Στη θυρεοειδίτιδα του Hashimoto , αντισώματα επιτίθενται στον θυρεοειδή αδένα και με την πάροδο του χρόνου, πολλοί άνθρωποι γίνονται υποθυρεοειδείς. Αποτρέποντας ότι η καταστροφή του αδένα, και ως εκ τούτου, αποτρέποντας την εξέλιξη στον υποθυρεοειδισμό, αποτέλεσε το επίκεντρο της έρευνας.
Ορισμένες μελέτες έχουν αξιολογήσει τη σχέση μεταξύ των επιπέδων βιταμίνης D και της θυρεοειδίτιδας του Hashimoto και η έρευνα έδειξε ότι τα άτομα με θυρεοειδίτιδα του Hashimoto είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.
Τώρα, μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό International Journal of Vitamin and Nutrition Research αξιολόγησε τα αποτελέσματα της θεραπείας με βιταμίνη D στην πορεία και την εξέλιξη της θυρεοειδίτιδας του Hashimoto. Ο στόχος ήταν να αξιολογηθούν οι μεταβολές των επιπέδων αντισωμάτων μετά τη θεραπεία με βιταμίνη D.
Σχετικά με τη βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι μια βασική βιταμίνη που λειτουργεί επίσης ως ορμόνη στο σώμα σας. Κάνετε βιταμίνη D όταν το δέρμα σας εκτίθεται στον ήλιο. Μπορείτε επίσης να πάρετε τη βιταμίνη D από τα τρόφιμα και τα συμπληρώματα.
Οι ειδικοί δεν κατανοούν πλήρως πώς λειτουργεί η βιταμίνη D στο σώμα σας, αλλά γνωρίζουν ότι έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες:
- Σας βοηθά να χτίσετε και να διατηρήσετε δυνατά οστά και δόντια
- Βοηθάει την λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος καλύτερα και παραμένει σε ισορροπία
- Βοηθάει στη λειτουργία των μυών σας
- Βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων ινσουλίνης και βοηθημάτων στη διαχείριση του διαβήτη
- Βοηθά στην υγεία της καρδιάς και στην κυκλοφορία
- Βοηθά το αναπνευστικό σύστημα
- Βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου
Μια ανεπάρκεια βιταμίνης D ορίζεται ως έχουσα επίπεδα 25-υδροξυ βιταμίνης D μικρότερα από 20 ng / mL. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D έχει συνδεθεί με τον αυξημένο κίνδυνο ποικίλων συνθηκών υγείας , όπως το άσθμα, ο καρκίνος, το άσθμα, ο διαβήτης τύπου 2, η υψηλή αρτηριακή πίεση / υπέρταση, η κατάθλιψη, η νόσος του Alzheimer και διάφορες αυτοάνοσες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας του Hashimoto και τη νόσο του Graves.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνεται στις Ηνωμένες Πολιτείες, με το 70% των εφήβων και των ενηλίκων στις ΗΠΑ να θεωρούν ότι η βιταμίνη D είναι ανεπαρκής. Μέρος της επιδημίας ανεπάρκειας βιταμίνης D οφείλεται στην αυξημένη χρήση αντηλιακού, το οποίο εμποδίζει την ικανότητα του σώματος να παράγει βιταμίνη D. Ένα αντηλιακό με παράγοντα ηλιοπροστασίας (SPF) 15, για παράδειγμα, μπορεί να μειώσει την παραγωγή βιταμίνης D έως και 99%. Υπάρχουν επίσης λίγες πηγές τροφής βιταμίνης D στην αμερικανική διατροφή. Η βιταμίνη βρίσκεται κυρίως στα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί, καθώς και σε προϊόντα που είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη D, όπως το γάλα.
Η βιταμίνη D και η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto
Η έρευνα μελέτησε μια ομάδα θεμάτων. οι μισοί από τους οποίους είχαν αυξημένα αντισώματα υπεροξειδάσης θυρεοειδούς (TPO), τα οποία αποτελούν ένδειξη της νόσου του Hashimoto, και το άλλο μισό είχε φυσιολογικά επίπεδα θυρεοειδικών αντισωμάτων. Όλα τα μέλη της ομάδας μελέτης έλαβαν 50.000 μονάδες βιταμίνης D εβδομαδιαίως για 8 εβδομάδες. Τα θυρεοειδή αντισώματα μελετήθηκαν ξανά 2 μήνες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας με βιταμίνη D.
