Ποιοι έχετε;
Ακούτε πολλά για τον πόνο της "ινομυαλγίας", αλλά δεν είναι τόσο απλό - όσοι από εμάς με ινομυαλγία (FMS) βιώνουν διάφορα είδη πόνου.
Από ιατρική άποψη, μόνο μερικοί από τους τύπους πόνου που αναφέρονται εδώ έχουν ονόματα και ορισμούς. Αλλά όπως οι Εσκιμώοι έχουν πολλές λέξεις για το χιόνι, πρέπει να έχουμε διάφορους τρόπους για να ονομάσουμε, να καθορίσουμε και να κατηγοριοποιήσουμε τον πόνο μας. Έχω δημιουργήσει μερικές από τις δικές μου κατηγορίες, με βάση την εμπειρία μου και τις συνομιλίες με άλλα ινομυώματα.
Ελπίζω ότι η κατανόηση των ιατρικών όρων θα μας βοηθήσει να επικοινωνήσουμε καλύτερα με τους γιατρούς, ενώ οι κατηγορίες μου θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε την ασθένειά σας και να σας ενημερώσουμε ότι δεν είστε μόνοι.
Τύποι πόνου ινομυαλγίας
Οι πρώτοι τρεις τύποι πόνου της ινομυαλγίας είναι ιατρικά καθορισμένοι:
- Υπεραλγησία
- Αλλοδυσία
- Πόνος στις παραισθησίες
Οι επόμενοι τέσσερις τύποι είναι η δική μου δημιουργία, η οποία είναι προφανής από τα ονόματά τους. Μην χρησιμοποιείτε αυτούς τους όρους στο γραφείο ενός γιατρού (εκτός αν θέλετε να το θεωρείτε τρελό), αλλά αυτές οι ετικέτες μπορεί να σας βοηθήσουν να γνωρίσετε τις ιδιορρυθμίες, τις αιτίες, τα μοτίβα κ.λπ .:
- Μαχαίρι στη κούκλα βουντού
- Τυχαίος πόνος
- Ο Sparkler καίει
- Τραυματίστηκαν τα νεύρα
Πρώτον, οι ιατρικά καθορισμένοι τύποι πόνου.
Υπεραλγησία
"Hyper" σημαίνει υπέρβαση και "αλγεσία" σημαίνει πόνο. Η υπεραλγησία είναι ο ιατρικός όρος για την ενίσχυση του πόνου στο FMS. Οι εγκέφαλοί μας φαίνεται να λαμβάνουν φυσιολογικά μηνύματα πόνου και να "αυξάνουν την ένταση", καθιστώντας τους πιο σοβαρούς απ 'ό, τι συνήθως.
Και όταν ο εγκέφαλός σας λέει ότι ο πόνος είναι σοβαρός, μαντέψτε τι: στην πραγματικότητα γίνεται σοβαρός.
Τα περισσότερα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση του πόνου FMS στοχεύουν, τουλάχιστον εν μέρει, στη μείωση της υπεραλγησίας.
Αλλοδυσία
Είναι το δέρμα σας επώδυνο στην αφή; Ένα σύμπτωμα που μας περιπλέκει είναι η αλλοδυνία . Αυτό λέγεται όταν η ήπια πίεση από τα ρούχα ή το απαλό μασάζ προκαλεί πόνο.
Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν αλλοδυνία ως παρόμοια με κακή ηλιακά εγκαύματα.
Η αλλοδυνία είναι ένας αρκετά σπάνιος τύπος πόνου, εκτός από τον FMS, συνδέεται μόνο με μια χούφτα συνθηκών, όπως η νευροπάθεια , η μετεγχειρητική νευραλγία (έρπητα ζωστήρα) και η ημικρανία .
Η αλλοδυνία πιστεύεται ότι είναι μια υπερευαισθησία που μπορεί να προκύψει από την κεντρική ευαισθητοποίηση που σχετίζεται με το FMS. Τα σημάδια πόνου προέρχονται από εξειδικευμένα νεύρα, τα οποία ονομάζονται αισθητήρες νοητότητας , που αισθάνονται πληροφορίες για πράγματα όπως θερμοκρασία και επώδυνα ερεθίσματα από το δέρμα.
Επώδυνη παραισθησία
Οι παραισθησίες είναι περίεργες νευρικές αισθήσεις που μπορεί να αισθάνονται σαν να σέρνουν, να τσίμπημα, να καίγονται, να φαγνεύουν ή να έχουν μούδιασμα. Μερικές φορές, αυτές οι αισθήσεις μπορεί να είναι επώδυνες. Οι παραισθησίες σχετίζονται επίσης με περιφερική νευροπάθεια, φάρμακα χημειοθεραπείας , πολλαπλή σκλήρυνση και ημικρανία.
Πολλές κοινές θεραπείες FMS μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με τη παραισθησία, συμπεριλαμβανομένων των επιλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και των αναστολέων επαναπρόσληψης της σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRIs) . Μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης καλή τύχη με βιταμίνη Β12 , κρέμα καψαϊκίνης , μασάζ και βελονισμό .
