Πώς να κάνετε την καλύτερη απόφαση για τις ανάγκες σας στην υγειονομική περίθαλψη μετά από μια διάγνωση
Όλοι θα πρέπει να λάβουν αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης σε κάποιο σημείο της ζωής τους, είτε για τον εαυτό τους, για τα μέλη της οικογένειάς τους ή και για τους δύο. Αυτές οι αποφάσεις, αν και δύσκολες κατά καιρούς, θα επηρεάσουν τα πάντα, από τη γενική ευημερία στην ποιότητα της φροντίδας που εσείς ή η οικογένειά σας λαμβάνετε. Ακόμη και το κόστος της φροντίδας επηρεάζεται από τις αποφάσεις σας. Για τους λόγους αυτούς, η λήψη του καλύτερου δυνατού αποτελέσματος είναι απαραίτητη.
Επιπλέον, οι άνθρωποι που συνεργάζονται στενά με τους γιατρούς τους για να λάβουν αποφάσεις υγείας είναι πιο ευτυχισμένοι με τη φροντίδα τους και τα αποτελέσματα που επιτυγχάνουν. Κατά συνέπεια, είναι σημαντικό να συμμετέχετε ενεργά σε κάθε απόφαση που αφορά την υγεία σας. Η ενεργή εμπλοκή εξασφαλίζει ότι παίρνετε τη φροντίδα που θέλετε.
Συνολικά, για να κάνετε σοφές αποφάσεις για την υγεία, πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες τέσσερις αρχές:
- Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κάθε επιλογής
- Οι κίνδυνοι κάθε επιλογής
- Το κόστος κάθε επιλογής
- Οι προσωπικές σας προτιμήσεις
Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο θα αντιμετωπίσετε με τον καλύτερο τρόπο κάθε αρχή και θα κάνετε την καλύτερη δυνατή απόφαση για εσάς ή το μέλος της οικογένειάς σας.
Εξετάστε τις επιλογές σας
Όταν ο γιατρός σας προτείνει χειρουργική επέμβαση, ένα νέο φάρμακο, ιατρικό τεστ ή οποιοδήποτε άλλο είδος φροντίδας, ρωτήστε πάντα γιατί. Ποιοι είναι οι στόχοι της θεραπείας του γιατρού σας και τι θα συμβεί αν επιλέξετε να μην ακολουθήσετε τις συμβουλές του / της; Υπάρχουν άλλες επιλογές εκτός από αυτό που συνιστά;
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τη διαδικασία ή τις ανεπιθύμητες ενέργειες; Οι κίνδυνοι υπερβαίνουν τα οφέλη; Πόσο πιθανό είναι αυτή η διαδρομή να αντιμετωπίσει το πρόβλημα; Τι κοστίζει κάθε επιλογή;
Μόλις έχετε θέσει όλες τις ερωτήσεις σας, πείτε στο γιατρό σας ότι χρειάζεστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τις επιλογές σας. Προγραμματίστε ένα ραντεβού για να συναντηθεί ξανά.
Στη συνέχεια κάνετε μια μικρή δική σας έρευνα . Μάθετε για κάθε επιλογή χρησιμοποιώντας τους πόρους που είναι διαθέσιμοι από τη βιβλιοθήκη, τους φίλους και τους αξιόπιστους ιστότοπους . Απλά βεβαιωθείτε ότι οι πληροφορίες που συλλέγετε βασίζονται σε υγιή ιατρική έρευνα. Συνήθως, μια μεμονωμένη μελέτη ή γεγονότα που δημοσιεύονται από μια εταιρεία που θα ωφελήσει από εσάς την επιλογή του προϊόντος σας δεν είναι χρήσιμοι πόροι.
