Τα πράγματα που μπορεί να αναρωτιέστε όταν ξεκινάτε την εμμηνόρροια
Όταν αρχίζετε να παίρνετε την περίοδό σας, είναι πιθανό να έχετε μια ατελείωτη ροή ερωτήσεων για τα πάντα, από την ποσότητα ροής (τι είναι φυσιολογικό και τι όχι) στους καλύτερους τύπους προστασίας (μαξιλάρια ή ταμπόν ή κάτι άλλο).
Ακολουθούν βασικές απαντήσεις σε μερικές από τις συχνότερες ερωτήσεις σχετικά με την εμμηνόρροια κατά τα πρώτα χρόνια. Λάβετε υπόψη ότι ποτέ δεν πονάει να μιλήσετε με γονέα, φροντιστή, οικογενειακό φίλο ή γιατρό σχετικά με οτιδήποτε αφορά την περίοδό σας που σας αφορά.
Πότε θα είμαι αρκετά παλιά για να χρησιμοποιήσω ταμπόν;
Εάν έχετε την εμμηνορροϊκή σας περίοδο, το σώμα σας είναι αρκετά ώριμο για τη χρήση ταμπόν. Ενώ πολλά κορίτσια παίρνουν τις πρώτες τους περιόδους μεταξύ 12 και 14 ετών, μπορεί να έχετε την πρώτη σας περίοδο σε νεώτερη ή μεγαλύτερη ηλικία. Το αν θα χρησιμοποιηθούν ταμπόν ή όχι είναι προσωπική απόφαση, δεν υπάρχει περιορισμός ηλικίας. Θα χρειαστεί να μάθετε πώς να εισάγετε ένα ταμπόν , το οποίο μπορεί να είναι δύσκολο όταν είστε νέοι στη χρήση ενός.
Πρέπει να είστε σίγουροι ότι θα το αλλάξετε κάθε τέσσερις έως έξι ώρες για να μειώσετε τον κίνδυνο του συνδρόμου τοξικού σοκ. Χρησιμοποιήστε τη χαμηλότερη απορροφητικότητα διαθέσιμη και ξεκινήστε με αυτά που έχουν ένα λεία πλαστική συσκευή εφαρμογής με στρογγυλεμένο άκρο (και όχι χαρτόνι). Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε επίσης ένα παντελόνι σε περίπτωση που υπάρχει διαρροή. Εάν είστε ενεργός ή θέλετε να μπορείτε να κολυμπήσετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, τότε τα ταμπόν μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.
Πόσο διαρκεί μια περίοδος;
Συνήθως, η πρώτη σας περίοδος με τελευταία δύο έως επτά ημέρες και μπορεί να είναι πολύ ελαφριά, ίσως μόνο σημεία του αίματος.
Εάν διαρκεί περισσότερο από επτά ημέρες, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν προβλήματα. Εάν αιμορραγείτε πολύ, έτσι πρέπει να αλλάξετε ένα μαξιλάρι ή ένα ταμπόν κάθε μία έως δύο ώρες, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Είναι φυσιολογικό να παραλείψετε μια περίοδο μερικές φορές;
Οι παραλειφθείσες ή ακανόνιστες περίοδοι είναι συχνές κατά τα πρώτα χρόνια μετά την έναρξη της εμμηνόρροιας.
Θα χρειαστεί τουλάχιστον τόσο πολύ για τις πρόσφατα κυμαινόμενες ορμόνες σας να εγκατασταθούν. Αν πάτε τρεις μήνες χωρίς χρονικό διάστημα, θα πρέπει να ελεγχθεί από τον παιδίατρό σας ή από έναν γυναικολόγο για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι εντάξει. Εάν η περίοδός σας έρχεται συχνότερα από κάθε τρεις εβδομάδες και λιγότερο από πέντε εβδομάδες, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Εάν ασκήσω πολλά θα σταματήσω να παίρνω την περίοδο μου;
Όντας ενεργός μπορεί να προκαλέσει εμμηνόρροια ανωμαλίες, αλλά απαιτεί πολύ έντονη άσκηση. Συνήθως, μόνο οι γυναίκες που ανταγωνίζονται επαγγελματικά μεταβάλλουν τις περιόδους τους. Γιατί αυτό συμβαίνει δεν είναι σαφώς κατανοητό, αλλά είναι πιθανό ένας συνδυασμός ακραίας άσκησης, αύξησης της άπαχης σωματικής μάζας, μη τρώγοντας αρκετά ή να πάρει τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά και άγχος που σχετίζεται με τον ανταγωνισμό. Ωστόσο, αν έχετε αρχίσει να ασκείστε περισσότερο και έχετε παρατηρήσει αλλαγές στην εποχή μας, δεν θα έβλαπτε να δείτε τον γιατρό σας.
Είναι φυσιολογικό να έχετε θρόμβους στο εμμηνορροϊκό αίμα;
Μπορεί να είναι τρομακτικό να ανακαλύψετε συστάδες καφέ ή μαύρου ιστού στην εμμηνορροϊκή σας ροή, αλλά σπάνια ανησυχείτε. Το αίμα δεν είναι το μόνο πράγμα που βγαίνει κατά τη διάρκεια της περιόδου σας - η μήτρα σας επίσης αποβάλλει την επένδυση, οπότε αυτό που μοιάζει με θρόμβους αίματος είναι πραγματικά ενδομητριακός ιστός.
Εάν έχετε σοβαρές κράμπες ή μη φυσιολογικές περιόδους, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για αξιολόγηση.
Γιατί η αδελφή μου, η μαμά μου και εγώ παίρνουμε τις περιόδους μας την ίδια στιγμή;
Οι γυναίκες που ζουν μαζί μερικές φορές βρίσκουν ότι οι κύκλοι της εμμήνου ρύσεως τους συγχρονίζονται. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν με βεβαιότητα γιατί μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο. Μια θεωρία, που δεν έχει αποδειχθεί, είναι ότι τα άοσμο χημικά σήματα που ονομάζονται φερομόνες που εκπέμπονται από τις γυναίκες μπορούν να ενεργοποιήσουν τις περιόδους τους να έρθουν ταυτόχρονα. Θα μπορούσε απλά να είναι οι γυναίκες της οικογένειάς σας να έχουν παρόμοιους κύκλους. Ανεξάρτητα από αυτό, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι πότε να σιγουρευτείτε ότι έχετε πολλά μαξιλάρια και ταμπόν στο χέρι για όλους.
> Πηγές:
> Όλοι για την εμμηνόρροια. Nemours. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> Η πρώτη σας περίοδο (ειδικά για τους έφηβους). Το Αμερικανικό Συνέδριο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens.