Φυσικά και συναισθηματικά συμπτώματα
Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας (FMS) και του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης (CFS ή ME / CFS ) βρίσκονται σε όλο τον χάρτη. Γιατί μια κατάσταση θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο, κόπωση, φαγητό, χαμηλή αυτοπεποίθηση και προβλήματα στην κοιλιά; Είναι μπερδεμένος και μπερδεμένος, για να μην αναφέρουμε τον τρόπο λιγότερο από τη διασκέδαση να ζήσουμε με!
Αλλά όλα αυτά τα φαινομενικά τυχαία συμπτώματα μπορεί να έχουν κάτι κοινό - τα στοιχεία δείχνουν προβλήματα με το πώς το σώμα σας ρυθμίζει τη σεροτονίνη .
Και δεν είναι τα μόνα προβλήματα που σχετίζονται με ανωμαλίες σε αυτή την ουσία, η οποία είναι τόσο νευροδιαβιβαστής (στον εγκέφαλό σας) όσο και τύπος ορμόνης (στο υπόλοιπο σώμα σας).
Η σεροτονίνη είναι ρυθμιστής όλων των ειδών διεργασιών, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όταν είναι εκτός λειτουργίας, τίποτα δεν είναι κανονικό! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αισθάνεστε όπως το σώμα σας καταρρέει και τα συμπτώματά σας δεν έχουν νόημα.
Η διπλή φύση της σεροτονίνης - νευροδιαβιβαστής και ορμόνη - σημαίνει ότι βρίσκεται σε όλο το σώμα σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχει περισσότερη σεροτονίνη στο έντερο σας παρά στον εγκέφαλό σας. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί ασθένειες όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι εξαιρετικά συχνές σε FMS και ME / CFS: Η IBS περιλαμβάνει και χαμηλή σεροτονίνη.
Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα της χαμηλής σεροτονίνης, μπορεί να είστε σε θέση όχι μόνο να καταλάβετε τα τρελά σας συμπτώματα, αλλά μπορεί να βελτιώσετε πραγματικά τις πιθανότητες σωστής διάγνωσης και θεραπείας.
Φυσικά συμπτώματα σχετιζόμενα με τη σεροτονίνη
Οι γιατροί δεν σας δοκιμάζουν για επίπεδα νευροδιαβιβαστών.
Αντ 'αυτού, βασίζονται στα συμπτώματα για τη διάγνωση. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια συμπτώματα μπορεί να συνδέονται με τη σεροτονίνη - διαφορετικά, μπορείτε να επιλέξετε μόνο έναν ή δύο για να εστιάσετε με τον γιατρό σας και αυτό μπορεί να σας εμποδίσει να υπολογίσετε τι συμβαίνει.
Αυτό που αποκαλούμε "χαμηλή" σεροτονίνη μπορεί να προέρχεται από μερικές διαφορετικές αιτίες: είτε το σώμα σας δεν κάνει αρκετά, είτε δεν το χρησιμοποιεί αποτελεσματικά.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο.
Μερικά από τα κύρια σωματικά συμπτώματα της χαμηλής σεροτονίνης είναι:
- Χρόνια κόπωση παρά την επαρκή ανάπαυση.
- Διαταραγμένος ύπνος?
- Είτε η απώλεια της όρεξης είτε ο πόθος για τους υδατάνθρακες, πιθανώς λόγω της προσπάθειας του οργανισμού να κάνει περισσότερη σεροτονίνη.
- Εξάψεις και αλλαγές θερμοκρασίας που δεν συνδέονται με το περιβάλλον σας.
- Πονοκέφαλοι.
- Πόνος στο στομάχι.
Βεβαίως, πολλά από αυτά τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν στη ζωή κάποιου από καιρό σε καιρό. Το κλειδί εδώ είναι να αναγνωρίσετε αν έχετε συστάδες συμπτωμάτων που συμβαίνουν μαζί. Τα επίπεδα σεροτονίνης μπορεί να διακυμαίνονται με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε φλεγμονές των συμπτωμάτων και ύφεση (φορές που τα συμπτώματα έχουν εξαφανιστεί ή σε χαμηλά επίπεδα).
Συναισθηματικά συμπτώματα που σχετίζονται με τη σεροτονίνη
Η παρουσία συναισθηματικών συμπτωμάτων δεν σημαίνει με κανένα τρόπο ότι το FMS ή το ME / CFS είναι ψυχολογικές ασθένειες. Στην πραγματικότητα, γνωρίζουμε ότι και οι δύο περιλαμβάνουν πολυάριθμες φυσιολογικές ανωμαλίες. Το FMS γενικά θεωρείται νευρολογική κατάσταση και αμφότερες οι ασθένειες αυτές καλούνται μερικές φορές νευροανοσοποιητικές ασθένειες ή νευροενδοκρινικές ασθένειες.
Είναι αλήθεια ότι η σεροτονίνη (και πολλοί άλλοι νευροδιαβιβαστές) εμπλέκονται επίσης σε ψυχικές ασθένειες, όπως η μείζων καταθλιπτική διαταραχή. Ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις, αντιπροσωπεύουν ένα φυσιολογικό πρόβλημα.
Οι νευροδιαβιβαστές συμμετέχουν επίσης σε πολλές μη ψυχολογικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Parkinson.
Τα συναισθηματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Η απώλεια ενδιαφέροντος για σεξ,
- Κοινωνική απόσυρση,
- Θλίψη και συχνές κραυγές,
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση,
- Απώλεια της προσωπικότητας,
- Νιώθοντας συναισθηματικά ευαίσθητα και λαμβάνοντας τα πράγματα προσωπικά,
- Ευερέθιστο.
Εάν η θλίψη και τα άλλα συναισθηματικά συμπτώματά σας είναι ιδιαίτερα έντονα, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για την κατάθλιψη. Είναι συνηθισμένο σε FMS και ME / CFS, όπως συμβαίνει σε όλες τις χρόνιες, εξουθενωτικές ασθένειες.
Και πάλι, αναζητήστε συστάδες συμπτωμάτων που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν χαμηλή σεροτονίνη.
Νομίζω ότι η σεροτονίνη μου είναι χαμηλή. Και τώρα τι?
Εάν πιστεύετε ότι η σεροτονίνη σας είναι χαμηλή, μιλήστε στο γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστεί να εξετάσετε θεραπείες που αυξάνουν τη διαθέσιμη ποσότητα σεροτονίνης σας.
Πιθανώς η πιο κοινή θεραπεία είναι η φαρμακευτική αγωγή: αντικαταθλιπτικά όπως εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), αναστολείς επαναπρόσληψης νορεπινεφρίνης σε σεροτονίνη (SNRIs) ή τρικυκλικά. Ορισμένα συμπληρώματα και η διατροφή σας μπορούν να επηρεάσουν τη σεροτονίνη επίσης.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις επιλογές θεραπείας, δείτε: