Η διάρροια από το IBD μπορεί να οδηγήσει σε αυτήν την δυνητικά σοβαρή κατάσταση
Οι εκτεταμένες περίοδοι διάρροιας , εμέτου ή και των δύο που μπορεί να εμφανιστούν με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD) μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση. Η αφυδάτωση εμφανίζεται όταν χάνεται περισσότερος νερό από το σώμα από ό, τι λαμβάνεται. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης μπορούν συχνά να θεραπευθούν στο σπίτι, αλλά το πρόβλημα μπορεί να γίνει σοβαρό εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Εάν έχετε σημαντική απώλεια υγρών από διάρροια, έμετο ή εφίδρωση και αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα όπως κράμπες, αναζητήστε αμέσως ιατρική θεραπεία.
Στην περίπτωση κάποιας που έχει αφυδατωθεί και έχει συμπτώματα σύγχυση, ζάλη ή λιποθυμία, η κατάσταση μπορεί να είναι έκτακτη ανάγκη και θα πρέπει να καλέσετε 911.
Συμπτώματα της αφυδάτωσης
Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης μπορούν να περιλαμβάνουν:
- Κράμπες στην κοιλιακή χώρα ή στο πόδι
- Σκούρα ούρα
- Μειωμένα δάκρυα
- Μειωμένη παραγωγή ούρων
- Ξηρό δέρμα
- Ξηρό ή κολλώδες στόμα
- Υπερβολική απώλεια υγρού μέσω εμέτου, διάρροιας ή εφίδρωσης
- Κούραση
- Λιγότερο συχνή ούρηση
- Ελαφριά
- Δίψα
Διαμονή Ενυδατωμένο
Η πρόληψη της αφυδάτωσης μπορεί, κατά καιρούς, να μοιάζει με μια ανησυχητική μάχη. Ο καλύτερος τρόπος για να διατηρείτε ενυδατωμένο είναι να πίνετε τουλάχιστον 64 ουγγιές (περίπου 2 λίτρα) νερό καθημερινά. Ποτά με καφεΐνη όπως τσάι, καφέ και σόδα ποπ, καθώς και αλκοολούχα ποτά , δεν πρέπει να προστίθενται σε αυτό το ημερήσιο σύνολο. Στην πραγματικότητα, η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση.
Η αφυδάτωση περιλαμβάνει όχι μόνο την απώλεια νερού από το σώμα, αλλά και την απώλεια ηλεκτρολυτών.
Τα αθλητικά ποτά ή τα ενεργειακά ποτά μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά στην αντικατάσταση των χαμένων νατρίου και των ηλεκτρολυτών γρήγορα. Για να αποφύγετε τη ναυτία και να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, όλα τα υγρά πρέπει να βουτηγμένα αργά. Το να πίνετε πολύ γρήγορα μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία ή έμετο. Αποφύγετε τα αθλητικά ποτά που περιέχουν πρόσθετα όπως η καφεΐνη, τα οποία μπορεί να μην είναι χρήσιμα.
Σημάδια κινδύνου αφυδάτωσης
Εάν ένα αφυδατωμένο άτομο έχει πολύ σοβαρό πόνο ή πυρετό 102 βαθμών Φαρενάιτ ή παραπάνω, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γιατρό. Μπορεί να είναι απαραίτητο ένα σοβαρά αφυδατωμένο άτομο να δέχεται υγρά ενδοφλέβια (ενίεται σε φλέβα) σε ένα νοσοκομειακό επείγον τμήμα.
Η απώλεια υγρών είναι ένα ιδιαίτερο πρόβλημα για τους ανθρώπους που έχουν αφαιρέσει το παχύ έντερο (παχέος εντέρου) τους και τώρα έχουν μια ιλεοστομία ή μια θήκη j . Μια από τις κύριες λειτουργίες του παχέος εντέρου είναι η απορρόφηση του νερού. Το λεπτό έντερο μαθαίνει να απορροφά το νερό σε κάποιο βαθμό, αλλά δεν πρόκειται να είναι το ίδιο με το έντερο. Είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους με αυτούς τους τύπους χειρουργικών επεμβάσεων να αφαιρούν όλο ή μέρος του παχέος εντέρου για να πίνουν άφθονο νερό καθημερινά.
Συμβουλές για την αποφυγή της αφυδάτωσης
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την αφυδάτωση είναι να συμβαδίσετε με το ημερήσιο πρόγραμμα περίθαλψης και να πίνετε αρκετό νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Κάποια κοινή λογική για την υπερθέρμανση, το πόσο να πίνετε και πότε να αναζητήσετε θεραπεία για διάρροια είναι επίσης χρήσιμη.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με IBD να αποφύγουν την αφυδάτωση:
- Μην περάσετε μεγάλες περιόδους στον ήλιο χωρίς να πίνετε άφθονο νερό.
- Μην περιμένετε μέχρι να διψάσετε για να αρχίσετε να πίνετε - η δίψα είναι ένα σημάδι αφυδάτωσης.
- Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό ανά ημέρα.
- Πίνετε νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση.
- Εάν η διάρροια συνεχίζεται για τρεις ή περισσότερες ημέρες, καλέστε γιατρό.
- Πιείτε νερό συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Όταν πλέετε, πίνετε άφθονο νερό και αποφύγετε αλκοολούχα ποτά.
Πηγές:
Vorvick LJ. "Αφυδάτωση." ADAM, Inc 8 Αυγούστου 2013. 23 Νοε. 2015.
Επέκταση κρατικού πανεπιστημίου της Αϊόβα. "Υγρά". Iowa State University 2015. 23 Νοεμβρίου 2015.