Η θεωρία φθοράς και γήρανσης της γήρανσης - μία από τις πολλές θεωρίες - επιβεβαιώνει ότι οι επιπτώσεις της γήρανσης προκαλούνται από την προοδευτική βλάβη στα κύτταρα και τα συστήματα του σώματος με την πάροδο του χρόνου. Ουσιαστικά, το σώμα μας "φθείρεται" λόγω χρήσης. Μόλις φθαρούν, δεν μπορούν πλέον να λειτουργήσουν σωστά.
Η θεωρία της φθοράς και της φθοράς είναι βαθιά ριζωμένη στη σκέψη μας και είναι η θεωρία που συχνά θα ακούσετε εκφράζεται σε συνομιλία και στον πολιτισμό μας.
Αρχικά προτάθηκε επιστημονικά από τον γερμανό βιολόγο Dr. August Weismann το 1882. Απλά αναμένουμε ότι το σώμα, ως μηχανικό σύστημα, πρόκειται να καταρρεύσει με χρήση με τα χρόνια. Η φθορά και η θεωρία της γήρανσης μπορεί επίσης να αναφέρεται ως απλή θεωρία φθοράς ή θεμελιώδης θεωρία περιορισμού.
Κατά την εξέταση των διαφορετικών θεωριών της γήρανσης, η θεωρία φθοράς μπορεί αρχικά να φαίνεται ότι είναι το πιο λογικό. Ταιριάζει με την εμπειρία μας και φέρει γνωστά πρότυπα. Υπάρχουν όμως και άλλες θεωρίες οι οποίες, αντί να βλέπουν τη γήρανση ως μια τυχαία διαδικασία φθοράς, θεωρούν τη γήρανση ως μια πιο εκ προθέσεως διαδικασία, ένα προγραμματισμένο γεγονός. Αυτή η γήρανση μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από απλή συσσώρευση ζημιών, όπως συμβαίνει στα αυτοκίνητα, είναι ένας σχετικά νέος τομέας σπουδών.
Πριν συζητήσουμε τα αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη φθορά και αυτό που μας οδηγεί μακριά από αυτή τη θεωρία, είναι χρήσιμο να αναθεωρήσουμε σύντομα τις διαφορετικές θεωρίες γήρανσης.
Μια επισκόπηση των θεωριών της γήρανσης
Όπως μόλις σημειώσαμε, είναι σημαντικό να αρχίσουμε μια συζήτηση σχετικά με τη θεωρία φθοράς και φθοράς αναγνωρίζοντας ότι υπάρχουν αρκετές ξεχωριστές θεωρίες γήρανσης των οποίων η θεωρία φθοράς είναι μόνο μία. Ενώ υπάρχουν στοιχεία για και εναντίον καθενός από αυτές τις θεωρίες, οι πιθανότητες είναι ότι τελικά θα διαπιστώσουμε ότι πρόκειται για ένα συνδυασμό δύο ή περισσοτέρων από αυτές τις διαδικασίες που βρίσκονται πίσω από αυτό που ονομάζουμε γήρανση
Υπάρχουν δύο βασικές κατηγορίες γήρανσης:
- Προγραμματισμένες θεωρίες - Οι προγραμματισμένες θεωρίες της γήρανσης υποστηρίζουν ότι η γήρανση είναι μια κατευθυνόμενη διαδικασία, μια κανονική διαδικασία ακριβώς όπως η εφηβεία είναι μια φυσιολογική αναπτυξιακή διαδικασία.
- Θεωρίες σφαλμάτων - Οι θεωρίες σφάλματος υποστηρίζουν ότι η γήρανση δεν είναι κάτι που προγραμματίζεται να συμβεί, αλλά η γήρανση οφείλεται σε μια σειρά «ατυχημάτων».
Οι υποκατηγορίες, μαζί με τις συνδέσεις με άρθρα που συζητούν σε κάθε μία από αυτές τις θεωρίες σε μεγαλύτερο βάθος, σημειώνονται παρακάτω:
Οι προγραμματισμένες θεωρίες γήρανσης περιλαμβάνουν:
- Προγραμματισμένη γήρανση (φαινόπωση)
- Θεωρία ενδοκρινών (ορμονών) - Η ορμονική θεωρία της γήρανσης
- Η ανοσολογική θεωρία της γήρανσης (και της "φλεγμονής")
Θεωρίες σφάλματος της γήρανσης περιλαμβάνουν:
- Θεωρία φθοράς και δακρύων
- Ποσοστό ζωής της θεωρίας της γήρανσης
- Θεωρία ελευθέρων ριζών της γήρανσης
- Πρωτεϊνική διασταυρούμενη θεωρία της γήρανσης
- Θεωρία της σωματικής καταστροφής του DNA από τη γήρανση
Αυτά τα δύο είδη θεωριών βρίσκονται σε έντονη αντίθεση μεταξύ τους, καθώς η γήρανση θεωρείται μια φυσική διαδικασία που ακολουθεί έναν "υγιή" κύκλο στο σώμα, ενώ οι θεωρίες σφάλματος εξετάζουν τη γήρανση ως ατύχημα και ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Οι διαφορές σε αυτές τις θεωρίες, επομένως, πηγαίνουν πολύ πέρα από τη βιολογία και γίνονται μια φιλοσοφική συζήτηση.
Βασικές έννοιες της φθοράς και της δάκρυας θεωρίας της γήρανσης
Η θεωρία της φθοράς και της φθοράς δηλώνει βασικά ότι τα σώματά μας φθείρονται μετά από καιρό.
Αυτή η θεωρία μπορεί εύκολα να μας κάνει νόημα, καθώς βλέπουμε ανυπόστατα αντικείμενα μέσα μας - από τα αυτοκίνητά μας έως τα ρούχα μας - να φθαρούν και να γίνονται λιγότερο λειτουργικά με το χρόνο.
Τι προκαλεί τη φθορά και τη δακρύρροια που μπορεί να οδηγήσει στη γήρανση;
Ένα ευρύ φάσμα προσβολών μπορεί να βλάψει τα συστήματα του σώματος. Η έκθεση σε ακτινοβολία, τοξίνες και υπεριώδες φως μπορεί να βλάψει τα γονίδια μας. Οι επιδράσεις της λειτουργίας του οργανισμού μας μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβες. Όταν το σώμα μεταβολίζει το οξυγόνο, παράγονται ελεύθερες ρίζες που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα κύτταρα και τους ιστούς.
Υπάρχουν ορισμένα κυτταρικά συστήματα που δεν αντικαθίστανται καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής, όπως τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου.
Καθώς αυτά τα κελιά χάνονται, η λειτουργία τελικά θα χαθεί. Ακριβώς όπως ένα ζευγάρι κάλτσες, μπορούν να διαρκέσουν μόνο πολύ καιρό πριν γίνουν σκουπίδια ή να πάρουν μια τρύπα. Ενώ μπορούν να μπλοκάρουν τους εαυτούς τους, όπως οι κάλτσες, μπορούν να γίνουν μόνο πολλές φορές πριν απλώς δεν λειτουργούν πια.
Μέσα στα κύτταρα που συνεχίζουν να διαιρούνται, το DNA μπορεί να υποστεί ζημιά και τα σφάλματα μπορούν να συσσωρευτούν. Απλώς η πράξη της διαίρεσης, ξανά και ξανά, συντομεύει τα τελομερή των χρωμοσωμάτων , τελικά καταλήγοντας σε ένα κύτταρο γηρασμένο που δεν μπορεί πλέον να χωριστεί.
Η οξειδωτική βλάβη στα κύτταρα έχει ως αποτέλεσμα τη διασύνδεση των πρωτεϊνών, γεγονός που τους εμποδίζει να κάνουν τις εργασίες που σκοπεύουν να κάνουν στα κύτταρα. Οι ελεύθερες ρίζες μέσα στα μιτοχόνδρια, οι δυνάμεις των κυττάρων μας, βλάπτουν τις κυτταρικές μεμβράνες τους και έτσι δεν μπορούν να λειτουργήσουν καλά.
