Η δωρεά αίματος μπορεί να είναι ένας εναλλακτικός τρόπος βελτίωσης της υγείας
Αν έχετε υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης, μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με μελέτες που υποδηλώνουν ότι η αιμοδοσία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σας. Παρόλο που η αιμοδοσία είναι χρήσιμη για την παροχή αίματος σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και ιατρικές διαδικασίες σε άτομα που την χρειάζονται, μπορεί να είναι περίεργο να ακούσετε ότι η δωρεά του αίματος σας μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία σας.
Αλλά αυτές οι μελέτες αποδεικνύουν ότι πρέπει να γίνετε τακτικοί δότες αίματος; Με αυτή την επισκόπηση, μάθετε για τα υποτιθέμενα οφέλη της αιμοδοσίας και τι λέει η έρευνα γι 'αυτά.
Αναφέρονται τα οφέλη για την υγεία του αίματος
Τα οφέλη για την υγεία από τη δωρεά αίματος περιλαμβάνουν τη μείωση του καρδιακού σας ρυθμού, της αρτηριακής σας πίεσης και του βάρους σας. Μερικοί ερευνητές έχουν επίσης διαπιστώσει ότι η δωρεά του αίματος σας τακτικά μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Μπορεί να φαίνεται ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τα επίπεδα των λιπιδίων σας. Μετά από όλα, όταν δίνεις το αίμα σου, δίνεις και τα λιπίδια στο αίμα σου, σωστά;
Οι μελέτες είναι συγκρουόμενες
Αν κάθε μελέτη συμφωνήσει για την επίδραση της αιμοδοσίας στη χοληστερόλη, μπορείτε να στοιχηματίσετε τους γιατρούς να παροτρύνουν οποιονδήποτε ασθενή με κακή χοληστερόλη να καταβάλει το αίμα αμέσως. Ωστόσο, υπάρχουν μόνο λίγες μελέτες που εξετάζουν την επίδραση της αιμοδοσίας στα επίπεδα λιπιδίων, και εκείνες που υπάρχουν είναι αντικρουόμενες και όχι τρέχουσες.
Μια μελέτη που εξετάζει τα αποτελέσματα της αιμοδοσίας διαπίστωσε ότι η δωρεά αίματος κάθε έξι εβδομάδες μείωσε την οξείδωση της LDL ( οξειδωμένη LDL ), η οποία σχετίζεται με την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης . Παρόλο που μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι τα υψηλά επίπεδα σιδήρου μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο σε αυτή την οξείδωση, η οποία φαίνεται επίσης να μειώνεται κατά τη διάρκεια της τακτικής αιμοληψίας, οι μελέτες είναι ασαφείς.
Στις περισσότερες από αυτές τις μελέτες δεν παρατηρήθηκε σημαντική μείωση της LDL χοληστερόλης ή των τριγλυκεριδίων , αν και μία μελέτη παρουσίασε ελαφρά μείωση αυτών των λιπιδίων στο αίμα. Μερικές μελέτες έχουν σημειώσει έως 7% αύξηση στα "καλά" επίπεδα χοληστερόλης, ή HDL . Ο λόγος αυτής της ελαφράς αύξησης δεν είναι γνωστός.
Παρά μόνο μια πολύ μικρή, αν όχι, βελτίωση των επιπέδων λιπιδίων, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η δωρεά του αίματος σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο θα μπορούσε να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως στηθάγχη ή καρδιακή προσβολή . Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για την περαιτέρω διερεύνηση αυτού του ισχυρισμού.
Η ετυμηγορία
Παρόλο που η δωρεά του αίματός σας μπορεί να είναι μια αλτρουιστική χειρονομία για να βοηθήσει τους άλλους που το χρειάζονται, δεν πρέπει να βασίζεστε αποκλειστικά στη αιμοδοσία για να μειώσετε τα επίπεδα λιπιδίων σας ή να αποφύγετε τις καρδιακές παθήσεις. Εάν προσπαθείτε να βρείτε τρόπους για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων, θα πρέπει να μιλήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης για πιο αξιόπιστες μεθόδους για να βελτιώσετε το προφίλ λιπιδίων σας και την υγεία της καρδιάς. Ρωτήστε τον παροχέα σας σχετικά με τα οφέλη της άσκησης και την αλλαγή της διατροφής σας σε χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης. Συζητήστε οποιαδήποτε φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν. Παρόλο που η αιμοληψία ακούγεται σαν την τέλεια γρήγορη αποκατάσταση, δεν θέλετε να στηρίξετε τις αποφάσεις για την υγεία σε ακαταμάχητη έρευνα.
Πηγές:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK et αϊ. Μελέτη διαφόρων φυσιολογικών, βιοχημικών και αιματολογικών παραμέτρων σε επαναλαμβανόμενους δότες αίματος. MRIMS J Health Sci 2013 · 1: 57-61
Van Jaarsveld Η, Pool GF. Ευεργετικά αποτελέσματα της αιμοδοσίας στη συγκέντρωση λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας και στο οξειδωτικό δυναμικό της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας. Atherosclerosis 2002, 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland Ο, Maloley ΡΑ κ.ά. Πιθανή συσχέτιση της μείωσης των καρδιαγγειακών επεισοδίων με αιμοδοσία. Heart 1997 · 78: 188-193.
Bharadraj RS. Μια μελέτη των προφίλ λιπιδίων μεταξύ ανδρών εθελοντών αιμοδοτών στην πόλη Chennai. Ind J Med Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Πιθανή συσχέτιση της μείωσης των καρδιαγγειακών επεισοδίων με αιμοδοσία. Heart 1998, 79: 422.