Εξερευνώντας την ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη - HCG - Διατροφή
Η δίαιτα HCG έχει αποτελέσει αντικείμενο διαμάχης και αδίστακτοι διαδικτυακοί έμποροι έχουν εμπλακεί σε αυτήν ως πηγή λήψης χρημάτων. Ωστόσο, πριν γίνει γνωστό το πρωτόκολλο διατροφής στις Η.Π.Α., ο ολλανδός εμπειρογνώμονας ορμονών και απώλειας βάρους Dirk van Lith, MD, MPH, συγγραφέας του βιβλίου The Original European HCG Cure , χρησιμοποίησε το πρωτόκολλο HCG για απώλεια βάρους με τους ασθενείς του για πολλά χρόνια .
Για όσους ενδιαφέρονται να μάθουν περισσότερα για το HCG, από το γιατρό που το χρησιμοποίησε στην πράξη για αρκετές δεκαετίες, το βιβλίο του Dr. van Lith παρέχει μια καλή βάση στις θεωρίες και την εφαρμογή αυτής της προσέγγισης για την απώλεια βάρους.
Τι είναι το HCG;
Η HCG - ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη - είναι μια ορμόνη που κανονικά παράγεται σε μεγάλες ποσότητες στο σώμα της εγκύου γυναίκας. (Οι εξετάσεις για την εγκυμοσύνη στο σπίτι είναι στην πραγματικότητα δοκιμές για τα HCG στα ούρα.) Σε μια έγκυο γυναίκα, μία από τις λειτουργίες του HCG είναι να κινητοποιήσει την καύση του λίπους, να διασφαλίσει ότι παρέχεται ενέργεια στο αναπτυσσόμενο έμβρυο και προστατεύει την εγκυμοσύνη, η μητέρα αντιμετωπίζει μια κατάσταση πείνας ή είναι σε θέση μόνο να πάρει περιορισμένες θερμίδες. Ως φάρμακο, το HCG χρησιμοποιείται σε υψηλές δόσεις ως θεραπεία γονιμότητας.
Η Θεωρία Πίσω από την HCG για απώλεια βάρους
Για την απώλεια βάρους, η HCG χρησιμοποιείται σε μικρές συγκεντρώσεις - μαζί με μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων - ως ένας τρόπος μετατόπισης του υποθάλαμου και ενεργοποίησης της καύσης λίπους.
Ο συνδυασμός της HCG και μιας δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων αναφέρεται μερικές φορές ως το πρωτόκολλο HCG ή η διατροφή HCG, ή σε ορισμένες περιπτώσεις είναι γνωστή ως δίαιτα Simeons, μετά τον βρετανό γιατρό Δρ ATW Simeons, τον γιατρό που πρότεινε για πρώτη φορά αυτό ως μέθοδος απώλειας βάρους το 1954. Είναι περιστασιακά αναφέρεται ως η δίαιτα "λίρες και ίντσες δίαιτα" μετά το βιβλίο του Δρ Simeons, το οποίο ονομάστηκε Λίρες & ίντσες: μια νέα προσέγγιση στην παχυσαρκία .
Η θεωρία είναι ότι το HCG προκαλεί την καύση αποθηκευμένου λίπους και επιτρέπει την απώλεια βάρους χωρίς τις φυσιολογικές παρενέργειες μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων, όπως πείνα, ευερεθιστότητα, πονοκεφάλους, αδυναμία, μειωμένη μυϊκή μάζα ή μειωμένο μεταβολισμό.
Για τους υποστηρικτές, η HCG πιστεύεται ότι εργάζεται με διάφορους τρόπους:
- Το HCG αναγκάζει τον υποθάλαμο να ενεργοποιήσει το λίπος για να απομακρυνθεί από την αποθήκευση και να καταστεί διαθέσιμο για χρήση ως άμεση ενέργεια. Ο συνδυασμός της απελευθερωμένης αποθηκευμένης ενέργειας, καθώς και η ενέργεια από τη δίαιτα χαμηλών θερμίδων, προσθέτουν έως και αρκετές χιλιάδες θερμίδες ημερησίως διαθέσιμες για καθημερινή λειτουργία. Αλλά, δεδομένου ότι πολλές από τις θερμίδες προέρχονται από το αποθηκευμένο λίπος, το βάρος χάνεται, ειδικότερα, το σωματικό λίπος.
- Το HCG προλαμβάνει την πτώση του μεταβολισμού, παρά το γεγονός ότι βρίσκεται σε δίαιτα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Η φυσιολογική ανταπόκριση σε μια δίαιτα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι η επιβράδυνση του μεταβολισμού, η οποία μπορεί να προκαλέσει κόπωση και απώλεια σωματικού βάρους. Η θεωρία είναι ότι το HCG παρακάμπτει αυτό το μηχανισμό με τον υποθάλαμο και διατηρεί το μεταβολισμό σε σταθερό επίπεδο.
- Επειδή η HCG επικεντρώνει την απώλεια βάρους κατά προτίμηση στις λιπαρές περιοχές, η μυϊκή μάζα θεωρητικά είναι λιγότερο πιθανό να χαθεί.
- Μετά την απώλεια βάρους στην HCG, αποκαθίσταται ισορροπία του υποθαλάμου και η αντίσταση στην λεπτίνη και στην ινσουλίνη μπορεί επίσης να μειωθεί, καθιστώντας ευκολότερη τη συνέχιση της απώλειας βάρους ή τη διατήρηση της απώλειας βάρους.
- Για τους ασθενείς που έχουν κάνει δίαιτα yo-yo ή σε δίαιτες με πολύ χαμηλές θερμίδες, η υποθαλαμική δυσλειτουργία που επιβραδύνει τον μεταβολισμό ή μειώνει τις θερμιδικές ανάγκες τους μπορεί να αντιστραφεί και ο μεταβολισμός επιστρέφει σε μια πιο φυσιολογική λειτουργία.
Η διαμάχη για το HCG
Η χρήση του HCG ως μέρος ενός συγκεκριμένου πρωτοκόλλου απώλειας βάρους είναι μια αμφιλεγόμενη προσέγγιση και ορισμένοι ιατροί αρνούνται να το συνταγογραφήσουν.
Η κύρια κριτική του πρωτοκόλλου της HCG είναι, ειλικρινά, ότι είναι αναποτελεσματική.
Οι επικριτές του πρωτοκόλλου HCG επισημαίνουν τις έρευνες που έχουν διαπιστώσει ότι η HCG δεν είναι πιο αποτελεσματική από το εικονικό φάρμακο και λένε ότι οι επιπτώσεις της δίαιτας οφείλονται στη διατροφή με πολύ θερμίδες 500 θερμίδων την ημέρα και όχι στην HCG .
Υπάρχουν κάποιες ασαφείς επικρίσεις σχετικά με το εάν η HCG είναι ασφαλής, αλλά συνήθως οι ανησυχίες αναφέρουν τις παρενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση της HCG για γονιμότητα. Η υψηλή δόση HCG για θεραπείες γονιμότητας μπορεί να οδηγήσει σε υπερδιέγερση των ωοθηκών και στη διάρρηξη κύστεων των ωοθηκών, μεταξύ άλλων παρενεργειών. Οι δόσεις που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της γονιμότητας, τυπικά 5.000 - 10.000 IU, είναι ωστόσο πολύ υψηλότερες από τις 125 IU την ημέρα που χρησιμοποιούνται συνήθως στο πρωτόκολλο HCG.
Ορισμένοι επικριτές υποδηλώνουν ότι το πρωτόκολλο HCG είναι απλώς μια κετογενής διατροφή και αυτό που συμβαίνει είναι ότι οι περιορισμένοι υδατάνθρακες στη διατροφή στέλνουν το σώμα σε μια κατάσταση που ονομάζεται κέτωση, όπου η όρεξη τυπικά καταστέλλεται. Το αποθηκευμένο λίπος καίγεται κατά τη διάρκεια της κέτωσης, αλλά με την πάροδο του χρόνου, υπάρχουν ανησυχίες ότι η κέτωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο νεφρικών πέτρων και χολόλιθων.
Ορισμένοι επικριτές λένε ότι το πρωτόκολλο HCG λειτουργεί μόνο επειδή είναι μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων που εποπτεύεται και εποπτεύεται από έναν επαγγελματία και ότι η επίβλεψη των επαγγελματιών του τομέα της ιατρικής είναι αυτό που εξασφαλίζει μεγαλύτερη επιτυχία.
Ορισμένοι επαγγελματίες έχουν επίσης προτείνει ότι ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι χάνουν βάρος στη δίαιτα HCG δεν είναι το HCG, αλλά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι στη διατροφή δεν τρώνε κανένα άμυλο και είναι στην πραγματικότητα σε δίαιτα χωρίς γλουτένη, πρώτη φορά στη ζωή τους. Αποδίδουν απώλεια βάρους στην εξάλειψη της γλουτένης από τη διατροφή μαζί με τις χαμηλές θερμίδες, και όχι απαραίτητα το HCG.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ το HCG έχει συνταγογραφηθεί και έχει έγκριση από την FDA ως θεραπεία γονιμότητας, η χρήση του ως θεραπεία απώλειας βάρους θεωρείται «εκτός χρήσης» και η FDA απαιτεί από τους γιατρούς να συμβουλεύουν τους ασθενείς ότι η HCG δεν έχει αποδειχθεί να είναι αποτελεσματική θεραπεία για την απώλεια βάρους.