Οι ερευνητές έκαναν μια σειρά από ενδιαφέροντα ευρήματα:
- Σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου που δεν είχε το Hashimoto, τα μέλη της ομάδας μελέτης που είχαν τη θυρεοειδίτιδα του Hashimoto είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στην αρχή της μελέτης.
- Σε αυτούς τους ασθενείς που είχαν νόσο του Hashimoto, τα επίπεδα θυρεοειδικών αντισωμάτων μειώθηκαν σημαντικά μετά από 8 εβδομάδες θεραπείας με βιταμίνη D.
- Σε αυτούς τους ασθενείς που είχαν νόσο του Hashimoto, η HDL (χοληστερόλη λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας, τα επίπεδα "καλής χοληστερόλης") βελτιώθηκε σημαντικά μετά από 8 εβδομάδες θεραπείας με βιταμίνη D.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία των ασθενών του Hashimoto με βιταμίνη D μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία ανάπτυξης υποθυρεοειδισμού και επίσης να μειώσει τους κινδύνους καρδιακών παθήσεων σε αυτούς τους ασθενείς. Συνιστούσαν τη μέτρηση των επιπέδων βιταμίνης D στους ασθενείς του Hashimoto και τη θεραπεία με βιταμίνη D για τη διόρθωση οποιωνδήποτε ελλείψεων.
Ένα Word Από
Αν έχετε Hashimoto, πρέπει να πάρετε βιταμίνη D; Ένα σημαντικό πρώτο βήμα είναι ο γιατρός σας να κάνει μια εξέταση αίματος για να αξιολογήσει τα επίπεδα της 25-υδροξυ βιταμίνης D. Εάν το επίπεδο είναι κάτω από 20, θα πρέπει σίγουρα να συζητήσετε τη συμπληρωματική θεραπεία με βιταμίνη D με το γιατρό σας.
Το Ινστιτούτο Ιατρικής συστήνει ένα συνιστώμενο διαιτητικό επίδομα (RDA) 500 διεθνών μονάδων (IU) βιταμίνης D για όλους μέχρι 70 ετών και 800 IU για αυτούς άνω των 70 ετών. Αλλά συμπληρώνει με το RDA της βιταμίνης D αρκετό για καλή υγεία ; Η απάντηση είναι αμφιλεγόμενη. Πολλοί συγγενείς επαγγελματίες και naturopaths συνιστούν ότι η χαμηλότερη αποκοπή για την υγιή βιταμίνη D είναι 50 ng / mL και ότι τα επίπεδα άνω των 50 είναι απαραίτητα για το ανοσοποιητικό σύστημα και τα θυρεοειδή οφέλη της βιταμίνης D. Συζητήστε με το γιατρό σας ή τον επαγγελματία για το καλύτερο επίπεδο βιταμίνης Α να στοχεύσετε για τη βέλτιστη υγεία σας.
> Πηγές:
> Holick MF. Το φως του ήλιου και η βιταμίνη D για την υγεία των οστών και την πρόληψη των αυτοάνοσων ασθενειών, των καρκίνων και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S-88S.
> Hu S, Rayman MP. "Πολλαπλοί Θρεπτικοί Παράγοντες και ο κίνδυνος της Θυρεοειδίτιδας του Hashimoto. "Θυρεοειδής. 2017 Μαΐου, 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017 6 Απριλίου.
> Ke > W, et αϊ. "Το επίπεδο ορού 25-υδροξυβιταμίνης D στη θυρεοειδίτιδα του Hashimoto, αλλά όχι η ασθένεια Graves είναι σχετικά ανεπαρκής. "Endocr J. 2017 Jun 29 · 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11 Απριλίου.
> Ucan > B, et αϊ. "Η θεραπεία με βιταμίνη D σε ασθενείς με θυρεοειδίτιδα του Hashimoto μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη του υποθυρεοειδισμού." Int J Vitam Nutr Res. 2017 Ιουλ 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Το Συμβούλιο Βιταμίνης D. "Τι είναι η Βιταμίνη Δ" https://www.vitamindcouncil.org