Ο Guggul, επίσης γνωστός ως guggulu και guggulipid, είναι μια ουσία που εκκρίνεται από το δένδρο μουρκίων ( Commiphora mukul ) μετά από τραυματισμό. Έχει χρησιμοποιηθεί στην ινδική ιατρική Ayurvedic για αιώνες για να θεραπεύσει την παχυσαρκία, την οστεοαρθρίτιδα και κάποιες δερματικές παθήσεις. Πρόσφατα, η έρευνα έχει δείξει ότι το guggul μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης, ειδικά τα τριγλυκερίδια, και τη χοληστερόλη LDL.
Η μέθοδος με την οποία το guggul μειώνει τη χοληστερόλη δεν είναι πλήρως κατανοητή, ωστόσο, έχουν προταθεί πολλοί μηχανισμοί. Αυτοί οι μηχανισμοί περιλαμβάνουν την παρεμπόδιση της σύνθεσης της χοληστερόλης, τη μεταβολή του μεταβολισμού της χοληστερόλης και την αύξηση της απομάκρυνσης της LDL χοληστερόλης από το αίμα.
Μπορεί η Guggul να μειώσει τη χοληστερόλη;
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα για την υποστήριξη της αποτελεσματικότητας του guggul στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Μερικές από τις έρευνες που έγιναν στο guggul υποδηλώνουν ότι μειώνουν τη συνολική χοληστερόλη (μεταξύ 10 έως 27%) και επίσης χαμηλά μειώνουν τα τριγλυκερίδια και τη χοληστερόλη LDL . Άλλες μελέτες που υποδεικνύουν ότι το guggulipid δεν έχει καμία επίδραση στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Οι δόσεις του guggul που λήφθηκαν σε αυτές τις μελέτες κυμαίνονταν μεταξύ 1,5 και 6 γραμμάρια ημερησίως, χωρισμένες σε δύο ή τρεις δόσεις.
Μία μελέτη μέχρι σήμερα σημείωσε ότι η LDL χοληστερόλη ήταν ελαφρώς αυξημένη στα άτομα που έλαβαν guggul. Οι ερευνητές αυτής της μελέτης υποψιάζονται ότι οι ικανότητες της μειωμένης χοληστερόλης του guggul μπορεί να έχουν σχέση με τη διατροφή.
Για παράδειγμα, σε αυτή τη συγκεκριμένη μελέτη τα άτομα ακολούθησαν μια τυπική, λιπαρή δυτική δίαιτα, ενώ, στις προηγούμενες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στην Ινδία, τα άτομα κατανάλωναν δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
Επί του παρόντος, η πλειοψηφία των μελετών που εξέτασαν την ικανότητα του guggul να μειώνει τη χοληστερόλη διήρκεσε μόνο έως 16 εβδομάδες.
Συνεπώς, θα χρειαστούν περισσότερες μακροχρόνιες μελέτες για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα του guggul.
Τι πρέπει να γνωρίζω πριν πάρω το Guggul;
Θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να πάρετε guggul για να μειώσετε τα επίπεδα των λιπιδίων σας. Το Guggul έχει αποδειχθεί ότι αλληλεπιδρά με το CYP3A4, ένα ένζυμο στο σώμα που είναι υπεύθυνο για το μεταβολισμό πολλών χημικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων. Έχουν αναφερθεί ότι η λήψη guggul με ορισμένα φάρμακα, όπως η προπρανολόλη, το diltiazem και τα χάπια ελέγχου γεννήσεων, θα μπορούσαν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων. Αντίστροφα, η λήψη guggul με άλλα είδη φαρμάκων, όπως οι στατίνες, μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τα επίπεδα αυτών των φαρμάκων στο σώμα, προκαλώντας τους να γίνουν πιο τοξικά.
Το Guggul μπορεί επίσης να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των αραιωτικών του αίματος (όπως το coumadin (warfarin)), το οποίο μπορεί να σας κάνει να αιμορραγείτε πιο εύκολα. Αυτός ο κατάλογος δεν περιορίζεται στα φάρμακα που αναφέρονται παραπάνω, οπότε αν λαμβάνετε συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα ήταν συνετό να μην λαμβάνετε guggul, εκτός εάν είστε βέβαιοι ότι δεν υπάρχει αλληλεπίδραση μεταξύ του guggul και του φαρμάκου σας . Επιπλέον, δεν πρέπει να παίρνετε guggul εάν είστε έγκυος ή εάν έχετε διαταραχή του θυρεοειδούς αφού το guggul μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ορμονών διέγερσης του θυρεοειδούς.
Πηγές:
Ασπίδες KM, Moranvillie MP. Guggul για την Υπερχοληστερολαιμία. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch Ε, et αϊ. Guggul για την υπερλιπιδαιμία: μια ανασκόπηση από τη φυσική τυποποιημένη ερευνητική συνεργασία. Complement Ther Med. 2005 Dec · 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, et αϊ. Guggulipid για τη θεραπεία της υπερχοληστερολαιμίας: μια τυχαία ελεγχόμενη δοκιμή. JAMA. 2003, 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J., και Ignaszewski, ΑΡ Η επίδραση των διαιτητικών αλλαγών και των συμπληρωμάτων διατροφής στο λιπιδικό προφίλ. Can.J.Cardiol. 2011 · 27 (4): 488-505
Φυσικό πρότυπο. (2014). Guggul [Μονογραφία]. Ανακτήθηκε από το http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp