Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, δομικά ελαττώματα όπως η διαταραγμένη καρδιομυοπάθεια και οι βλάβες που προκαλούνται από καρδιακή προσβολή. Δεδομένου ότι παράγοντες όπως είναι το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα τσιγάρων, η κατανάλωση οινοπνεύματος και η χρήση κοκαΐνης, αυξάνετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και επιταχύνετε την εξέλιξή του, θα πρέπει να αναλάβετε την υγεία σας αλλάζοντας αυτές τις συνήθειες για να αποφύγετε την καρδιακή ανεπάρκεια.
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Υπάρχουν μερικά βασικά στοιχεία που πρέπει να θυμάστε όταν πρόκειται για συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια:
- Εάν ένα ή περισσότερα μέλη της οικογένειας έχουν συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, το πρώτο βήμα είναι να αποκτήσετε μια πλήρη φυσική.
- Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Ωστόσο, είναι ασυνήθιστο για κάποιον ηλικίας κάτω των 70 ετών.
- Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να προχωρήσει αργά και να μην έχει πρώτα συμπτώματα.
- Εάν η αιτία της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας μπορεί να αντιμετωπιστεί, η ασθένεια μπορεί να εξαφανιστεί.
Συνήθως, η νόσος δεν θεραπεύεται. Ωστόσο, αν είναι παγιδευμένοι νωρίς, οι ασθενείς μπορούν να λάβουν άμεσα μέτρα για να μην επιδεινωθούν και να ζήσουν πιο υγιείς ζωές.
Εάν κινδυνεύετε για καρδιακή ανεπάρκεια, θα θελήσετε να έχετε τυχόν συμπτώματα που έχετε ελέγξει το συντομότερο δυνατό από γιατρό. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Αύξηση βάρους και πρησμένα πόδια, αστραγάλους ή κοιλιακή χώρα που προκαλείται από τη συσσώρευση υγρών
- Μεγάλες φλέβες του αυχένα
- Κακή όρεξη, δυσπεψία, ναυτία ή έμετο
- Δύσπνοια ή συριγμός κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων ή κατά την ξαπλωμένη
- Προβλήματα στον ύπνο ή δυσκολία συγκέντρωσης
- Κόπωση και αίσθημα εξασθένισης
- Καρδιακές παλμοί
- Ξηρός βήχας χάκερ, ειδικά όταν ξαπλώνετε
- Συχνή νυκτερινή ούρηση
Συμβουλές πρόληψης
Ακολουθήστε αυτές τις έξι συμβουλές για να αποφύγετε τον κίνδυνο συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας:
1. Διαχείριση χρόνιων συνθηκών
Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή ασθένεια στεφανιαίας αρτηρίας - τις πιο κοινές αιτίες της καρδιακής ανεπάρκειας - τις παίρνετε υπό έλεγχο, μαζί με διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη και διαταραχές του θυρεοειδούς.
2. Κλείστε το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι μια συνήθεια που πρέπει να εξαλειφθεί για να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων, μεταξύ άλλων ασθενειών.
3. Εξαλείψτε ή περιορίστε το αλκοόλ
Εάν πρέπει να πίνετε αλκοόλ, τότε μην έχετε περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα για τις γυναίκες.
4. Κόψτε το πίσω στο αλάτι
Αποφύγετε όχι μόνο το επιτραπέζιο αλάτι, αλλά και τα επεξεργασμένα και υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο τρόφιμα, όπως μπέικον, ζαμπόν, τσιπς και κονσερβοποιημένες σούπες και λαχανικά.
5. Άσκηση
Είναι σημαντικό να διατηρήσετε ένα σχήμα άσκησης όπως συνταγογραφήθηκε από το γιατρό σας.
6. Χάστε βάρος ή διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Παρακολουθήστε τι τρώτε και ρίξτε αυτά τα κιλά εάν είστε υπέρβαροι.
Ένα Word Από
Αν παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, αναπτύξετε καρδιακή ανεπάρκεια, μπορεί να ελεγχθεί με διάφορα μέσα. Οι επιστήμονες αναζητούν τρόπους να χρησιμοποιήσουν τη γονιδιακή θεραπεία για τη θεραπεία της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας.
Μέχρι τότε, η επιτυχής θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει έλεγχο των υποκείμενων ασθενειών, λαμβάνοντας αναστολείς ACE, βήτα αναστολείς ή διουρητικά (χάπια νερού) ή υποβάλλοντας σε απαραίτητες ιατρικές παρεμβάσεις, όπως η αγγειοπλαστική (χρησιμοποιώντας ένα μπαλόνι για να ανοίξει αρτηριακή απόφραξη) ή στέντινγκ (διεύρυνση αρτηρίας με μεταλλική συσκευή).
> Πηγές:
> "Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια". Κρατικό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. 3 Νοεμβρίου 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια". Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. 3 Νοεμβρίου 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια". Texas Heart Institute. 3 Νοεμβρίου 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Καρδιακή ανεπάρκεια". Σύστημα Υγείας Cedars-Sinai. 3 Νοεμβρίου 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Πώς μπορεί να προληφθεί η αποτυχία της καρδιάς;" Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. 3 Νοεμβρίου 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.