Καλό για τους πονεμένους μυς
Η κριτική μου
Έχω ινομυαλγία , ρευματοειδή αρθρίτιδα , σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου και αρκετές άλλες καταστάσεις χρόνιου πόνου, έτσι το μασάζ είναι μια αναγκαιότητα για μένα. Έχω χρησιμοποιήσει πολλά διαφορετικά προϊόντα μασάζ στο σπίτι με τα χρόνια, με μικτά αποτελέσματα.
Αυτό το μικρό μαξιλάρι μαξιλαριού είναι ένα από τα αγαπημένα μου. Δίνει ένα καλό, σταθερό, μασάζ Shiatsu χωρίς να καταλαμβάνει πολύ χώρο.
Είναι εύκολο να προσαρμοστεί, ώστε να χτυπά ακριβώς εκεί που το χρειάζομαι, και όταν δεν το χρησιμοποιώ μπορώ να το τοποθετήσω κάτω από ένα τελικό τραπέζι και είναι εκτός δρόμου.
Το κόστος είναι ένα άλλο πλεονέκτημα. Είναι ένα από τα λιγότερο ακριβά προϊόντα μασάζ ποιότητας που έχω χρησιμοποιήσει, στο μισό ή ακόμα και το ένα τέταρτο η τιμή μερικών. Το ορυχείο κοστίζει περίπου το ίδιο με ένα μόνο ταξίδι στο θεραπευτή μασάζ. Παρόλο που δεν αποτελεί αντικατάσταση της θεραπείας μασάζ, με βοηθά να τεντώσω τον χρόνο μεταξύ των ραντεβού, επεξεργάζομαι το χειρότερο από τους μυς μου.
Ωστόσο, εάν ψάχνετε κάτι που θα χαλαρώσει ολόκληρη την πλάτη σας, αυτό ίσως δεν είναι το σωστό προϊόν για εσάς. Μπορεί να είστε πιο ευτυχισμένοι με ένα από τα μεγαλύτερα μασάζ καθισμάτων με μαξιλάρια καθισμάτων με κεφάλια που κινούνται πάνω και κάτω από την πλάτη σας.
Για πόνο από πονάκια, νομίζω ότι αυτό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν. Εάν, ωστόσο, έχετε αλλοδυνία από ινομυαλγία, ίσως θελήσετε να προχωρήσετε με προσοχή. Η αλλοδυνία είναι ένας ανώμαλος τύπος πόνου και είναι αυτό που προκαλεί πράγματα όπως ελαστικές ζώνες μέσης ή ιμάντες σουτιέν να αισθάνονται σαν να καίγονται το δέρμα σας.
Η έρευνα δείχνει ότι το μασάζ σε περιοχές με αλλοδυνία μπορεί να κάνει τον πόνο χειρότερο, πιθανώς με την υπερδιέγερση των ευαίσθητων νεύρων. (Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την αλλοδυνία εδώ: Επτά Τύποι Πόνου Ινομυαλγίας .)
Συνιστώ σίγουρα να κολλήσετε στον συνιστώμενο χρόνο χρήσης του κατασκευαστή. Η συσκευή σβήνει αυτόματα σε αυτό το σημείο και έχω κάνει το λάθος να το γυρίσω ακριβώς πίσω.
Ποια είναι τα αποτελέσματα ότι ο μασέρ είναι πραγματικά ζεστός, ακόμα κι αν δεν έχετε ενεργοποιήσει τη ρύθμιση θερμότητας. Επίσης, μπορεί να μασάει υπερβολικά το μυ, που μπορεί να το κάνει πολύ τρυφερό για μερικές μέρες μετά. Είστε καλύτερα να δώσετε στον μασέρ και στους μύες σας ένα διάλειμμα. Ωστόσο, έχω καλά αποτελέσματα με την αναμονή περίπου δέκα λεπτών και στη συνέχεια χρησιμοποιώντας το ξανά - σε διαφορετικό μυ. Το μαξιλάρι φαίνεται ότι έχει κρυώσει αρκετά για να μην υπερθερμανθεί.
