Η ινομυαλγία (FMS) και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS ή ME / CFS ) παρέμεναν πολύ μυστικά στην ιατρική επιστήμη και μόλις τώρα έχουμε μια εικόνα για το τι συμβαίνει στο σώμα, και κυρίως στους εγκεφάλους, των ανθρώπων με αυτές τις καταστάσεις. Ένα πράγμα που έδειξε επανειλημμένως η έρευνα είναι ότι όταν έχετε FMS ή ME / CFS, πολλοί από τους νευροδιαβιβαστές σας είναι εκτός λειτουργίας.
Στην πραγματικότητα, αν κοιτάξετε τις διάφορες λειτουργίες αυτών των νευροδιαβιβαστών, γίνεται γρήγορα σαφές γιατί έχουμε τα συμπτώματα που κάνουμε. Πρόκειται για σύνθετες ασθένειες που αφορούν διάφορα συστήματα, αλλά η νευρολογική συνιστώσα είναι σημαντική.
Νευροδιαβιβαστές και οι λειτουργίες τους
Ο εγκέφαλός σας αποτελείται από δισεκατομμύρια κύτταρα που ονομάζονται νευρώνες που επικοινωνούν μεταξύ τους για να ελέγχουν όλα όσα συμβαίνουν στο σώμα σας. Η επικοινωνία μεταξύ νευρώνων βασίζεται σε χημικές ουσίες του εγκεφάλου που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές, οι οποίες δημιουργούν και ελέγχουν σήματα. Χάρη στους νευροδιαβιβαστές, τα μηνύματα κρύβονται μέσω του εγκεφάλου σας με ταχύτητα αστραπής.
Κάθε σωματική λειτουργία, σκέψη και συναίσθημα συνδέεται με τις λειτουργίες συγκεκριμένων νευροδιαβιβαστών. Όταν η δραστηριότητα ενός συγκεκριμένου είναι πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή, τα πράγματα μπορούν να αρχίσουν να δυσλειτουργούν. Τα FMS και τα ME / CFS έχουν συσχετιστεί με την ακανόνιστη δραστηριότητα αυτών των νευροδιαβιβαστών:
Κάθε φορά που αισθάνεστε μια φαγούρα, ακούτε ένα θόρυβο, μετακινήστε έναν μυ, μαθαίνετε κάτι ή αισθανθείτε ένα συναίσθημα, αυτά τα χημικά είναι, τουλάχιστον εν μέρει, υπεύθυνα. Επιπλέον, λένε στην καρδιά σας να νικήσει, τους πνεύμονές σας να αναπνεύσουν και το στομάχι σας να παράγει πεπτικά ένζυμα , όλα χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτείτε.
Συχνά ακούτε για αυτές τις καταστάσεις που αφορούν «χαμηλά επίπεδα» νευροδιαβιβαστών, αλλά δεν έχουμε στην πραγματικότητα την απόδειξη ότι είναι χαμηλές. Θα μπορούσαν να είναι χαμηλές. θα μπορούσαν να είναι άφθονα αλλά να χρησιμοποιούνται αναποτελεσματικά. θα μπορούσαν να είναι άφθονα, αλλά έχουν υποδοχείς (σημεία σύνδεσης στους νευρώνες) που δεν λειτουργούν σωστά. Δεδομένου ότι δεν είμαστε σίγουροι για το τι είναι, είναι πιο ακριβές να λέμε ότι είναι απορυθμισμένο ή ότι η δραστηριότητα είναι χαμηλή παρά τα επίπεδα.