Τα αποδεικτικά στοιχεία για και ενάντια στη φθορά και το δάκρυ ως αιτία γήρανσης
Αν και ίσως πρώτα απλά να πούμε ότι η θεωρία φθοράς "έχει νόημα" σε εμάς βάσει παρατηρήσεων, είναι σημαντικό να συγκρίνουμε αυτά τα συναισθήματα του εντέρου με αυτό που είναι επιστημονικά γνωστό για το σώμα και τη γήρανση. Κάτω από το μικροσκόπιο, υπάρχουν ορισμένες διαδικασίες που υποστηρίζουν τη φθορά ως παράγοντα γήρανσης, αλλά πολλά άλλα ευρήματα που προκαλούν ερώτηση σε αυτή τη διαδικασία. Ας ρίξουμε μια ματιά στα στοιχεία που έχουμε και για και για αυτή τη θεωρία.
Αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη θεωρία φθοράς και δακρύων
Η θεωρία φθοράς και δακρύων της γήρανσης ταιριάζει περισσότερο με την αντίληψή μας για το πώς γερνάμε. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιούμε συχνά τον όρο γήρανση ανεξάρτητα από τη χρονολογική ηλικία για να περιγράψουμε την προοδευτική φθορά ενός ατόμου ή ενός αντικειμένου.
Σε ένα ευρύ επίπεδο, η θεωρία φθοράς ταιριάζει με έναν από τους θεμελιώδεις νόμους της χημείας και της φυσικής, της εντροπίας. Αυτός ο νόμος δηλώνει ότι όλα τα συστήματα τείνουν προς μια κατάσταση αυξημένης εντροπίας ή προοδευτικής αποδιοργάνωσης.
Οπτικά μπορούμε να βρούμε διαρθρωτικές αλλαγές με την ηλικία στο δέρμα και στα οστά μας. Σε κυτταρικό επίπεδο, υπάρχουν διάφορες λειτουργίες που μειώνονται με την ηλικία. Ακόμη και με μια καλή διατροφή, τα κύτταρα μας έχουν μειωμένη ικανότητα να παίρνουν θρεπτικά συστατικά με την ηλικία.
Αποδεικτικά στοιχεία που πηγαίνουν ενάντια στη φθορά και τη θεωρία των δακρύων
Τα ισχυρότερα στοιχεία κατά της θεωρίας φθοράς είναι ότι τα σώματά μας έχουν τεράστια ικανότητα να αποκαθιστούν τις ζημιές. Το DNA μας είναι εφοδιασμένο με γονίδια επιδιόρθωσης DNA (όπως γονίδια καταστολής όγκων ) που λειτουργούν για την αποκατάσταση γενετικών βλαβών. Επιπλέον, μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η διαδικασία γήρανσης μπορεί να αντιστραφεί εν μέρει ή πλήρως με απλή αλλαγή του μικροπεριβάλλοντος των κυττάρων ή ορισμένων ορμονικών παραγόντων. Φυσικά, δεν είναι δυνατόν να αποκατασταθεί πλήρως η ζημιά και τα λάθη κατά την επισκευή μπορεί να συσσωρευτούν με την πάροδο του χρόνου.
Ένα άλλο επιχείρημα κατά της θεωρίας φθοράς σημειώνει ότι οι οργανισμοί στη φάση ανάπτυξής τους γίνονται ισχυρότεροι και ισχυρότεροι. Αντί να ξεκινάει από την κορυφή της απόδοσης, όπως ένα αυτοκίνητο φρέσκο από τη γραμμή συναρμολόγησης ή ένας νέος υπολογιστής έξω από το κουτί, οι ζωντανοί οργανισμοί αρχίζουν συχνά την εύθραυστη ζωή τους. Χτίζουν δύναμη και αντοχή με την ηλικία. Είναι σε θέση να επισκευάσουν και να αντικαταστήσουν τα περισσότερα σπασμένα μέρη τους. Τέλος, υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις στις οποίες η φθορά στην πραγματικότητα επεκτείνει το προσδόκιμο ζωής.
Ακόμη ένα άλλο επιχείρημα προκύπτει όταν εξετάζουμε τη βιοχημική φύση του σώματος. Γιατί οι ζωές ποικίλλουν τόσο πολύ μεταξύ των διαφόρων ειδών ζώων; Γιατί μερικές φάλαινες ζουν σχεδόν δύο φορές περισσότερο από εμάς; Αντιμετωπίζοντας την προοδευτική φθορά και φθορά, γιατί ο σολομός, μετά από μια μακρά ανάντη ενεργητική κολύμβηση, αναπαράγεται και στη συνέχεια πεθαίνει? φαινομενικά στην κορυφή της φυσικής κατάστασης;
Κατώτατη γραμμή για το τι προκαλεί τη γήρανση
Το ερώτημα γιατί η γήρανση συμβαίνει πηγαίνει πολύ πιο μακριά από τη θεωρία του Weisman που προτάθηκε στη δεκαετία του 1800. Ο Σαίξπηρ απευθύνθηκε στη γήρανση στις "επτά αιώνες του ανθρώπου" και πολύ πριν από αυτό, μας λένε στο βιβλίο της Γένεσης ότι τα χρόνια της ζωής μας θα περιοριστούν στα 120.