Είχα αυτό το μασάζ για σχεδόν τέσσερις μήνες και το χρησιμοποιώ περισσότερο ημέρες από ό, τι όχι. Αυτό είναι το πέμπτο προϊόν μασάζ HoMedics που έχω αγοράσει επίσης. Ήμουν ευχαριστημένος με το μασάζ από όλους τους, και τα μόνα προβλήματα που έχω αντιμετωπίσει είναι από υπερβολική χρήση, η οποία είναι σαφώς δικό μου λάθος και όχι ο κατασκευαστής!
Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για άτομα με χρόνιο μυϊκό πόνο, εφ 'όσον χρησιμοποιείται σωστά.
- Συγκρίνετε Τιμές
Περιγραφή
- Μπεζ μασάζ μεγέθους μαξιλαριού.
- Τα κουμπιά ελέγχου βρίσκονται σε μια γλωττίδα στο πλάι του μαξιλαριού.
- Τέσσερις κόμβοι μασάζ.
- Οι κόμβοι ανάβουν όταν ενεργοποιείται η θερμότητα.
- Διαθέτει αυτόματο κλείσιμο μετά το συνιστώμενο χρόνο χρήσης.
- Μια παρόμοια έκδοση είναι διαθέσιμη και προσφέρει επίσης μια λειτουργία δόνησης.
Πλεονεκτήματα
- Μασαίνει βαθιά στους πονηρούς μύες και τους βοηθά να χαλαρώσουν.
- Σας επιτρέπει να στοχεύετε ακριβώς τα σημεία που βλάπτουν.
- Μικρή και εύκολα φορητή (αν και χρειάζεται να συνδεθεί.)
- Προσφέρει μια ρύθμιση θερμότητας για την περαιτέρω χαλάρωση των μυών.
- Μαλακό ύφασμα είναι ωραίο ενάντια στο δέρμα. (Ωστόσο, εάν το μασάζ είναι πολύ ισχυρό για σας, μπορεί να βοηθήσει ένα άλλο στρώμα υφάσματος.)
- Πολύ λιγότερο ακριβό από τα μεγάλα μοντέλα μαξιλαριών καθισμάτων.
- Δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο.
- Το καλύτερο όταν έχετε δύο πονάκια, όχι για μασάζ ολόκληρης της πλάτης.
Μειονεκτήματα
- Η υπερβολική χρήση αφήνει τους μυς προσφορά. (Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για το πόσο καιρό να το χρησιμοποιήσετε.)
- Γίνεται ζεστό ακόμα και όταν η θερμότητα δεν είναι ενεργοποιημένη.
- Οι κεφαλές μασάζ είναι κάπως υπερβολικές για ορισμένες περιοχές, όπως ο λαιμός, και δεν είναι ρυθμιζόμενες.
- Επειδή τα χειριστήρια είναι κατά μήκος της πλευράς του μαξιλαριού, μπορεί να είναι δύσκολο να φτάσουν κατά τη χρήση.
Η κατώτατη γραμμή
Μου αρέσει πολύ αυτός ο μικρός μασάζ. Κάνει καλή δουλειά στους μυς μου κόμβους και είναι πραγματικά εύκολο να μετακινηθείτε από το πονόδοντο στο επώδυνο σημείο. Είναι αρκετά μικρό για να μπαίνει πίσω από τον καναπέ ή κάτω από ένα τραπέζι, ώστε να μπορείτε να το κρατήσετε βολικό χωρίς να είναι ορατό.
Πηγή
Nijs J, Van Houdenhove Β. Χειροκίνητη θεραπεία. 2009 Φεβ · 14 (1): 3-12. Από τον οξύ μυοσκελετικό πόνο έως τον χρόνιο διαδεδομένο πόνο και την ινομυαλγία: εφαρμογή της νευροφυσιολογίας του πόνου στην πρακτική χειροθεραπείας.