Προβλήματα για να περιμένετε και τι να κάνετε σχετικά με αυτά
Οι εκδρομές στον οδοντίατρο μπορεί να είναι επώδυνες για όλους. Όταν έχετε ινομυαλγία ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης - που μπορεί να περιλαμβάνει φλεγμονή, ενίσχυση του πόνου και άγχος - μπορεί να μετατραπεί σε μια μεγάλη δοκιμασία που μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένα συμπτώματα ή ακόμα και φλεγμονή. Ωστόσο, μερικά απλά μέτρα σε συνδυασμό με την καλή επικοινωνία μπορούν να σας εξοικονομήσουν πολλά προβλήματα.
Ρυθμίστε για μια βόλτα
Τα συμπτώματά μας μπορούν να χτυπήσουν σκληρά και γρήγορα. Όταν έχετε ένα ραντεβού οδοντιάτρου ή κάποιο ιατρικό ραντεβού που μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, είναι καλή ιδέα να έχετε κάποιον να σας οδηγήσει εκεί και να επιστρέψει στο σπίτι σας ξανά ή να έχετε κάνει ρυθμίσεις για κάποιον που θα έρθει να σας πάρει αν χρειαστεί.
Εάν αφήνετε εργασία για το ραντεβού, σκεφτείτε να πάρετε το υπόλοιπο της ημέρας αν είναι δυνατόν. Οι ραντεβού με καθυστέρηση μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για εσάς.
Πόνος και ανακούφιση άγχους
Είναι πολύ σπάνιο να έχετε ένα οδοντικό ραντεβού χωρίς δυσφορία, ειδικά όταν έχετε υπερευαισθησία στον πόνο. Τουλάχιστον, θα έχετε το στόμα σας ανοιχτό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε ένα αιχμηρό αντικείμενο που σπρώχνει τα ούλα σας, ξύνοντας, γεώτρηση, τράβηγμα και πολλή δόνηση.
Αν οι ήχοι που σας ενοχλούν, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε ποια φάρμακα θα μπορούσατε να πάρετε πριν από το ραντεβού για να σας βοηθήσουν να περάσετε από την εμπειρία. Εξετάστε όχι μόνο τον πόνο, αλλά και το άγχος που θα μπορούσε να προκληθεί από ανησυχία για το ραντεβού καθώς και τις αίσθηση λείανσης και δόνησης στο στόμα σας.
Συζητήστε με το γιατρό σας και / ή τον οδοντίατρό σας σχετικά με τα καλύτερα φάρμακα που πρέπει να λάβετε, καθώς μερικοί από τους αναστολείς πόνου (όπως η ασπιρίνη) μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υπερβολικής αιμορραγίας. Βεβαιωθείτε ότι ο οδοντίατρος και το προσωπικό υποστήριξης του είναι πλήρως ενήμεροι για οτιδήποτε έχετε πάρει πριν αρχίσει η εργασία.
Μετά από κάποιες διαδικασίες, ο οδοντίατρος θα σας πει να μην τρώτε ή να πίνετε τίποτα για μια χρονική περίοδο, έτσι θα μπορούσατε να είστε πραγματικά ευγνώμων που τα φάρμακα βρίσκονται ήδη στο σύστημά σας.
Η ανάγκη για φάρμακα είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο θα χρειαστείτε μια βόλτα.
Άλλες προετοιμασίες
Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν από το ραντεβού, να είστε ευγενικοί. Δεν θέλετε τα ούλα σας να επιδεινώνονται και να αιμορραγούν προτού καν αφήσετε το σπίτι.
Φροντίστε να φοράτε άνετο ρουχισμό στο ραντεβού σας, ώστε να μην αισθάνεστε τον πόνο μιας σφιχτής ζώνης μέσης ή άβολα παπούτσια. (Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο φόρεσης για λιγότερο πόνο .)
Βεβαιωθείτε ότι έχετε μερικά μαλακά τρόφιμα στο σπίτι που θα μπορείτε να φάτε, ακόμη και αν το στόμα σας είναι πραγματικά κακό.
Προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας άφθονο χρόνο για να φτάσετε εκεί, ώστε να μην κάνετε μισό πανικό για το χρόνο πριν φτάσετε εκεί.
Στο Διορισμός
Όταν μιλάτε με οδοντιάτρους ή υγιεινείς πριν από ένα ραντεβού, ενημερώστε τους για τα ιατρικά σας θέματα και για τυχόν προβλήματα που είχατε στο παρελθόν ή για τα οποία ανησυχείτε. Μπορεί να είναι σε θέση να προσφέρουν προτάσεις για να κάνουν τα πράγματα πιο άνετα για εσάς.
Κρατώντας το στόμα σας ανοιχτό για μεγάλο χρονικό διάστημα χρειάζεται εργασία. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στις γνάθου, ειδικά σε εκείνους από εμάς με προβλήματα κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ) . Μπορεί επίσης να αποστραγγίσει την ενέργεια σας.
Τα περισσότερα γραφεία κρατούν κάτι που ονομάζεται "block bite" στο απόθεμα, αλλά δεν είναι κάτι που έχουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν, οπότε πιθανότατα θα πρέπει να το ζητήσετε.
Το γλιστρούν ανάμεσα στα πίσω δόντια σας και στηρίζει το στόμα σας ανοιχτό, ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε τους μυς του σαγονιού σας και να χαλαρώσετε την πίεση.
Μπορεί επίσης να θέλετε να ζητήσετε ένα διάλειμμα κάθε τόσο συχνά για να αναπνεύσετε βαθιά και να ηρεμήσετε τα νεύρα σας.
Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, προσπαθήστε να εστιάσετε στη διατήρηση της αναπνοής σας βαθιά και κανονικά και στη χαλάρωση του εαυτού σας σωματικά και διανοητικά. Εάν διαλογίζεστε ή εργάζεστε σε γενικές δεξιότητες χαλάρωσης, ίσως είστε πολύ ευγνώμονες γι 'αυτούς όταν βρίσκεστε στην καρέκλα του οδοντιάτρου!
Μετά το Διορισμό
Η ιδανική κατάσταση αφήνει το ραντεβού και αμέσως πηγαίνει στο σπίτι για να φροντίσει τον εαυτό σας.
Μπορεί να βοηθήσει να προγραμματίσετε για κάποιο χρονικό διάστημα να ξεκουραστείτε ήσυχα, με πάγο ή θερμότητα στο σαγόνι σας εάν χρειαστεί.
Εάν είναι δυνατόν, διαθέστε κάποιον που θα σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε για το υπόλοιπο της ημέρας, ώστε να μπορέσετε να ανακάμψετε. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο αυτό γνωρίζει ποια φάρμακα έχετε πάρει και πότε μπορείτε να πάρετε μια άλλη δόση, ώστε να μην κάνετε υπερβολική φαρμακευτική αγωγή.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, σημειώστε μόνοι σας, ώστε να θυμάστε την επόμενη φορά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε τα σωστά σχέδια και να μιλήσετε με τον βοηθό ή τον υγιεινό για πιθανές λύσεις.