Είναι το HCG ασφαλές;
Οι γιατροί που εργάζονται με HCG δείχνουν ότι χρησιμοποιούνται ελάχιστες δόσεις της ορμόνης. Μακροπρόθεσμες μελέτες του πρωτοκόλλου HCG για απώλεια βάρους, ωστόσο, δεν έχουν γίνει.
Ταυτόχρονα, υπάρχουν επαγγελματίες που έχουν χρησιμοποιήσει την HCG με τους ασθενείς τους για χρόνια. Αυξάνοντας τον αριθμό των νόμιμων επαγγελματιών, συμπεριλαμβανομένων των γιατρών, των ειδικών ορμονών και ορισμένων bariatric (απώλεια βάρους) γιατρού, ανακαλύπτουν εκ νέου την HCG, και τη χρήση τους, ή με τους ασθενείς, και την επιτυχία.
Ακόμη και η Αμερικανική Εταιρεία Βαριατρικών Ιατρών περιλαμβάνει πάνελ και συνεδρίες σχετικά με τη συζήτηση για τις HCG στις ετήσιες συνεδριάσεις της και αναγνωρίζει ότι υπάρχουν διαφορετικές θέσεις σχετικά με τη χρήση και την αποτελεσματικότητα των HCG μεταξύ των μελών της.
Ο Δρ. Van Lith αισθάνεται άνετα με την ασφάλεια του HCG. Δηλώνει: "Σε 20 χρόνια, δεν έχω δει ούτε μια μόνο παρενέργεια. Οι καρδιακοί ασθενείς, οι διαβητικοί, το μεταβολικό σύνδρομο, οι ασθενείς με θυρεοειδή - όλοι χάνουν βάρος και πολλοί έχουν δοκιμάσει ανεπιτυχώς όλα τα άλλα πριν.
Η εργασία HCG;
Επομένως, το ερώτημα είναι, παρά τη διαμάχη, η δουλειά του HCG;
Αν ρωτάς μερικούς ανθρώπους που έχουν ακολουθήσει το πρωτόκολλο HCG, ναι. Έχω ακούσει από εκατοντάδες ασθενείς θυρεοειδούς που έχουν κάνει μια 40-ημέρες πορεία της HCG και έχασε 15, 20, και ακόμη και 40 κιλά. Έχω επίσης ακούσει από μερικούς ασθενείς που το βρήκαν εντελώς αναποτελεσματικό.
Έχω ακούσει επίσης από πολλούς γιατρούς που χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο HCG με ασθενείς που δεν μπορούν να χάσουν βάρος με παραδοσιακές μεθόδους διατροφής και άσκησης .
Αν λοιπόν έχουμε κάποια « ιατρική βασισμένη σε στοιχεία ασθενών » που δείχνει ότι η HCG δουλεύει για κάποιους και για τους επαγγελματίες που συνταγογραφούν HCG επειδή βλέπουν ότι συνεργάζονται με μερικούς από τους ασθενείς τους, γιατί δεν έχουμε έρευνες για να το υποστηρίξουμε;
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει μια μελέτη στο περιοδικό που έδειξε μεγαλύτερη απώλεια βάρους με λιγότερη πείνα σε HCG έναντι εικονικού φαρμάκου. Αλλά μερικές άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η HCG συν μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων δεν έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σύγκριση με την ίδια δίαιτα χωρίς HCG.
Οι υποστηρικτές της HCG εξηγούν αυτό εν μέρει επισημαίνοντας ότι οι μελέτες δεν έχουν εξετάσει τη σύνθεση του λίπους ή το σχήμα του σώματος και λένε ότι το κλειδί είναι ότι οι ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία με HCG χάνουν περισσότερο σωματικό λίπος από τα σωστά σημεία έναντι των μυών και των λιπών από το λάθος σε σύγκριση με εκείνους που δεν λαμβάνουν HCG.
