Οι περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης του μπάνιου μπορούν να αντιμετωπιστούν καλύτερα με κάποια προετοιμασία
Λόγω της φύσης της, το IBS μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει έκτακτες ανάγκες στο μπάνιο. Είναι συνηθισμένο να ανησυχείτε για ένα ατύχημα που προκαλεί μολύνσεις , ειδικά εάν έχετε βιώσει κάποιες «πλημμελές λάθη» στο παρελθόν. Καθώς το άγχος που σχετίζεται με αυτή την ανησυχία μπορεί να συμβάλει στα ίδια τα συμπτώματα που σας ανησυχούν, είναι χρήσιμο να αισθάνεστε ότι θα είστε προετοιμασμένοι για οποιαδήποτε κατάσταση μπορεί να αντιμετωπίσετε.
Θα αξίζει πολύ να συσκευάσετε τα ακόλουθα αντικείμενα σε μια μικρή τσάντα που κρατάτε κοντά σας όπου κι αν βρίσκεστε. Μην νομίζετε ότι κάνοντας αυτό θα δώσετε στο IBS σας. Αντίθετα, αναγνωρίζετε ότι υποφέρετε από μια καταστροφική κατάσταση υγείας για την οποία μια μικρή προετοιμασία πηγαίνει πολύ μακριά για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε χαλαροί και σίγουροι καθώς πηγαίνετε για την καθημερινή σας ζωή .
Τι να συσκευάσετε στο κιτ επιβίωσης σας IBS
Το κιτ Survival IBS σας θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία, μερικά από τα οποία είναι απλώς τα back-ups σε περίπτωση που συναντήσετε μια κακή αποθήκη:
- Imodium - Ένα σχετικά ασφαλές φάρμακο που προσφέρει τεράστια ηρεμία.
- Χαρτί υγείας
- Υγρά μαντηλάκια
- Αντιβακτηριδιακό σαπούνι
- Άμεση απολύμανση χεριών
- Αλκοολούχα επιχρίσματα για τον καθαρισμό του κινητού σας τηλεφώνου
Εάν έχετε βιώσει ένα πραγματικό ατύχημα, θα ήταν καλή ιδέα να συμπεριλάβετε τα εξής:
- Η ακράτεια ενηλίκων ή τα μαξιλάρια υγιεινής, για επιπλέον ασφάλεια
- Αλλαγή ρούχων
- Φορητή τουαλέτα (μια χρήσιμη επιλογή για μεγάλες διαδρομές με αυτοκίνητο)