Συμβουλές για τη θεραπεία της ακμής και του λιπαρού δέρματος

5 άκρες για να αποφύγετε τα breakouts και το λιπαρό δέρμα

Με το λιπαρό δέρμα και την ακμή, πιθανότατα δεν είστε πάντα ερωτευμένοι με το δέρμα σας. Αλλά το λιπαρό δέρμα δεν είναι όλα κακά. Ένα μπόνους: το δέρμα σας θα είναι λιγότερο επιρρεπές σε ρυτίδες.

Ακόμα, το λιπαρό δέρμα και η ακμή μπορεί να είναι απογοητευτικό. Με τη σωστή φροντίδα, μπορείτε να νικήσετε το λιπαρό δέρμα, να καθαρίσετε την ακμή σας και να μάθετε να αγκαλιάζετε τον τύπο του δέρματός σας.

1 -

Καθαρίστε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα

Ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε το πετρέλαιο είναι να καθαρίζετε τακτικά το πρόσωπό σας . Πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, πρωί και νύχτα, χωρίς εξαιρέσεις.

Άλλος υπαινιγμός: επιλέξτε ένα αφρίζον καθαριστικό πάνω σε μια κρέμα με βάση. Τα καθαριστικά αφρού κάνουν γενικά μια πολύ καλύτερη δουλειά καθαρίζοντας το πετρέλαιο και αφήνουν το δέρμα σας να νιώθει φρέσκο ​​και καθαρό.

Θα πρέπει επίσης να καθαρίσετε το πρόσωπό σας (και το σώμα, εάν τα σωματικά σπασίματα είναι ένα πρόβλημα) μετά τον ιδρώτα σας, όπως μετά την τάξη γυμναστικής ή την εργασία. Ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και να οδηγήσει σε ένα συγκεκριμένο είδος ακμής που ονομάζεται ακμή μηχανική .

Εάν το σαπούνι και το νερό δεν είναι άμεσα διαθέσιμα, φυλάξτε μια στοίβα από προθερμασμένα υφάσματα καθαρισμού στην τσάντα σας, για να δώσετε στο δέρμα σας ένα σκούπισμα. Υπάρχουν πολλά πανιά καθαρισμού προσώπου στην αγορά, αλλά ακόμη και μωρομάντηλα χωρίς άρωμα θα κάνουν.

Προσοχή όμως στον υπερκαθαρισμό. Ο καθαρισμός του προσώπου σας πολύ συχνά μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Και δεδομένου ότι η ακμή δεν προκαλείται από ένα λιπαρό ή βρώμικο πρόσωπο, μόνο το πλύσιμο συχνότερα δεν πρόκειται να καθαρίσει breakouts.

Περισσότερο

2 -

Χρησιμοποιήστε ένα στυπτικό

Ένα στυπτικό είναι ένας άλλος καλός τρόπος για τον έλεγχο του πετρελαίου. Οι στυπτικές ουσίες είναι οι τόνερ που παρασκευάζονται ειδικά για τους λιπαρούς τύπους δέρματος. Τα στυπτικά συμπτώματα βοηθούν στην απομάκρυνση του πετρελαίου από το δέρμα και σφίγγουν τους πόρους (προσωρινά, τουλάχιστον).

Τα στυπτικά προϊόντα είναι ρευστά, επομένως θα τα εφαρμόζετε σε μια βαμβακερή σφαίρα ή βαμβάκι για χρήση. Ορισμένα στυπτικά προϊόντα έρχονται σε προκατασκευασμένα μαξιλάρια, όπως Stridex ή Oxy.

Για να τα χρησιμοποιήσετε, σκουπίστε ολόκληρο το πρόσωπο και το λαιμό. Κάνετε αυτό μετά τον καθαρισμό, αλλά πριν εφαρμόσετε το ενυδατικό σας ή τοπικά φάρμακα ακμής. Τα στυπτικά είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμα μεταξύ των πλυσίματος για να καθαρίσετε το υπερβολικό πετρέλαιο και να απαλλαγείτε από τη λιπαρή λάμψη που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ορισμένα στυπτικά συστατικά περιέχουν συστατικά, όπως το γλυκολικό οξύ ή το σαλικυλικό οξύ, που μπορούν να βοηθήσουν στη διάσπαση των σπασιμάτων. Αλλά δεν χρειάζεστε φανταχτερό εμπορικό σήμα. Ακόμα και απλή φουντουκιά λειτουργεί για να απομακρύνει το πετρέλαιο, και είναι υπερβολικά φθηνό (περίπου ένα δολάριο για 16 ουγκιές).

3 -

Σκεφτείτε τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος χωρίς πετρέλαιο και το νερό

Προφανώς, δεν θέλετε να τοποθετήσετε περισσότερο λάδι πάνω στο δέρμα σας από ό, τι είναι ήδη εκεί. Αναζητήστε "ελαιόλαδο" στην ετικέτα, ειδικά για εκείνα τα προϊόντα που αφήνουν το προϊόν, όπως ενυδατικές κρέμες , αντηλιακά και μακιγιάζ .

Μπορεί επίσης να θέλετε να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα με την ονομασία noncomedogenic . Αυτό σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν εμπλοκές πόρων (AKA comedones ), και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ακμή breakouts.

Τα προϊόντα με βάση το νερό είναι μια άλλη μεγάλη επιλογή για τους λιπαρούς τύπους δέρματος όπως εσείς. Αντί για μια βάση κρέμας, αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούν μια βάση πηκτής. Το προϊόν με βάση το νερό αισθάνεται ελαφρύτερο και δεν αφήνει έντονα κατάλοιπα στο δέρμα. Νιώθουν σχεδόν βαρύτητα στο δέρμα.

Μπορείτε να βρείτε ενυδατικά πηκτώματα με βάση το νερό, αντηλιακά και θεμέλια μακιγιάζ. Ελέγξτε την ετικέτα. πολλά από αυτά διατίθενται στο εμπόριο σε άτομα με λιπαρά και επιρρεπή σε ξεσπάσματα δέρμα.

Τα τοπικά φάρμακα ακμής σας έχουν επίσης και υδατοδιαλυτές επιλογές. Differin , Retin-A , Onexon και πολλά άλλα έρχονται σε μορφή πηκτής. Εάν το σημερινό φάρμακο ακμής σας αισθάνεται πολύ βαρύ ή λιπαρό για τις προτιμήσεις σας, ρωτήστε τον δερματολόγο σας εάν υπάρχει επιλογή γέλης.

4 -

Μην τρίβετε στο δέρμα σας

Όσοι από εμάς με λιπαρό δέρμα φαίνονται ιδιαίτερα εφοδιασμένοι με το τρίψιμο και μπορεί να είναι δύσκολη συνήθεια να σπάσουν. Μετά από όλα, δεν θα τρίβετε στο δέρμα βοηθήσει να καθαρίσετε βαθιά τους πόρους, καθαρίστε την ακμή και να μειώσετε την λιπαρότητα;

Παραδόξως, όχι. Το τρίψιμο του δέρματος με λειαντικά τρίβει, μαξιλάρια ή σαμπουάν δεν θα κάνει το δέρμα σας λιτότερο και δεν θα βελτιώσει την ακμή. Θα ερεθίσει το δέρμα, όμως. Λιπαρό ή μη, να είστε ευγενικοί με το δέρμα σας και να το αντιμετωπίζετε απαλά.

5 -

Μειώστε τους μεγάλους πόρους με προϊόντα απολέπισης και / ή επεξεργασίες ακμής

Οι μεγάλοι πόροι και το λιπαρό δέρμα φαίνεται να συμβαδίζουν. Συχνά, οι διευρυμένοι πόροι είναι εξίσου απογοητευτικοί και ενοχλητικοί ως η ίδια η ακμή. Ενώ δεν μπορείτε να συρρικνώσετε μόνιμα το μέγεθος των πόρων σας, μπορείτε να τα κάνετε να φαίνονται μικρότερα.

Πολλά φάρμακα ακμής τραβούν διπλό καθήκον, και μειώνουν τους διευρυμένους πόρους ενώ εκκαθάρισης breakouts. Τα τοπικά ρετινοειδή ειδικότερα είναι καλά στην ελαχιστοποίηση μεγάλων πόρων. Το σαλικυλικό οξύ είναι μια άλλη επιλογή.

Εάν η ακμή δεν είναι πρόβλημα για εσάς, αλλά θα θέλατε να μειώσετε την εμφάνιση των μεγάλων πόρων σας, τα προϊόντα απολέπισης είναι ο τρόπος να πάτε. Τα άλφα υδροξυοξέα, όπως το γλυκολικό οξύ , διατηρούν τους πόρους καθαρό από τα συντρίμμια που τους καθιστούν μικρότερους.

Ένα Word από

Ακριβώς όπως όλα τα καλά πράγματα, η βελτίωση απαιτεί χρόνο, είτε ψάχνετε για να καθαρίσετε τα ξεμπλοκάρισμα είτε απλά να μειώσετε την ποσότητα λιπαρής λάμψης στο δέρμα σας. Μια καλή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος προσαρμοσμένη στον τύπο του λιπαρού δέρματός σας θα σας βοηθήσει να κάνετε ακριβώς αυτό. Μην διστάσετε να καλέσετε τον δερματολόγο σας εάν χρειάζεστε βοήθεια.

> Πηγές:

> Gerson, Joel, Janet DAngelo, Shelley Lotz και Sallie S. Deitz. Miladys Standard Esthetics: Βασικές αρχές . Clifton Park, ΝΥ: Delmar, 2009.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan Α, Baldwin ΗΕ, et. al. "Κατευθυντήριες γραμμές για τη διαχείριση της ακμής Vulgaris." Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας . 2016; 74 (5): 945-73.