Είναι αρκετά μια δικαιολογία; Δεν γνωρίζω. Θα παραδεχθώ ότι ενώ οι θεωρίες πίσω από το γιατί το πρωτόκολλο HCG έχει νόημα, υπάρχει ελάχιστα αποδεδειγμένη έρευνα για να το υποστηρίξουμε. Μέρος αυτού μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η HCG δεν μπορεί να κατοχυρωθεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας. Έχουν πραγματοποιηθεί σπάνια μελέτες μεγάλης κλίμακας για την αξιολόγηση φαρμάκων που δεν μπορούν να παραχθούν με κέρδος μαζικά από έναν κατασκευαστή φαρμάκων.
Το πρωτόκολλο HCG
Γενικά, το πρωτόκολλο HCG είναι απλό. Η ιδέα είναι ότι ακολουθείτε έναν κύκλο 20 ή 40 ημερών για τη χρήση της HCG και μαζί με μια πολύ χαμηλή σε θερμίδες διατροφή που αποτελείται από πολύ συγκεκριμένα τρόφιμα, επιτρέποντάς σας να χάσετε ένα σημαντικό ποσό λίπους, κυρίως από περιοχές του σώματος που να έχουν υπερβολικές αποθέσεις λίπους.
Ενώ είναι απλοί, οι υποστηρικτές προειδοποιούν ότι το πρωτόκολλο HCG πρέπει να ακολουθηθεί πολύ προσεκτικά. Δεν μπορείτε να πάρετε το HCG και να φάτε οτιδήποτε θέλετε ή να υπερβείτε τα όρια θερμίδων. Η διατροφή είναι ειδικά σχεδιασμένη, σε περίπου 500-600 θερμίδες, για να συνεργαστεί με το HCG για να επιτύχει τα αποτελέσματα.
Ο Dr. van Lith περιγράφει μια λεπτομερή πολυφασική προσέγγιση στο βιβλίο του, συμπεριλαμβανομένων αρκετών ημερών κατανάλωσης υψηλότερων θερμίδων, ακολουθούμενης από αποτοξίνωση και στη συνέχεια χρήσης της HCG με την ειδική διατροφή, η οποία περιγράφεται λεπτομερώς στο βιβλίο μαζί με συνταγές.
Σύμφωνα με τον Δρ. Van Lith, η μέση απώλεια βάρους σε μια πορεία 40 ημερών HCG είναι τυπικά από 15 έως 35 λίβρες.
Μετά από έναν κύκλο HCG, σύμφωνα με τον Δρ. Van Lith, περίπου το 75% των ασθενών του είχαν ελάχιστες δυσκολίες να διατηρήσουν την απώλεια βάρους.
Μόνο για ασθενείς με θυρεοειδή
Είχα την ευκαιρία να συνομιλήσω τον Kent Holtorf, MD, έναν ολοκληρωμένο γιατρό που ειδικεύεται σε ορμονικές ανισορροπίες και προβλήματα θυρεοειδούς. Στη συνέντευξη - Μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους για ασθενείς με θυρεοειδή: Ορμονικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη δίαιτα - Ο Δρ Holtorf επεσήμανε ότι ενώ υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται στην αδυναμία να χάσουν βάρος, σχεδόν όλοι οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι ασθενείς που αντιμετωπίζει έχουν εμφανή μεταβολικές και ενδοκρινολογικές δυσλειτουργίες που συνεισφέρουν σημαντικά στις προκλήσεις βάρους αυτών των ασθενών. Ο Δρ Holtorf επικεντρώνεται στην επαναφορά ενός χαμηλού μεταβολικού σημείου αναφοράς σε άτομα με ορμονικά σχετικές προκλήσεις απώλειας βάρους.
Λέει ο Δρ Holtorf:
"Εκτός από τη βελτιστοποίηση του θυρεοειδούς (θυμηθείτε, δίνοντας θυρεοειδή ορμόνη να χάσει βάρος δεν είναι κατάλληλη, αλλά αυτό δεν κάνουμε, εδώ διορθώνουμε μια ανεπάρκεια), Symlin (pramlintide) ή / και Byetta (exenatide) μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για πολλούς. Η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (HCG) είναι μια άλλη πιθανή επιλογή που λειτουργεί για μερικούς. "
Ο Δρ van Lith λέει στο βιβλίο του ότι οι ασθενείς με θυρεοειδή τείνουν να χάνουν βάρος πιο αργά στην HCG. Αλλά έχει βρει ότι η μετάβαση σε ένα φυσικό αποξηραμένο φάρμακο θυρεοειδούς μπορεί να βοηθήσει:
Για τους ασθενείς με θυρεοειδή, χρησιμοποιώ μόνο φυσικό θυρεοειδή, επειδή έχω διαπιστώσει ότι η συνθετική Τ4 αναστέλλει την HCG και έχετε καλύτερα αποτελέσματα με φυσικό θυρεοειδή. Εάν οι ασθενείς τείνουν να χάσουν 12 κιλά σε 6 εβδομάδες, ένας τυπικός υποθυρεοειδής ασθενής μπορεί να χάσει 10 κιλά (22 κιλά). Αλλά μόλις αρχίσουμε σε φυσικό αποξηραμένο θυρεοειδή, θεωρώ ότι είναι πιο πιθανό να χάσουν 11-12 κιλά (24-26 λίβρες) στην επόμενη πορεία του HCG.
Για όσους ενδιαφέρονται για τη δίαιτα HCG
Εάν ενδιαφέρεστε να ακολουθήσετε το πρωτόκολλο HCG, σας προτείνω να ξεκινήσετε διαβάζοντας το βιβλίο του Δρ. Van Lith, για μια πλήρη κατανόηση του πρωτοκόλλου και της διατροφής του HCG.
Να είστε βέβαιος να ακολουθήσετε ένα ιατρικά επιτηρούμενο πρόγραμμα. Μην μπείτε στον πειρασμό από τα προγράμματα που κάνετε στο σπίτι, στο διαδίκτυο ή στο over-the-counter HCG. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε και να χρησιμοποιήσετε μια μορφή HCG που συνταγογραφείται και συνιστάται για εσάς από αυτόν τον ιατρό.
Το ενέσιμο HCG φαίνεται να ευνοείται από τους περισσότερους επαγγελματίες που έχω πάρει συνέντευξη. Ο Δρ. Van Lith, ο οποίος συνεργάζεται τόσο με ένεση όσο και με την υπογλώσσια συνταγογραφούμενη HCG, προτιμά μια συνταγογραφούμενη εγχύσιμη HCG που συνθέτει. Θεωρεί ότι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική και οι ασθενείς δεν θα ξεχάσουν να παίρνουν νυκτερινή δόση, πρόβλημα που μπορεί να προκύψει με το υπογλώσσιο HCG.
Αν εκφοβίζονται από βελόνες, λάβετε υπόψη ότι οι βελόνες που χρησιμοποιούνται για ενέσεις HCG είναι συνήθως πολύ μικρές, λεπτές βελόνες ινσουλίνης που χρησιμοποιούνται από διαβητικούς για καθημερινές ενέσεις . Αν δεν έχετε ποτέ εγχύσει τον εαυτό σας, επισκεφτείτε έναν ιατρό για ένα μάθημα σχετικά με τον ασφαλή χειρισμό μιας ένεσης. Εάν ανησυχείτε για τον πόνο μιας ένεσης, εάν έχετε κάποιο κοιλιακό λίπος - ένα "κορυφαίο μάφιν" - αυτό είναι ένα ιδιαίτερα ανώδυνο μέρος για ενέσεις.
Ο Δρ. Van Lith συνιστά να παρέχονται στους ασθενείς ασθενείς με σύριγγες μεγέθους παιδιών που χρησιμοποιούνται για ενέσεις διαβήτη. Σύμφωνα με τον Δρ. Van Lith: "Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να αισθανθούν ούτε τη βελόνα των 3 mm και δεν υπάρχει κίνδυνος να εισέλθουν στην κοιλιακή κοιλότητα".
Σημαντική σημείωση
Μερικοί άνθρωποι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το πρωτόκολλο HCG και διαφορετικοί επαγγελματίες έχουν διαφορετικές οδηγίες. Γενικά, οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν είναι προειδοποιημένες να μην χρησιμοποιούν HCG. Μερικοί επαγγελματίες θα συνταγογραφήσουν HCG για τους διαβητικούς τύπου 2, αλλά όχι τους εξαρτώμενους από την ινσουλίνη διαβητικούς. Άλλοι αποκλείουν όσους πάσχουν από καρδιακή νόσο ή από οποιονδήποτε άλλο καρκίνο ή ιστορικό καρκίνου Μερικοί γιατροί αποκλείουν επίσης οποιονδήποτε με χολόλιθους, ιστορικό ουρικής αρθρίτιδας, επιληψία και νεφρική νόσο. Βεβαιωθείτε ότι παρέχετε ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το ιατρικό σας ιστορικό σε οποιονδήποτε επαγγελματία και εργάζεστε με έναν αξιόπιστο γιατρό.
Σημείωση : Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα πρωτόκολλα του Δρ. Dirk van Lith HCG, δείτε την ιστοσελίδα του, http://weightdrops.org/