Πότε πρέπει να ενεργήσετε και πότε να επιστρέψετε στον ύπνο
"Κρύοι ιδρώτες" αναφέρεται σε ξαφνική εφίδρωση που δεν προέρχεται από θερμότητα ή άσκηση. Ο ιατρικός όρος για κρύους ιδρώτες είναι η διάφρηση . Προέρχεται από την ανταπόκριση του σώματος στο άγχος, που ονομάζεται αντίδραση πάλης ή πτήσης. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίζετε τους κρύους ιδρώτες κατά την παροχή πρώτων βοηθειών , κάτι που μπορεί να αποτελεί ένδειξη σημαντικού τραυματισμού ή ασθένειας.
Συμπτώματα
Αυτό που κάνει τους κρύους ιδρώτες εκτός από την τακτική εφίδρωση είναι αυτό που κάνετε όταν ξεκινούν.
Θα περίμενε κανείς να ιδρώνει αφού έκανε μερικές βόλτες με άλματα ή push-up, αλλά οι κρύοι ιδρώτες έρχονται ξαφνικά και σε οποιαδήποτε θερμοκρασία.
Μερικές φορές η εφίδρωση γίνεται τη νύχτα όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε. Αυτό συχνά αναφέρεται ως «νυχτερινές εφιδρώσεις», αλλά δεν υπάρχει καμία πραγματική διαφορά μεταξύ του νυχτερινού ιδρώτα και του κρύου ιδρώτα. Είναι όλα diaphoresis και θα μπορούσε να δείχνει ένα μεγαλύτερο πρόβλημα.
Θεραπεία
Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για τους κρύους ιδρώτες. Για να τα απομακρύνετε, πρέπει να αντιμετωπίζετε την υποκείμενη αιτία. Για παράδειγμα, εάν η αναπνοή προκαλεί εφίδρωση, βοηθώντας τον ασθενή να αναπνεύσει καλύτερα και να πάρει περισσότερο οξυγόνο θα βοηθήσει να στεγνώσει το δέρμα.
Με άλλα λόγια, η διάφρηση δεν είναι το πρόβλημα. είναι το σημάδι ή το σύμπτωμα του προβλήματος. Αναγνωρίζοντας κρύες εφιδρώσεις όταν συμβαίνουν μπορούν να βοηθήσουν στην ταυτοποίηση ενός προβλήματος προτού γίνει πολύ κακό.
Κοινές αιτίες
Οτιδήποτε προκαλεί μάχη ή απόκριση πτήσης στο σώμα μπορεί να προκαλέσει κρύο ιδρώτα.
Αυτό που κάνετε για να διορθώσετε τους κρύους ιδρώτες εξαρτάται από την αιτία.
- Το σοκ είναι επικίνδυνα χαμηλή ροή αίματος στον εγκέφαλο και άλλα ζωτικά όργανα. Η έλλειψη ροής αίματος παρέχει λιγότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλο, γεγονός που προκαλεί άγχος. Το κλονισμό είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση και η αναγνώριση του κρύου ιδρώτα είναι ένα σημαντικό κλειδί για την αναγνώριση του σοκ. Άλλα πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε αν υποψιάζεστε ότι είναι σοκ θα είναι ένας γρήγορος παλμός (πάνω από 100 παλμούς ανά λεπτό), ταχεία αναπνοή (πάνω από 20 αναπνοές ανά λεπτό), ανοιχτό δέρμα και αίσθημα αδυναμίας ή ζαλάδας όταν κάθεστε ή στέκεστε.
Το σοκ δεν συμβαίνει μόνο. Οι κρύοι ιδρώτες μετά από ένα μηχανισμό τραυματισμού όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή μια πτώση είναι αρκετό να ανησυχούν για να καλέσουν 911. Εν τω μεταξύ, αφήστε τον ασθενή να ξαπλώνει στην πλάτη του και να σηκώνει τα πόδια από 8 έως 12 ίντσες.
- Κάθε λοίμωξη που προκαλεί πυρετό μπορεί να οδηγήσει σε κρύους ιδρώτες. Είναι κοινό για τους κρύους ιδρώτες να έρχονται ως πυρετός «σπάει» ή αρχίζει να πάει πίσω. Πολύ κακές περιπτώσεις λοίμωξης, που ονομάζεται σηψαιμία , μπορεί να οδηγήσουν σε σοκ και συνεπώς και σε κρύους ιδρώτες. Εάν οι κρύοι ιδρώτες έρχονται χωρίς προηγούμενο πυρετό ή συνοδεύονται από τα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω με σοκ, καλέστε ένα ασθενοφόρο.
- Μια άλλη πτώση της αρτηριακής πίεσης που ονομάζεται συγκοπή , η οποία συχνά προκαλεί λιποθυμία, μπορεί να οδηγήσει σε διάφρηση. Πολλοί άνθρωποι θα αρχίσουν να ιδρώνουν με σοβαρή ή ξαφνική ναυτία ή ίλιγγο . Αυτό είναι πολύ παρόμοιο με το σοκ και που βρίσκεται επίπεδη στο πίσω μέρος με τα πόδια που ανυψώνονται επίσης λειτουργεί για αυτό. Καλέστε ένα ασθενοφόρο για συγκοπή.
- Έντονος πόνος από σοβαρούς τραυματισμούς, όπως κατάγματα ή ακρωτηριασμοί , μπορεί να οδηγήσει σε κρύους ιδρώτες. Εάν ένας ασθενής με σπασμένο αστράγαλο είναι ιδρωμένος, υπάρχει ένα καλό στοίχημα ότι αυτός ή αυτή είναι σε άβολα πόνο και θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει κάτι για να διευκολύνει τον πόνο. Εάν ο ασθενής παίρνει ήδη κάτι για πόνο, καλέστε τον ιατρό να εξηγήσει την κατάσταση και να συζητήσει εναλλακτικές λύσεις ή αλλαγές στις δοσολογίες.
- Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να οδηγήσει σε κρύους ιδρώτες. Καλέστε ένα ασθενοφόρο αν οι κρύοι ιδρώτες έρχονται επίσης με πόνο στο στήθος ή πίεση ή πίεση στο λαιμό ή τον βραχίονα. Υποβάλετε στον ασθενή μια μασώμενη ασπιρίνη ενώ περιμένετε να φτάσει το ασθενοφόρο.
- Η σοβαρή δύσπνοια μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη οξυγόνου στην κυκλοφορία του αίματος. Όταν ο εγκέφαλος του ασθενούς αρχίζει να ποθεί το οξυγόνο, προκαλείται μια αντίδραση στρες προκαλώντας κρύους ιδρώτες, μεταξύ άλλων. Αναζητήστε άλλα σημάδια δυσκολίας στην αναπνοή σε έναν ασθενή με κρύο ιδρώτα, όπως κόπωση με πολύ λίγη άσκηση ή γυμνή αναπνοή. Εάν ο ασθενής έχει οξυγόνο, βεβαιωθείτε ότι είναι ενεργοποιημένος και καλέστε ένα ασθενοφόρο.
- Πολύ λίγη ζάχαρη στην κυκλοφορία του αίματος ( υπογλυκαιμία ) είναι μια αρκετά κοινή επιπλοκή σε άτομα με διαβήτη. Ο εγκέφαλος θεωρεί την έλλειψη ζάχαρης εξίσου σοβαρή με την έλλειψη οξυγόνου. Η απάντηση είναι η ίδια, συμπεριλαμβανομένων των κρύων ιδρωτών.
Αν ένα άτομο με διαβήτη είναι συγκεχυμένο, καλέστε ένα ασθενοφόρο και δώστε στον ασθενή γλυκόζη, εάν είναι διαθέσιμο. Εάν ο ασθενής μπορεί να πίνει, δοκιμάστε το χυμό φρούτων εάν η γλυκόζη δεν βρίσκεται κοντά.
Τέλος, ο φόβος και το άγχος είναι καθοριστικές αιτίες στρες για κανέναν. Οτιδήποτε από τον έντονο πανικό έως την καθημερινή ανησυχία μπορεί να οδηγήσει σε μια πάλη ή απόκριση πτήσης και όλα τα σημάδια που πηγαίνουν με αυτό, συμπεριλαμβανομένων των κρύων ιδρωτών.
Ένα Word Από
Μερικές φορές κρύοι ιδρώτες υποδεικνύουν ένα υποκείμενο πρόβλημα. Υπάρχουν και άλλες αιτίες κρύων ιδρώτων που δεν είναι αναγκαστικά καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όπως οι ορμονικές αλλαγές που έρχονται με την εμμηνόπαυση ή χρόνιες παθήσεις όπως ο καρκίνος.
Είναι σημαντικό να συζητήσετε με τον γιατρό σας κοινά σημεία και συμπτώματα χρόνιων ιατρικών προβλημάτων. Το πιο σημαντικό, αν ανησυχείτε για τους κρύους ιδρώτες - ειδικά την πρώτη φορά που συμβαίνει - δείτε έναν γιατρό.
> Πηγή:
> Kyaw ΤΗ, Sullivan L, Klingsberg RC. Μια 45χρονη γυναίκα με 3 εβδομάδες βήχα και νυχτερινή εφίδρωση. Στήθος. 2016 Mar · 149 (3): e87-90. doi: 10.1016 / j.chest.2015.08.014.