Μοναδικές Κατηγορίες Πόνου Ινομυαλγίας
Για μια ακόμη φορά, οι ακόλουθες κατηγορίες δεν είναι ιατρικά αναγνωρισμένες - είναι πράγματα που ήρθα για να καλύψω ένα κενό στο πώς ταξινομούμε διαφορετικούς τύπους πόνου.
Σκοπός τους είναι να σας βοηθήσουν να εντοπίσετε τα συμπτώματα , να μετρήσετε την αποτελεσματικότητα των θεραπειών και να σας ενημερώσουμε ότι δεν είστε τρελοί.
Μαχαίρι στη κούκλα Βουντού
Μερικές φορές, από το πουθενά, θα πάρω ένα έντονο μαχαιρώνοντας πόνο που φαίνεται να κόβει το σώμα μου. Το έχω περιγράψει και ως πόκερ τζακιού στα νεύρα ή που έχει τραυματιστεί σε ένα δόρυ.
Για μένα, ο πόνος κούκλας βουντού είναι συχνά το σύστημα έγκαιρης προειδοποίησης του οργανισμού μου. Μου λέει ότι πρέπει να σταματήσω αυτό που κάνω και να ξεκουραστώ. Άλλες φορές, δεν έχω ιδέα γιατί χτυπάει.
Παίρνω γενικά αυτόν τον πόνο στο στήθος ή την κοιλιά μου, αλλά μερικοί άνθρωποι λένε ότι το παίρνουν σε άλλα μέρη του σώματος.
Μπορεί να είναι τόσο έντονη που μπορεί να με διπλασιάσει και να κάνει να βλάψει να αναπνεύσει. Φαίνεται συνήθως μετά από μερικά λεπτά.
Δεν έχω ιδέα πώς να αποτρέψω αυτόν τον τύπο πόνου, εκτός από τον εαυτό μου. (Αν μόνο θα μπορούσα να βρω αυτή την κούκλα darned ....)
Τυχαία Ρόβοντας Πόνος
Αυτό είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που σας υπενθυμίζει FMS απλά δεν έχει πολύ νόημα. Πολλοί από εμάς παίρνουν πόνο που μεταναστεύει γύρω από το σώμα, μερικές φορές κινούμενος ανάμεσα σε συγκεκριμένα σημεία, μερικές φορές χτυπώντας σε νέες περιοχές.
Αν έχετε επίσης σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου , μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να πείτε τυχαία τον πόνο από τον αναφερόμενο πόνο που προκαλείται από τα σημεία ενεργοποίησης .
Sparkler Burns
Στις 4 Ιουλίου, όταν ήμουν νέος, κρεμόμουν σε ένα σπινθηριστή για πολύ καιρό και μερικές σπίθες χτύπησαν το χέρι μου. Προκάλεσαν μικροσκοπικά τσιμπήματα πόνος σχεδόν πανομοιότυπα με τις αισθήσεις που παίρνω τώρα τακτικά.
Ο πόνος από τον σπινθήρα μου κάνει να πηδήσω, και το ξύσιμο των επώδυνων σημείων προκαλεί την απτική αλλοδυνία. Αυτές οι αισθήσεις συνήθως διαρκούν μερικά δευτερόλεπτα. Δεν έχω ιδέα τι τους προκαλεί ή πώς να τους αποτρέψουμε.
Κραυγές Νευρώνες
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα καταλάβουν γιατί ονομάζω ένα είδος πόνου, αλλά είμαι βέβαιος ότι τα περισσότερα ινομυώματα θα το πάρουν.
Ορισμένα πράγματα τείνουν να πάρουν ολόκληρο το σώμα μου στην άκρη, το άλμα και το συναίσθημα. Με κάνει να πονάω παντού, και μερικές φορές έχω ναυτία, ζάλη και αγωνία.
Τα πράγματα που κουδουνίζουν τα νεύρα μου γενικά περιλαμβάνουν αισθητική ή συναισθηματική υπερφόρτωση , όπως:
- Ορισμένοι ήχοι (επαναλαμβανόμενοι, δυνατοί, κραυγές, σχάρες)
- Οπτικό χάος (πλήθη, φώτα που αναβοσβήνουν, απασχολημένα μοτίβα)
- Αγχωτικές καταστάσεις (απασχολημένη κίνηση, αντιπαραθέσεις, προκαλούμενη από ινώδη ομίχλη σύγχυση ή αποπροσανατολισμό)
Όταν τα νεύρα μου τρεμοπαίζουν, προσπαθώ να ξεφύγω από την κατάσταση το συντομότερο δυνατό και να χαλαρώσω, κατά προτίμηση κάπου ήσυχο.
Ένα Word Από
Είναι δύσκολο να ζεις με πόνο ινομυαλγίας, ειδικά όταν είναι απρόβλεπτο. Όσο περισσότερο μαθαίνεις για τον πόνο σου και για τους παράγοντες που τον προκαλούν, τόσο καλύτερα μπορείς να το διαχειριστείς.
Η εύρεση του σωστού συνόλου θεραπειών απαιτεί χρόνο και πειραματισμό, αλλά πολλοί από εμάς βρίσκουν σημαντική ανακούφιση.