- Σεροτονίνη: Χαμηλή δραστηριότητα
Πιθανώς ο πιο γνωστός νευροδιαβιβαστής, η σεροτονίνη βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου, της επεξεργασίας του πόνου, της θερμοκρασίας του σώματος, της όρεξης, του φύλου και της διάθεσης. Η λειτουργία της σεροτονίνης μεταβάλλεται από τα πιο κοινά φάρμακα και συμπληρώματα που λαμβάνονται για FMS και ME / CFS, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών, των αντι-επιληπτικών φαρμάκων, του SAM-e , του 5-HTP , του St. John's Wort και της Rhodiola Rosea . Το σώμα σας χρησιμοποιεί σεροτονίνη για την παραγωγή μελατονίνης , το οποίο σας βοηθά να κοιμηθείτε. - Νορεπινεφρίνη (ΝΕ): Χαμηλή δραστικότητα
Επίσης ονομάζεται νοραδρεναλίνη, η ΝΕ εμπλέκεται στην αντίδραση "πάλης ή πτήσης" (φυσική απάντηση του σώματος σας σε απειλές), εγρήγορση και μνήμη. Το σώμα σας χρησιμοποιεί NE για την παραγωγή ενός άλλου νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ντοπαμίνη. Το ΝΕ ενισχύεται από μια κατηγορία αντικαταθλιπτικών που ονομάζονται αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης και από το συμπλήρωμα l-θεανίνης , το οποίο προέρχεται από το τσάι. Όταν παίρνετε αυτό το αίσθημα επιτυχίας για να κάνετε κάτι; Αυτή είναι η νορεπινεφρίνη .
- Ντοπαμίνη: Χαμηλή δραστηριότητα
Η ντοπαμίνη παίρνει μεγαλύτερη προσοχή σε διαταραχές που βασίζονται στην κυκλοφορία, όπως η νόσος του Parkinson , αλλά μαζί με την κίνηση, εμπλέκεται με ψυχική εστίαση και κίνητρο. Αυτή είναι η χημική ουσία που σας δίνει την αίσθηση ανταμοιβής όταν κάνετε κάτι καλά, ή ακόμα και όταν τρώτε κάτι που ικανοποιεί καθόλου. Η δράση της ντοπαμίνης παίρνει ώθηση από το φάρμακο λεβοντόπα και από την 1-θεανίνη. - GABA: Χαμηλή Δραστηριότητα
Σύντομη για γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, το GABA είναι υπεύθυνο για την ηρεμία του νου, βοηθώντας σας να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, καταπολεμώντας το άγχος και τη μυϊκή λειτουργία. Εάν έχετε ανεπαρκή δραστηριότητα GABA, τα κύτταρα του εγκεφάλου σας μπορεί να μην μπορούν να ηρεμήσουν. Η σεροτονίνη μπορεί να επηρεάσει τη δημιουργία GABA, συνεπώς η δραστικότητα GABA μπορεί να αυξηθεί με θεραπείες που ρυθμίζουν τη σεροτονίνη. Μπορείτε να αγοράσετε συμπληρώματα GABA, αλλά δεν πιστεύεται ότι ξεπερνούν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Το αντίθετο σημείο της GABA είναι το γλουταμινικό.
- Γλουταμικό: Δραστηριότητα μερικές φορές χαμηλή, μερικές φορές υψηλή
Αυτός είναι υπεύθυνος για την τόνωση του νου σας ώστε να μπορείτε να μάθετε, να εστιάζετε και να διαμορφώνετε μνήμες. Μπορεί να κάνει τη φυλή μυαλού σας, η οποία είναι μεγάλη όταν σπουδάζετε για μια δοκιμή αλλά όχι τόσο μεγάλη όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε. Στο ME / CFS, υποτίθεται ότι η λειτουργία του γλουταμινικού είναι χαμηλή, αλλά ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι είναι υπερβολική σε FMS. Χωρίς επαρκή δραστικότητα GABA για την αντιμετώπιση του, το γλουταμινικό συνεχίζει να διεγείρει και μπορεί να γίνει μια διεγερτοτοξίνη, που σημαίνει ότι διεγείρει τους νευρώνες μέχρι θανάτου.
Η λειτουργία του νευροδιαβιβαστή είναι δύσκολο να μετρηθεί. Τα περισσότερα εργαστήρια δεν εκτελούν τέτοιες δοκιμές και οι περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες δεν τις καλύπτουν. Οι γιατροί τυπικά διαγιγνώσκουν ανωμαλίες των νευροδιαβιβαστών με βάση τα συμπτώματα, γεγονός που είναι ένας από τους πολλούς λόγους που μπορεί να θέλετε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων .