Δύο προβλήματα μυών και αρθρώσεων που σχετίζονται με την ανάπτυξη
Ο αυξανόμενος πόνος δεν είναι μόνο ένας όρος που ισχύει για τις συναισθηματικές προκλήσεις της παιδικής ηλικίας, αλλά και για τις φυσικές, επίσης. Τα αγόρια και τα κορίτσια ηλικίας μεταξύ εννέα και δεκατεσσάρων ετών θα διαμαρτυρηθούν συχνά για πόνο των μυών και των αρθρώσεων που σχετίζονται άμεσα με την εφηβική ανάπτυξη.
Ο όρος «αυξανόμενος πόνος» δεν υποδηλώνει κάποια συγκεκριμένη διάγνωση, αλλά μάλλον χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα γενικά συμπτώματα του μυοσκελετικού πόνου που παρατηρείται αποκλειστικά στην εφηβεία.
Δύο τέτοιες συνθήκες συνδέονται συνήθως με αυτό:
Αποφυσίτιδα
Μία από τις πιο συχνές αιτίες αύξησης των πόνων στα παιδιά είναι μια κατάσταση γνωστή ως αποφυσίτιδα. Στην παιδιατρική, αναφέρεται στη φλεγμονή του χόνδρου ανάπτυξης που βρίσκεται στα παιδιά και χρησιμεύει ως σημείο πρόσδεσης για τους μυς και τους τένοντες. Η αποφυσιτίτιδα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε αθλητές λόγω της επαναλαμβανόμενης έλξης μυών στη θέση προσκόλλησης των οστών.
Ενώ η αποφυσίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί στα παιδιά λόγω των ίδιων τύπων επαναλαμβανόμενου στρες, συσχετίζεται συχνότερα με την ίδια την ανάπτυξη.
Κατά την εφηβεία, η ταχεία ανάπτυξη οστού συχνά υπερβαίνει την ικανότητα της μονάδας μυών-τένοντα να τεντωθεί επαρκώς. Αυτό αυξάνει την τάση στη θέση πρόσδεσης και ενεργοποιεί μια φλεγμονώδη απόκριση , συμπεριλαμβανομένης της τοπικής διόγκωσης, του πόνου και της τρυφερότητας. Στους νεαρούς αθλητές, η κατάρτιση και ο ανταγωνισμός προσθέτουν επιπλέον στο άγχος.
Τα συμπτώματα της αποφυσίτιδας τυπικά επιδεινώνονται με τον αθλητισμό και μπορούν να συνεχίσουν καλά τη νύχτα, παρεμβαίνοντας στον ύπνο.
Ο πόνος και οίδημα τυπικά βελτιώνονται με ανάπαυση, εφαρμογή πάγου και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως το Advil (ibuprofen) ή το Aleve (naproxen). Ο περιορισμός της κίνησης είναι μερικές φορές απαραίτητος, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ενός ορθοπεδικού βραχίονα γόνατος ή ένθετο παπουτσιών.
Καθυστερημένη έναρξη του μυϊκού πόνου (DOMS)
Μια άλλη συχνά περιγραφείσα αιτία των αυξανόμενων πόνων είναι η καθυστερημένη έναρξη της μυϊκής πόνος (DOMS), μια κατάσταση που επίσης επηρεάζει τους ενήλικες.
Τα παιδιά θα DOMS συνήθως διαμαρτύρονται για τον πόνο και στα δύο πόδια, πιο συγκεκριμένα στους μηρούς ή / και τους μόσχους. Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από πόνο και δυσκαμψία έως σοβαρή κράμπες και σχεδόν πάντα συμβαίνουν εντός ωρών αθλητικού ή αθλητικού γεγονότος. Τα συμπτώματα στα παιδιά συνήθως δεν παραμένουν για περισσότερο από αρκετές ώρες και συνήθως επιλύονται μέχρι το πρωί.
Τα DOMS διαφέρουν στους ενήλικες, καθώς τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνότερα 24 έως 74 ώρες μετά την άσκηση και χρειάζονται έως και επτά ημέρες για να επιλυθούν πλήρως.
Στα παιδιά, το DOMS σχετίζεται με εκκεντρικές (επιμήκεις) συσπάσεις των ποδιών. Εάν βιώνετε μια παιδική ανάπτυξη, η τάση των μυών μπορεί να είναι ήδη υψηλή λόγω του εκτεταμένου μήκους της φούντας και της κνήμης (οστά των μοσχαριών) και του μηριαίου οστού.
Η θεραπεία του DOMS στα παιδιά είναι παρόμοια με εκείνη της αποφυσίτιδας. Ο περιορισμός της αθλητικής δραστηριότητας, ιδιαίτερα η ένταση και η διάρκεια του αθλητισμού, μπορεί να είναι απαραίτητη εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν.
> Πηγές: &
> Santos, R .; Rossi, R .; και Rosa, Ε. "Η αντίληψη της καθυστερημένης εκδήλωσης του μυϊκού πόνου στα παιδιά και τους ενήλικες που εκπαιδεύτηκαν, υποβλήθηκαν σε εκπαιδευτική συνεδρία εξωκυκλικής δύναμης". Int J Sports Sci. 2016; 6 (2): 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> Wilson, J. και Rodenberg, R. "Apophysitis των κάτω άκρων." Σύγχρονη Παιδιατρική. 2011; 12 (1): 342-90.