Το κλειδί είναι να συγκεντρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες. Δεν είναι ότι δεν εμπιστεύεστε τον γιατρό σας, ο στόχος είναι να καταλάβετε πλήρως τι συνεπάγεται η σύστασή του, ώστε να μπορείτε να λάβετε τεκμηριωμένη απόφαση. Λάβετε υπόψη ότι τα περισσότερα φάρμακα έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες , οι ιατρικές εξετάσεις μπορούν να δώσουν ψευδή αποτελέσματα και η χειρουργική επέμβαση σχεδόν πάντα έρχεται με κάποιο είδος κινδύνου. Λαμβάνοντας υπόψη όλες τις επιλογές σας θα σας βοηθήσει και ο γιατρός σας να πάρει την απόφαση που είναι σωστή για σας.
Σκεφτείτε τις αξίες και τους στόχους σας
Τώρα που είστε εξοπλισμένοι με όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την κατάστασή σας και τις πιθανές θεραπευτικές σας επιλογές, είναι καιρός να εξετάσετε τι είναι σημαντικό για εσάς. Πώς αισθάνεστε για τις επιλογές που σας έχουν δοθεί; Υπάρχει μια επιλογή που σας δίνει μεγαλύτερη λογική από την άλλη; Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε να στηρίξετε την απόφασή σας στην επιλογή που είναι πιο πιθανό να οδηγήσει στο αποτέλεσμα που ευθυγραμμίζεται με τις αξίες και τους στόχους σας.
Ένας τρόπος για να περιορίσετε την επιλογή σας είναι να κάνετε μια λίστα με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε επιλογής. Μπορεί να θέλετε να μοιραστείτε αυτήν τη λίστα με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε θυμηθεί τα πάντα σωστά. Μπορεί επίσης να συμπληρώσει πρόσθετες πληροφορίες που ενδέχεται να μην έχετε στη λίστα σας.
Για πολλούς ανθρώπους που αντιμετωπίζουν σημαντικές αποφάσεις για την υγεία, οι στόχοι και οι αξίες τους είναι εξίσου σημαντικές με τα ιατρικά δεδομένα. Καθορίστε τι έχει σημασία για εσάς περισσότερο και σαφώς προσδιορίστε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Με αυτόν τον τρόπο, διασφαλίζετε ότι οι αποφάσεις σας βασίζονται στις ατομικές σας επιλογές και όχι στους στόχους κάποιου άλλου.
Λάβετε υπόψη ότι είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους να εκτιμούν τα πράγματα διαφορετικά.
Επομένως, μην αισθάνεστε ότι πρέπει να δώσετε την οικογενειακή πίεση όταν αποφασίζετε για την υγειονομική περίθαλψή σας. Ξέρεις τι είναι σωστό για σένα. Μερικοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι να περάσουν από μια πολύ επικίνδυνη χειρουργική επέμβαση εάν θεραπεύσει το πρόβλημα, ενώ άλλοι άνθρωποι είναι πιο πρόθυμοι να βάλουν με κάποιο πόνο αν σημαίνει αποφυγή χειρουργικής επέμβασης. Το κλειδί είναι να επιλέξετε την επιλογή που ταιριάζει καλύτερα στους στόχους σας. Θυμηθείτε ότι το κλειδί σε κάθε σοφή απόφαση περί υγειονομικής περίθαλψης είναι να αξιολογήσετε τις αξίες και τους στόχους σας σε σχέση με τις διαθέσιμες επιλογές ιατρικής θεραπείας και να επιλέξετε ανάλογα.
Δοκιμάστε την απόφαση σας
Αφού κάνετε την επιλογή σας, βοηθάει να καταγράψετε τις προσδοκίες σας. Εξηγήστε πώς βλέπετε τη θεραπεία σας να εξελίσσεται και τι προβλέπετε για το αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, μοιραστείτε αυτό το έγγραφο με το γιατρό σας. Ρωτήστε τον αν οι προσδοκίες σας είναι λογικές. Μπορεί επίσης να συμπληρώσει τυχόν τρύπες όπου μπορεί να λείπουν πληροφορίες. Μπορεί επίσης να διορθώσει τυχόν λανθασμένες υποθέσεις.
Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε πλήρως τις παρενέργειες, τον πόνο, το χρόνο αποκατάστασης, το κόστος και τη μακροπρόθεσμη έκβαση της επιλογής που έχετε κάνει. Προσδιορίστε αν αυτή η απόφαση εξακολουθεί να σας φαίνεται σωστή. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν εξακολουθεί να έχει νόημα για εσάς και αν αυτή είναι η διαδρομή που θέλετε να πάρετε. Μην αισθάνεστε άσχημα αν αλλάξετε γνώμη. Η λήψη σημαντικών αποφάσεων για την υγεία δεν είναι συχνά εύκολη. Πάρτε το χρόνο σας και κάντε ό, τι σας φαίνεται σωστό. Μπορείτε να εξερευνήσετε αρκετές επιλογές προτού τελικά εγκατασταθείτε σε εκείνη που κάνει την πιο αίσθηση της κατάστασής σας.
Ανάπτυξη σχεδίου δράσης
Αφού εσείς και ο γιατρός σας έχετε λάβει μια απόφαση, μάθετε τι μπορείτε να κάνετε κατά μήκος του δρόμου για να βεβαιωθείτε ότι θα έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή; Είναι μια καλή ιδέα; Τι μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα από τη θεραπεία σας;
Καταγράψτε τι πρέπει να κάνετε και τα επόμενα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε. Βάλτε το μαζί σε ένα σχέδιο που έχει νόημα για σας. Για παράδειγμα, εργάζεστε καλύτερα με εβδομαδιαίους στόχους ή προτιμάτε να κοιτάξετε τη μεγάλη εικόνα; Επιλέξτε ό, τι είναι καλύτερο για εσάς. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε τα πάντα γραπτώς.
Επίσης, σκεφτείτε θετικά την απόφασή σας και ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας στην πορεία. Θέλετε να είστε σίγουροι ότι κάνετε το μέρος σας για να βεβαιωθείτε ότι το σχέδιο θεραπείας σας ολοκληρώνει αυτό που υποτίθεται. Να είστε ανοιχτοί για να κάνετε αλλαγές στο δρόμο αν χρειαστεί. Μερικές φορές τα πράγματα δεν πάνε ακριβώς όπως είχε προγραμματιστεί, οπότε μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστείτε σε μικρά blips στο δρόμο. Απλά θυμηθείτε, όμως, όταν μοιράζεστε την απόφαση, μοιράζεστε επίσης το αποτέλεσμα.
Μοιραστείτε τις αποφάσεις σας
Ένα τελευταίο βήμα στη διαδικασία λήψης αποφάσεων είναι να μοιραστείτε τις επιθυμίες και την τεκμηρίωσή σας με άλλους. Πρέπει να είστε βέβαιοι ότι οι αγαπημένοι σας, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης και ο πληρεξούσιος γνωρίζουν τι επιλογές έχετε κάνει και πώς θέλετε να προχωρήσετε. Ως αποτέλεσμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε μοιραστεί το σχέδιο δράσης σας με όλους.
Αυτό το βήμα είναι σημαντικό για να βεβαιωθείτε ότι οι επιθυμίες σας πραγματοποιούνται εάν δεν είστε σε θέση να κάνετε επιπλέον αποφάσεις στο δρόμο. Επιπλέον, αυτό το έγγραφο επιτρέπει σε όσους ενδιαφέρονται για εσάς να γνωρίζουν με αβεβαιότητα τι οι στόχοι σας είναι μακροπρόθεσμοι.
Ένας δικηγόρος μπορεί να προετοιμάσει οποιαδήποτε νομικά έγγραφα μπορεί να χρειαστείτε. Αυτά τα έγγραφα περιλαμβάνουν μια ζωντανή βούληση, ανθεκτικό πληρεξούσιο , ιατρικό πληρεξούσιο και οτιδήποτε άλλο μπορεί να προτείνει. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να έχουν DNR (ή "μην αναζωογονήσουν"). Γραπτή τεκμηρίωση σας προστατεύει και καθιστά πολύ δύσκολο για οποιονδήποτε να δράσει ενάντια στις επιθυμίες σας.