Ξεπερνώντας τη ντροπή
Αυτό το άρθρο προέκυψε ως μέρος του καρναβαλικού ιστολογίου για θέματα ντροπής και σιωπής γύρω από το έντερο, που φιλοξενείται από την IBS Expert Barbara Bolen.
Πότε συζητήσατε τελευταία φορά με τον γιατρό σας; Ακόμη και για εμάς συχνά επισκέπτες με ινομυαλγία και χρόνιο σύνδρομο κόπωσης , είναι σπάνια άνετο να συζητάμε τα πράγματα που κάνουμε στο μπάνιο ή τα τμήματα του σώματος που συνδέονται με αυτά.
Η ντροπή και η σιωπή γύρω από τα προβλήματα του εντέρου και της ουροδόχου κύστης είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσουμε και να ξεπεράσουμε. Ξέρατε ότι εκτός από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) , είμαστε ιδιαίτερα επιρρεπείς σε μια οδυνηρή κατάσταση ουροδόχου κύστης που ονομάζεται διάμεση κυστίτιδα (IC) ; Ο πόνος από τις δύο αυτές καταστάσεις μπορεί να εξουθενωθεί μόνη της και πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από αυτές φοβούνται ότι βρίσκονται σε καταστάσεις όπου δεν θα μπορέσουν να φτάσουν στο μπάνιο εγκαίρως.
Συμπτώματα που πρέπει να προσέξουμε
Θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με το IBS εάν έχετε κάποια από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Κοιλιακοί πόνοι που ανακουφίζονται από την κίνηση του εντέρου
- Τακτική διάρροια ή δυσκοιλιότητα (μερικές φορές εναλλάσσονται μεταξύ τους)
- Αέριο και φούσκωμα
Πέρα όμως από αυτό, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν έχετε οποιαδήποτε αλλαγή στις κινήσεις του εντέρου σας. Αυτό είναι συχνά ένα σημάδι ότι κάτι έχει πάει στραβά στο σύστημά σας. Θα μπορούσε επίσης να είναι παρενέργεια των φαρμάκων ή των συμπληρωμάτων.
Πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ότι ο πόνος της ουροδόχου κύστης και άλλα ουρολογικά προβλήματα δεν είναι συμπτώματα της ινομυαλγίας ή του χρόνιου συνδρόμου κόπωσης - είναι συμπτώματα της IC. Άλλα συμπτώματα IC περιλαμβάνουν:
- Έντονη ούρηση (συχνά λανθασμένη διάγνωση ως λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος)
- Επείγουσες και συχνές ανάγκες (8+ φορές την ημέρα)
- Πυελικός πόνος
- Πόνος μετά την επαφή
Αν υποψιάζεστε ότι έχετε IC, βεβαιωθείτε ότι αναφέρετε την κατάσταση στον γιατρό σας. Είναι σπάνιο, τόσοι πολλοί από αυτούς δεν το έχουν συναντήσει ποτέ πριν και δεν θα το αναγνωρίσουν. (Εάν ο πόνος σχετίζεται κυρίως με τη σεξουαλική επαφή, πρέπει επίσης να ρωτήσετε τον γιατρό σας για την αιμορραγία , η οποία είναι κοινή σε εμάς.)
Γιατί η ντροπή;
Θυμηθείτε πότε οι λέξεις "κατούρη" ή "κατούρα" ήταν για τα πιο αστεία πράγματα ποτέ; Η κωμική ψυχαγωγία είναι γεμάτη από αστεία αστεία, τα οποία γενικά χάνουν την έκκλησή τους καθώς γερνάμε. Είναι περίεργο να βρούμε για πρώτη φορά αυτά τα θέματα ξεκαρδιστικά, κατόπιν να παγιδεύονται με ντροπή ακριβώς γύρω από το χρονικό διάστημα που είμαστε αρκετά μεγάλοι για να μην πάμε καλά σε αυτά!
Όταν εξετάζετε τη διαδικασία εκμάθησης των παιδιών, μπορείτε να δείτε πώς εξελίσσεται αυτό: πρώτα, γιορτάζουμε κάθε νίκη στο μπάνιο και διδάσκουμε τα λόγια να επικοινωνούν για τις ανάγκες τους στο γλάσο. τότε, όταν αρχίζουν να χρησιμοποιούν αυτό το λεξιλόγιο για να είναι αστείο, τους λέμε ότι είναι κακό. όταν αρχίζουν το σχολείο, μαθαίνουν ότι οι λέξεις "λουτρών" δεν επιτρέπονται στην τάξη.
Μόλις τα παιδιά είναι ασήμαντα εκπαιδευμένα, κάθε μήνυμα που παίρνουν είναι "αυτό είναι icky και βρώμικο και δεν μιλάμε για αυτό!" Δεν είναι περίεργο ότι είμαστε απρόθυμοι να το αναδείξουμε, ειδικά σε εκείνους τους σοβαρότερους τόπους: το γραφείο του γιατρού.
Προετοιμασία της συνομιλίας
Έτσι μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας πεθάνει, σκέπτοντας, "Αλλά πώς μπορώ να το φέρω;" Μπορεί να πάσχετε από τον φόβο του πόσο δύσκολο θα ήταν.
Θέλετε να ξέρετε τι είναι πιο πιθανό, όμως; Ότι ο γιατρός σας δεν θα αντιδράσει διαφορετικά από το αν είπατε: "Hey doc, το γόνατο μου πονάει." Για τους ανθρώπους που εργάζονται στον ιατρικό τομέα, είναι ακριβώς κάτι που ασχολείστε, έτσι ώστε να μην έχετε αυτή την άβολη αντίδραση, όπως όταν φέρετε ένα θέμα ταμπού σε κοινωνικές ρυθμίσεις.
Εάν ακόμα δεν μπορείτε να φανταστείτε ποτέ να μιλάτε στο γιατρό σας για ορισμένα συμπτώματα, δοκιμάστε τα εξής:
- Καταγράψτε τα συμπτώματά σας έτσι ώστε το γραφείο του γιατρού δεν είναι το πρώτο μέρος που προσπαθείτε να τα εκφράσετε
- Ψάξτε για ιατρική ορολογία για να αντικαταστήσετε τις λέξεις που δεν είστε άνετοι λέγοντας
- Πρακτική λέγοντας τα συμπτώματά σας δυνατά
- Αν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε ακόμα να τους πείτε στον γιατρό σας, απλώς παραδώστε τον κατάλογό σας
Ένα Word από
Το σημαντικό είναι ότι γνωρίζετε τι συμβαίνει με την υγεία του εντέρου και της ουροδόχου κύστης και ότι ενημερώνετε το γιατρό σας τι συμβαίνει. Η κατάσταση των αποβλήτων μας αντικατοπτρίζει την κατάσταση της γενικότερης υγείας μας και δεν μπορούμε να αφήσουμε τα προβλήματα να αναπτυχθούν και να εξανεμιστούν επειδή ντρέπομαστε να μιλήσουμε γι 'αυτά.