Διδάξτε τις συνήθειες παιδιού σας που βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου
Αν και έχει το στίγμα ως "ηλικιωμένη ασθένεια", ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να χτυπήσει οποιοδήποτε άτομο οποιασδήποτε ηλικίας. Στατιστικά, είναι απίθανο το μικρό παιδί ή ο έφηβός σας να διαγνωστεί με καρκίνο του παχέος εντέρου, αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι ο κίνδυνος για καρκίνο του παχέος εντέρου αυξάνεται στα άτομα κάτω των 50 ετών, ενώ μειώνεται σταθερά για τα άτομα άνω των 50 ετών. το παιδί σας, όπως το πώς να τρώτε υγιεινά ή να ασκείστε καθημερινά, θα μεταφερθείτε στην ενήλικη ζωή και θα βοηθήσετε στην προστασία του παχέος εντέρου του πολύ καιρό αφού εγκαταλείψει τη φωλιά.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου συνήθως διαγνωστεί μετά την ηλικία των 50 ετών. Μια εξήγηση γι 'αυτό είναι το γεγονός ότι οι πολύποδες στο παχύ έντερο - αυτοί που τελικά μπορούν να μετατραπούν σε καρκινικές - χρειάζονται χρόνια έως δεκαετίες για να αναπτυχθούν και να μεταλλαχθούν. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο η εξέταση διαλογής και η απομάκρυνση των πολύποδων είναι τόσο ζωτικής σημασίας για την καταπολέμηση του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις μπορούν να μεταφερθούν στα παιδιά σας. Είναι αδύνατο να κληρονομήσει κανείς ή να πιάσει τον καρκίνο του παχέος εντέρου, αλλά είναι πιθανό να κληρονομήσει τα γονίδια που συνέβαλαν στην ανάπτυξη του καρκίνου. Ελέγξτε το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας και αναζητήστε οποιοδήποτε από τα παρακάτω γενετικά σύνδρομα που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του παχέος εντέρου, από τα πιο κοινά:
- Οικογενής Αδενοματώδης Πολυπόση (FAP)
- Κληρονομικό μη-πολυπολικό καρκίνο του παχέος εντέρου (HNPCC) ή σύνδρομο Lynch
- Σύνδρομο νεανικής πολυποδίασης (JPS)
- Σύνδρομο Peutz Jeghers (PJS)
- Πολυποδίαση που σχετίζεται με το MYH (MAP)
- Σύνδρομο Gardner
- Σύνδρομο Turcot
Γενετικές δοκιμές
Εάν κάποιος στην άμεση οικογένειά σας (συγγενής πρώτου βαθμού, όπως ένας γονέας ή ένας αδελφός) έχει διαγνωστεί με καρκίνο του παχέος εντέρου, οι γενετικοί έλεγχοι μπορεί να ωφελήσουν την οικογένειά σας.
Το άτομο με τον καρκίνο θα μπορούσε να επιλέξει τη γενετική εξέταση, η οποία θα έδειχνε αν μια γονιδιακή μετάλλαξη ήταν υπεύθυνη για την ανάπτυξη του καρκίνου. Εάν ο γονιδιακός έλεγχος είναι θετικός, δηλαδή υπάρχει μια γονιδιακή μετάλλαξη που βοήθησε να οδηγήσει σε καρκίνο του παχέος εντέρου, τα μέλη της οικογένειας μπορούν να δοκιμαστούν για να δουν αν αυτή η συγκεκριμένη μετάλλαξη υπάρχει στο αίμα του / της.
Ωστόσο, ο γενετικός έλεγχος δεν είναι ανθεκτικός. Μεταξύ 15 και 30 τοις εκατό των ανθρώπων που διαγνώστηκαν με FAP δεν είχαν κανένα οικογενειακό ιστορικό της νόσου προτού το πάρει αυτό το άτομο. Αν εσείς ή ένας αγαπημένος σας εξετάζετε γενετικές εξετάσεις, μιλήστε με το γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν γενετικό σύμβουλο, κάποιον που είναι άρτια εκπαιδευμένος για να σας βοηθήσει να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα και τη σημασία των γονιδιακών δοκιμών σας.
Διαλογή και Θεραπεία
Εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου ή γονιδιακών μεταλλάξεων, τα μέλη της οικογένειας μπορούν να συζητήσουν με τον γιατρό τις πρώτες εξετάσεις εξέτασης. Σε μερικές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να ενθαρρύνει την εξέταση πριν από τις εθνικές συστάσεις , οι οποίες αρχίζουν από την ηλικία των 50 ετών. Ομοίως, αν το παιδί σας έχει γενετικό σύνδρομο που έχει καταχωριστεί προηγουμένως, όπως το FAP, αυτός ή αυτή θα απαιτήσει πιο επιθετική εξέταση και θεραπεία για να προστατεύσει το παχύ έντερο από τον καρκίνο. Οι κολονοσκοπήσεις μπορεί να ξεκινούν ήδη από την ηλικία των 10 ετών και πολλά παιδιά με FAP καταλήγουν να έχουν κολεκτομή (πλήρη χειρουργική απομάκρυνση του εντέρου) από τους τελευταίους εφήβους.
Βοηθώντας το παιδί σας να κάνει καλύτερες επιλογές τροφίμων
Το παιδί σας διαμορφώνει τις διατροφικές του συνήθειες από τα παραδείγματα σας. Ακόμα και αν το παιδί σας είναι στα εφηβικά χρόνια, δεν είναι ακόμα αργά για να κάνει τη διαφορά στις διατροφικές του συνήθειες.
