Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ( PCOS ) είναι η συνηθέστερη ενδοκρινική διαταραχή μεταξύ των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία, αλλά παραβλέπεται ιδιαίτερα από τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Ένας από τους λόγους για τους οποίους το PCOS δεν παίρνει την προσοχή που του αξίζει είναι επειδή η κατάσταση δεν είναι καλά κατανοητή.
Εδώ είναι 5 από τους μεγαλύτερους μύθους για το PCOS.
1. Οι γυναίκες με PCOS έχουν κύστεις στα ωαρίων τους
Ενώ το σύνδρομο πολυ "κυστικής" ωοθήκης αναφέρεται σε κύστεις στις ωοθήκες, αυτό απέχει πολύ από το να είναι ακριβές.
Αντ 'αυτού, μικροσκοπικά ανώριμα ωοθυλάκια περιβάλλουν τις ωοθήκες, εμφανίζονται σαν ένα κέλυφος μαργαριταριών σε υπερηχογράφημα. Αυτά τα θυλάκια είναι το αποτέλεσμα (και όχι η αιτία) ανισορροπίας των ορμονών φύλου που αναστέλλουν την ωρίμανση των ωοθυλακίων και την απελευθέρωσή τους προς γονιμοποίηση. Τα θυλάκια μοιάζουν με κύστεις αλλά τα δύο είναι τελείως διαφορετικά. Επιπλέον, δεν έχουν όλες οι γυναίκες με PCOS θυλάκια στις ωοθήκες τους, έναν άλλο μύθο για την πάθηση.
Πολλοί αισθάνονται ότι το όνομα του PCOS είναι παραπλανητικό και συμβάλλει στις προκλήσεις για τη διάγνωση περισσότερων γυναικών. Ένα νέο όνομα για το PCOS έχει προταθεί σε ένα που δεν επικεντρώνεται τόσο πολύ στις κύστες ή τις ωοθήκες, αλλά στις μεταβολικές πτυχές που οι γυναίκες με PCOS είναι πιθανό να βιώσουν.
2. Δεν μπορείτε να έχετε παιδιά
Το PCOS είναι η κύρια αιτία της ωορρηξιακής στειρότητας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες με την κατάσταση δεν μπορούν να έχουν παιδιά καθόλου. Η αλήθεια είναι ότι η πλειοψηφία των γυναικών με PCOS μπορούν να συλλάβουν μόνοι τους ή με τη βοήθεια θεραπειών γονιμότητας.
Η διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι η πρωταρχική προσέγγιση της θεραπείας για PCOS και ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή μαζί με τακτική σωματική δραστηριότητα ή απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει την ωορρηξία. Νέες εξελίξεις στις θεραπείες γονιμότητας για γυναίκες με PCOS είναι τώρα διαθέσιμες, όπως η χρήση της λετροζολής ως εναλλακτική λύση στο Clomid για πρόκληση ωορρηξίας.
3. Είναι αδύνατο να χάσετε βάρος
Είναι πιο δύσκολο για τις γυναίκες με PCOS να χάσουν βάρος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο να το πράξουν. Αν ασκείτε και ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και αγωνίζεστε να χάσετε βάρος, έχετε την πιθανότητα να είστε ανθεκτικοί στην ινσουλίνη. Δοκιμάστε να ανακατεύετε τις προπονήσεις σας ώστε να συμπεριλάβετε μεγαλύτερη κατάρτιση αντίστασης για να εκπλήξετε τους μυς σας. Αλλάζοντας τη διατροφή σας με την κατανάλωση μιας ποικιλίας τροφίμων, εστιάζοντας στην πρωτεΐνη και μόνο μικρές ποσότητες δημητριακών, φρούτων ή αμυλούχων λαχανικών στα γεύματα μπορεί επίσης να βοηθήσει. Σκεφτείτε να συνεργαστείτε με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο διαιτολόγο ο οποίος ειδικεύεται στο PCOS για να σας βοηθήσει να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας. Τέλος, η ινοσιτόλη ή η χρήση φαρμάκων που μειώνουν την ινσουλίνη, όπως η μετφορμίνη ή το Victoza, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους όταν συνοδεύεται από έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
4. Πρέπει να πάρετε μετφορμίνη
Αν και δεν ενδείκνυται για τη θεραπεία του PCOS, το δημοφιλές φάρμακο διαβήτη γνωστό ως μετφορμίνη συνταγογραφείται ευρέως στις γυναίκες που αγωνίζονται με PCOS. Η μετφορμίνη συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης και ινσουλίνης και για ορισμένες γυναίκες μπορεί να βελτιώσει την κανονικότητα της εμμήνου ρύσεως. Για πολλές γυναίκες, ωστόσο, η μετφορμίνη μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες παρενέργειες του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως ναυτία και διάρροια.
Χάρη στις νέες προόδους στη θεραπεία του PCOS, υπάρχουν περισσότερες επιλογές για τις γυναίκες με PCOS από ότι η μετφορμίνη.
Τα νεότερα φάρμακα ευαισθητοποίησης στην ινσουλίνη μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της ινσουλίνης. Τα συμπληρώματα διατροφής όπως η ινοσιτόλη και η κ-ακετυλοκυστεΐνη (NAC) έχουν επίσης αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά για τη βελτίωση της ινσουλίνης σε PCOS.
5. Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων είναι ο μόνος τρόπος για να ρυθμίσετε τις περιόδους
Παραδοσιακά, οι γυναίκες με PCOS που βιώνουν ακανόνιστους ή απουσιάζοντες κύκλους εμμήνου ρύσεως έλαβαν οδηγίες να λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά φάρμακα. Αυτά τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων μπορούν να ρυθμίζουν τις περιόδους, αλλά είναι μόνο ένα βοήθημα ζώνης για τη θεραπεία του PCOS. Οι γυναίκες που αποφασίζουν να σταματήσουν να τις παίρνουν για να ξεκινήσουν μια οικογένεια ή για άλλους λόγους ανακαλύπτουν ότι οι περίοδοι τους είναι ακόμα ακανόνιστες.
Η μακροχρόνια χρήση των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων σχετίζεται με κινδύνους για την υγεία, όπως αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος, αυξημένη χοληστερόλη και φλεγμονώδη επίπεδα, πιθανώς αυξημένη ινσουλίνη και μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση της βιταμίνης Β12.
Είναι πιθανό οι γυναίκες με PCOS να αποκαταστήσουν έναν κανονικό έμμηνο κύκλο χωρίς τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών. Η απώλεια βάρους, η υγιεινή διατροφή, η άσκηση και η μυοϊνοσιτόλη έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί τρόποι για να το κάνουν.
> Πηγές
> Διατροφή, άσκηση ώθηση ωοθυλακιορρηξία στο PCOS. Κλινική Ενδοκρινολογία Νέα. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> Legro R. Επιπτώσεις της μετφορμίνης, από του στόματος αντισυλληπτικά και της τροποποίησης του τρόπου ζωής στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών σε παχύσαρκες έφηβες: Χρειαζόμαστε ένα νέο φάρμακο; J Clin Endocrinol Metab. 2008 Νοε. 93 (11): 4218-4220.
> Bozdag G1, Yildiz BO. Συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών - ενδείξεις και προειδοποιήσεις. Front Horm Res. 2013 · 40: 115-27.