Ενώ η θεωρία φθοράς αρχικά φαίνεται πιο φυσική και έχει την πιο νόημα με βάση τις παρατηρήσεις μας, γίνεται σαφές ότι υπάρχουν πολλά άλλα που συμβαίνουν στο σώμα μας που δεν μπορούν να εξηγηθούν από αυτή τη θεωρία. Μια πιο πιθανή εξήγηση, σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, είναι ότι η μείωση της λειτουργίας που θεωρείται ως "δάκρυ" στη θεωρία "φθοράς" είναι πραγματικά το αποτέλεσμα, όχι η αιτία, της γήρανσης.
Ίσως με την αυξημένη μας κατανόηση της γενετικής, θα συλλέξουμε καλύτερες πληροφορίες σχετικά με το τι προκαλεί την ηλικία του οργανισμού μας.
Τι μπορείτε να κάνετε με βάση αυτό που γνωρίζουμε για τη γήρανση;
Ανεξάρτητα από το ποια θεωρία της γήρανσης είναι σωστή ή αν η γήρανση είναι το σύνολο των πολλών από αυτές τις θεωρίες, η αλήθεια είναι ότι όλοι γερνούν. Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να παρακάμψουμε τα "120 χρόνια" που μιλήσαμε στη Γένεση, ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να αναβάλουν το θάνατό μας σε κάποιο βαθμό και τουλάχιστον να μας δώσουν μια καλύτερη ποιότητα στην ποσότητα της ζωής μας.
Ένα Word από
Αντί να σας έφερνε μια ακόμα προτροπή (διαβάστε: χασμουρητό) να τρώτε καλά και να ασκήσετε, σας προσφέρουμε μία ειδική συμβουλή. Βρείτε τρόπους για να κάνετε τη ζωή να διασκεδάσει υγιεινά. Ναι, διασκέδαση. Ποιες μορφές σωματικής δραστηριότητας είναι διασκεδαστικές για εσάς ; Δεν υπάρχει κανόνας που να δηλώνει ότι πρέπει να βαρεθείτε ανόητα με μια δραστηριότητα ή να τρώτε βαρετά τρόφιμα για να παραμείνετε υγιείς. Εάν είναι κηπουρική που αγαπάτε, ξεκουραστείτε. Τα μπαχαρικά όχι μόνο προσθέτουν ενδιαφέρον για τα τρόφιμα (και τη ζωή) αλλά είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά.
Πάρτε μια στιγμή αυτή τη στιγμή, και λίστα με τις αγαπημένες σας μορφές σωματικής άσκησης και τα αγαπημένα σας τρόφιμα που είναι καλό για σας. Τότε πηγαίνετε και διασκεδάστε!
> Πηγές:
> Ιωαννίδου, Q., Γουλιεμμάκη, Ε., Και Γ. Γαρίνης. Βλάβη του DNA: Από τη χρόνια φλεγμονή έως την επιδείνωση της ηλικίας. Τα σύνορα στη γενετική . 7: 187.
> Jin, Κ. Σύγχρονες Βιολογικές Θεωρίες της Γήρανσης. Γήρανση και ασθένεια . 2010. 1 (2): 72-74.
> Katcher, Η. Towards a Evidence Based Model of Aging. Τρέχουσα Γήρανση Επιστήμη . 2015. 8 (1): 46-55.
> Kumar, Vinay, Abul K. Abbas, Jon C. Aster και James A. Perkins. Robbins and Cotran Παθολογική Βάση της Νόσου. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier / Saunders, 2015. Εκτύπωση.
> Mitteldorf, J. Η γήρανση δεν είναι μια διαδικασία φθοράς και δακρύων. Έρευνα αναζωογόνησης . 2010. 13 (2-3): 322-6.