Μερικά στοιχεία σχετικά με τη διατροφή και τον κίνδυνο του καρκίνου του παιδιού σας:
- Ο καρκίνος του παχέος εντέρου έχει συνδεθεί με μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο κρέας, λίπος και αλκοόλ
- Τα παχύσαρκα παιδιά συνήθως μπορούν να γίνουν παχύσαρκοι ενήλικες - η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο
Στην καλύτερη περίπτωση, οι γονείς μπορούν να αρχίσουν να διδάσκουν στα παιδιά πώς να τρώνε υγιεινά από την πρώτη μπουκιά στερεών τροφών. Παρόλο που μπορεί να χρειαστεί να τοποθετήσετε αυτές τις υγιεινές τροφές στο πιάτο του παιδιού σας έως και έξι φορές πριν αυτός ή αυτή να πάρει μια τσίμπημα, η επιμονή θα αποδώσει. Για να διδάξετε στα μικρότερα παιδιά πώς να κάνουν καλύτερες επιλογές τροφίμων, εξετάστε:
- Πάρτε το παιδί σας στο κατάστημα και διδάσκετε για τα διαφορετικά χρώματα, υφές και γεύσεις από φρέσκα προϊόντα
- Πάντοτε να τοποθετείτε τουλάχιστον δύο φρέσκα λαχανικά στην πινακίδα του παιδιού σας με κάθε γεύμα
- Μείωση του αριθμού των εβδομάδων που καταναλώνει η οικογένειά σας - ειδικά σε καταστήματα γρήγορου φαγητού
- Αφήνοντας το παιδί σας να παίξει με τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά στο πιάτο - είναι διασκεδαστικό να γεμίζεις τους σπόρους ενός ροδιού ή να φτιάχνεις χαμόγελα από φλούδες πορτοκαλιού
Εάν τα παιδιά σας είναι στα πρώιμα ή αργά εφηβικά χρόνια, η διατροφική εκπαίδευση μπορεί να πάρει μια πιο σοβαρή προσέγγιση που περιλαμβάνει:
- Ενθάρρυνση του εφήβου σας να σας βοηθήσει να προετοιμάσετε τα γεύματα - οι έφηβοι μπορούν επίσης να απολαύσουν τις υφές και τα αρώματα των φρέσκων λαχανικών, φρούτων και σπόρων
- Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία για να διδάξετε τους εφήβους σας σχετικά με τις επιπτώσεις των καλών και κακών επιλογών τροφίμων στο σώμα σας
- Συνεχίστε να ενεργείτε ως πρότυπο για τον έφηβο, γεμίζοντας το πιάτο σας με υγιεινές επιλογές
- Χρησιμοποιήστε εκπαιδευτικά εργαλεία που μπορεί να αναγνωρίσει ο έφηβός σας, συμπεριλαμβανομένων των πολυμέσων
- Διδάξτε τον έφηβο για την οικογενειακή ιστορία σας, ώστε να κατανοήσει τη σημασία της υποστήριξης της υγείας του / της προς τα εμπρός
Η σημασία της άσκησης
Τόσο οι νέοι όσο και οι έφηβοι είναι μέρος της γενιάς που αναφέρεται ως Generation Z ή η καθαρή γενιά. Αυτοί οι νέοι είναι έξυπνα παιδιά με πολυμέσα και πολυπληθή ιδιοφυΐα. Βεβαιωθείτε ότι βοηθάτε το παιδί σας - έφηβο ή ηλικιωμένο σχολείο - να μάθει τη σημασία της σωματικής άσκησης. Η άσκηση καθημερινά συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης όχι μόνο του καρκίνου του παχέος εντέρου αλλά και πολλών άλλων χρόνιων παθήσεων. Θα βελτιώσει την καρδιαγγειακή ικανότητά σας, την αντοχή του παιδιού σας και ίσως την βοηθήσει να κοιμηθεί καλύτερα τη νύχτα.
Μην πολεμήσετε την αγάπη της τεχνολογίας της Net Generation για την τεχνολογία - αγκαλιάστε την. Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες να αποκτήσετε τον έφηβό σας από τον καναπέ, σκεφτείτε να γυμναστείτε χρησιμοποιώντας μια από τις πιο δημοφιλείς συμβουλές παιχνιδιού με κίνηση, πολλές από τις οποίες έχουν χορευτικά παιχνίδια, παιχνίδια άσκησης και ακόμη αθλητικά παιχνίδια που κάνουν το παιδί σας να σηκωθεί και να κινηθεί. Τα μικρότερα παιδιά μπορεί να πάρουν μια συγκίνηση από το να κερδίσουν την αναγνώριση της προεδρίας για άσκηση. Βοηθώντας τον γιο ή την κόρη σας να κερδίσει το βραβείο του Presidential Active Lifestyle Award (PALA) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε.
Πηγές:
Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. (2006). Πλήρης οδηγός του Αμερικανικού Καρκίνου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου . Clifton Fields, ΝΕ: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Γενετική του καρκίνου του παχέος εντέρου στους εφήβους. Baylor College of Medicine, νοσοκομείο του Τέξας για παιδιά.
Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου. (nd). Φυσική δραστηριότητα και καρκίνος.
Παγκόσμιο Νοσοκομείο Παιδιών. (nd). Διαταραχές πολυποδίων.