πιθανότατα να βάλεις τα ρούχα σου.

Τι εάν έχετε μια στύση κατά τη διάρκεια του μασάζ σας;

Είναι φυσιολογικό για τους άνδρες να παίρνουν μερικές φορές στύση κατά τη διάρκεια ενός μη σεξουαλικού θεραπευτικού μασάζ. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να σας ενοχλήσει αν συμβεί σε σας. Απαλή επαφή οπουδήποτε στο σώμα μπορεί να ενεργοποιήσει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα του σώματος, με αποτέλεσμα μια στύση. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μασάζ θα το καταλάβει και απλά θα το αγνοήσει.

Τι εάν είναι κακό;

Αφήστε τον μασάζ θεραπευτή σας να μάθετε εάν είστε μανιώδης πριν ξεκινήσετε το μασάζ σας. Συνήθως, η σταθερή, αργή πίεση (και η αποφυγή ορισμένων σημείων) μπορεί να σας κρατήσει από το να αισθάνεστε τρελός κατά τη διάρκεια ενός μασάζ.

Τι πρέπει να κάνετε για να περάσετε αέριο;

Από τη σκοπιά ενός θεραπευτή μασάζ, είναι πολύ καλύτερο να περάσετε αέριο κατά τη διάρκεια του μασάζ (συχνά ένα σημάδι ότι είστε χαλαροί) παρά να σφίξετε τους γλουτιαίους μύες σας κατά τη διάρκεια του μασάζ για να το κρατήσετε μέσα. Το πέρασμα του αερίου κατά τη διάρκεια ενός μασάζ είναι φυσιολογικό και τίποτα αισθάνεστε αμηχανία. Εάν είστε πραγματικά άβολα το κάνετε, μπορείτε πάντα να συγχωρείτε τον εαυτό σας για να πάτε στο μπάνιο.

Πώς μπορείτε να διαπιστώσετε εάν μια κλινική μασάζ είναι νόμιμη;

Εάν δοκιμάζετε μια νέα κλινική ή spa, είναι καλή ιδέα να καλέσετε πρώτα και να θέσετε αυτές τις ερωτήσεις:

Ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής μασάζ δεν θα έρθει σε επαφή με τα γεννητικά όργανα ή τις θηλές σας κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Ένα Word Από

Είτε είστε αρχάριος μασάζ είτε απλά έχετε μια συγκεκριμένη ερώτηση που έχετε απροθυμία να ζητήσετε, παρατηρώντας μπορεί να σας δώσει ενδείξεις που μπορεί να σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε ορισμένες ερωτήσεις. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από την κλινική ή την ρεσεψιονίστ σπα την ερώτησή σας. Αυτός ή αυτή πιθανόν απαντά σε πολλές ερωτήσεις αρχάριων σε τακτική βάση και θα χαρεί να απαντήσει στη δική σας ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη θεραπεία σας.

Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Δεν προορίζεται να καλύψει όλες τις πιθανές προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων, περιστάσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.