Τένις ποδιών
Ένα στέλεχος του μέσου γαστρενκίου (MGS) είναι ένας ειδικός τύπος τραυματισμού του μυός των μοσχαριών στο πίσω μέρος του ποδιού. Μια μυϊκή καταπόνηση εμφανίζεται όταν ο μυς τεντώνεται πολύ μακριά, γεγονός που προκαλεί δάκρυα μέσα στον μυ. Ένα στέλεχος μόσχων εμφανίζεται όταν ο μυς στο πίσω μέρος του ποδιού υποφέρει από αυτόν τον τύπο τραυματισμού .
Οι μύες των βοοειδών
Το μοσχάρι αποτελείται από τρεις κύριους μύες, τον μεσαίο και πλευρικό γαστροκνήμιο και τον μυελό του πέλματος.
Συνενώνονται για να σχηματίσουν τον τένοντα του Αχίλλειου να προσκολληθεί στη φτέρνα. Ο συνηθέστερα τραυματισμένος μυς όταν εμφανίζεται μια στέλεχος μόσχου είναι ένας τραυματισμός του μεσαίου γαστροκνήμιου μυός. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε εάν ο γαστροκνήμιος τραυματίζεται ή το σόλα για να δώσετε την κατάλληλη θεραπεία και να αποφύγετε την υποτροπή.
Αιτίες
Οι τραυματισμοί των βοοειδών παρατηρούνται συνήθως σε αθλήματα, όπως τρέξιμο, ποδόσφαιρο και τένις, και μπορούν ακόμη και να ονομάζονται "πόδι τέννις". Ο γαστροκνήμιος μυς διασχίζει την άρθρωση του γόνατος και την άρθρωση του αστραγάλου, κάμπτοντας το πόδι και το πόδι. Ξαφνικές αλλαγές στην κατεύθυνση κατά τη διάρκεια της λειτουργίας μπορεί να υπερφορτώσουν το μυ και να οδηγήσουν σε ένα δάκρυ, ειδικά στη θέση όπου κάμπτετε τον αστράγαλο και παράλληλα επεκτείνετε το γόνατο. Τραυματισμοί μπορεί επίσης να συμβούν στην καθημερινή ζωή σε σωματικά απαιτητικές δραστηριότητες.
Σημάδια και συμπτώματα
Τα συμπτώματα ενός μέσου στελέχους του γαστρενσέμιου περιλαμβάνουν:
- Πόνος στο πίσω μέρος του ποδιού (περισσότερο στην εσωτερική πλευρά)
- Οίδημα του μοσχαριού
- Μώλωμα του μοσχαριού μέχρι τον αστράγαλο
- Μπορεί να ακούσει ένα ακουστικό ποπ τη στιγμή του τραυματισμού
Διάγνωση
Ο γιατρός σας θα ακούσει την αναφορά σας για τον τραυματισμό και θα κάνει μια φυσική εξέταση. Επειδή υπάρχουν πολλές άλλες δυνατότητες, ο διαγνωστικός υπερηχογράφος είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιβεβαιώσετε τη διάσπαση του γαστρεντίου και να βαθμολογήσετε τον τραυματισμό.
Εάν υπάρχει υποψία για βαθιά φλεβική θρόμβωση, μπορεί να γίνει υπερηχογράφημα Doppler. Η μαγνητική τομογραφία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί.
Θεραπεία
Η θεραπεία ενός στελέχους του μέσου γαστρεντίου μπορεί συνήθως να πραγματοποιηθεί με απλά βήματα. Αρχικά, οι ασθενείς αρχίζουν με τυπικές θεραπείες "RICE":
- Ανάπαυση: Αποφεύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο. Μερικές φορές οι άνθρωποι θα χρησιμοποιούν δεκανίκια για λίγες μέρες ή εβδομάδα για να επιτρέψουν τα πιο σημαντικά συμπτώματα του πόνου να εγκατασταθούν.
- Πάγος: Το ράψιμο του μυός των μοσχαριών μπορεί να βοηθήσει στον πόνο, να μειώσει το πρήξιμο και να διευκολύνει τη φλεγμονή. Ο πάγος είναι μία από τις πιο χρήσιμες θεραπείες στην πρώιμη φάση της θεραπείας.
- Συμπίεση: Η συμπίεση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του πρήξιμου και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη στήριξη των μυών και να μειώσει τον σπασμό. Μια απλή κάλτσα ή μανίκι συμπίεσης μπορεί να σας βοηθήσει.
- Ανύψωση: Η ανύψωση είναι επίσης ωφέλιμη για να βοηθήσει το πρήξιμο να απομακρυνθεί από το πόδι.
Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείται θερμότητα ή μασάζ στην πρώτη φάση της θεραπείας, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
Μόλις ολοκληρωθούν οι πρώτες φάσεις της θεραπείας, οι ασθενείς μπορούν να ξεκινήσουν θεραπευτικές δραστηριότητες και να τεντώσουν απαλά . Το μασάζ τριβής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμφύσεων. Η τυπική ανάκτηση από ένα στέλεχος του μέσου γαστρεντίου είναι έξι εβδομάδες μέχρι την επιστροφή στις αθλητικές δραστηριότητες. Πρέπει να είστε σε θέση να περπατήσετε χωρίς πόνο πριν είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στην άσκηση και τον αθλητισμό.
Ένα Word Από
Η βλάβη στον μύκητα των μοσχαριών μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων. Τα πιο συνηθισμένα και στην ηλικιακή ηλικία 30-50 ετών, αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να είναι εκπληκτικά ανήσυχοι. Ενώ η θεραπεία σχεδόν πάντα επιτυγχάνεται με απλές αλλαγές ανάπαυσης και δραστηριότητας, ο αντίκτυπος στη ζωή κάποιου μπορεί να είναι σημαντικός.
Επίσης γνωστό ως: MGS, στέλεχος μόσχου, γαστρικού στελέχους
> Πηγές:
> Dixon JB. Gastrocnemius vs. soleus στέλεχος: πώς να διαφοροποιήσει και να αντιμετωπίσει τους τραυματισμούς των μυών των μοσχαριών. Τρέχουσες ανασκοπήσεις στην μυοσκελετική ιατρική . 2009, 2 (2): 74-77. doi: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. Διάγνωση και αποκατάσταση του Gastrocnemius Muscle Tear: μια αναφορά περίπτωσης. J Can Chiropr Assoc. 2013 Δεκ. 57 (4): 327-333.