Πώς ξέρετε πότε τα συμπτώματά σας υποδεικνύουν ότι είναι ώρα για εσάς ή τα παιδιά σας να μείνετε σπίτι από την εργασία ή το σχολείο; Ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι είναι επιτακτική η εμφάνισή σας, ακόμη κι αν νιώθετε ότι θα μπορούσατε να τραβήξετε τον εαυτό σας εκεί παρά να αισθανθείτε τόσο άσχημα όπως εσείς, θα πρέπει να προσέξετε ότι θα μπορούσατε να μεταδοθείτε και να μεταφέρετε ό, τι σας αρέσει σε συναδέλφους ή συμμαθητές .
Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες για να αποφασίσετε αν θα καλέσετε ασθενείς:
- Πυρετός: Εάν η θερμοκρασία σας είναι 100,5 βαθμούς F ή μεγαλύτερη, τότε μένετε στο σπίτι. Μην επιστρέφετε στο γραφείο ή το σχολείο σας μέχρι τις 24 ώρες μετά την υποχώρηση του πυρετού σας. Ο πυρετός είναι ένα από τα σαφέστερα σημάδια μιας μεταδοτικής ασθένειας και η εμφάνιση στο σχολείο ή την εργασία θα οδηγήσει πολύ εύκολα στη μετάδοση όσων έχετε στους άλλους.
- Βήχας: Εάν ο βήχας σας προκαλεί βλέννα ή εκκρίσεις τύπου φλέγματος, τότε μένετε στο σπίτι. Ένας ξηρός βήχας είναι εντάξει για το γραφείο (αν και είναι πιθανόν πολύ ενοχλητικό για τους συναδέλφους σας να ακούσουν.) Ανεξάρτητα από το είδος του βήχα που έχετε, καλύψτε το στόμα σας με τον αγκώνα σας και κρατήστε τα χέρια σας πλυμένα .
- Πονόλαιμος : Αν πονάει να καταπιεί, να αναπνέει ή να μιλάει, τότε μένει σπίτι. Εάν η φωνή σας είναι άθλια ή ο λαιμός σας είναι ελαφρώς επώδυνος, τότε είναι εντάξει να εμφανιστείτε στη δουλειά ή στο σχολείο. Οι σταγόνες βήχα μπορεί να είναι χρήσιμες.
- Runny μύτη: Εάν πρέπει να φυσήξει μόνιμα τη μύτη σας για να το κρατήσει σαφές, τότε μένουν στο σπίτι. Εάν είναι μόνο ελαφρώς βουλωμένη και δεν έχετε πρόβλημα να αναπνεύσετε, τότε ίσως είναι εντάξει να πάτε στη δουλειά ή στο σχολείο. Κρατήστε τα χέρια σας πλυμένα καθώς συνεχίζετε να φυσάτε τη μύτη σας.
- Ο αυχένα: Από μόνη της, ένα αυτί δεν θα αποτελέσει κίνδυνο για τους άλλους, εκτός αν εργάζεστε σε μια εργασία που απαιτεί ισορροπία (όπως είναι ένας οδηγός λεωφορείου, ένας πιλότος ή ένα σχολείο που διασχίζει το φρουρά). Αλλά εάν ένα αυτί συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα της μόλυνσης, θα πρέπει να μείνετε σπίτι.
- Εμετός: Μείνετε στο σπίτι, φυσικά. Και μένετε στο σπίτι για επιπλέον 24 ώρες αφού σταματήσετε να κάνετε έμετο.
- Διάρροια: Παρόμοια με τις οδηγίες για έμετο.
- Εξανθήματα: Μεταδοτικά εξανθήματα όπως το ροζ μάτι απαιτούν να διατηρείτε την απόσταση σας από τους άλλους. Ορισμένα εξανθήματα, όπως το MRSA , μπορεί να είναι ακόμη και θανατηφόρα εάν τα δώσετε σε κάποιον άλλο. Από την άλλη πλευρά, ένα εξάνθημα από το Lyme ή μια άλλη λοίμωξη tickborne δεν είναι μεταδοτική. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να μάθετε αν το εξάνθημά σας απαιτεί να μείνετε μακριά από την εργασία ή το σχολείο.
Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική
Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο όπου είστε χωρισμένοι από άλλους, αυτό θα προσφέρει κάποια προστασία. Αλλά λίγοι από εμάς είναι απομονωμένοι. Εάν φιλοξενείτε μικρόβια που δημιουργούν ασθένειες και αγγίζετε τη λαβή στην κατσαρόλα καφέ ή τα φωτιστικά στο μπάνιο ή ανοίγετε το μηχάνημα αντιγραφής ή αγγίζετε άλλες επιφάνειες που αγγίζουν οι συνεργάτες σας ή οι συμμαθητές σας τότε θα μεταδώσετε τα μικρόβια αυτά ακόμα και αν δεν βλέπετε άλλα άτομα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.
Εάν είστε μάγειρας ή περνάτε χρόνο γύρω από το φαγητό που θα τρώνε και άλλοι, θα θελήσετε να μείνετε αρκετά μακριά για να είστε σίγουροι ότι δεν μπορείτε να μολύνετε αυτό το φαγητό.
Εάν είστε εργαζόμενος στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης ή περνάτε χρόνο γύρω από άλλους που έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (για παράδειγμα, σε νοσοκομείο), τότε πρέπει να μείνετε αρκετά μακριά για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε πλέον μεταδοτικός. Η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών έχει αναπτύξει ακόμη κατευθυντήριες γραμμές για τους γιατρούς για να μάθουν πότε να καλέσουν σε ασθενείς.
Τα Κέντρα Ελέγχου Ασθενειών παρέχουν οδηγίες για τη διακοπή της εξάπλωσης των μικροβίων στα σχολεία και τον εργασιακό χώρο.
> Πηγές:
> "Γρίπη (γρίπη) συμπεριλαμβανομένων των εποχιακών, των πτηνών, των χοίρων, της πανδημίας και άλλων." . Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων .
> Ώρα να καλέσετε σε άρρωστο; (από το Πανεπιστήμιο Cornell)