Η χρήση γόνατων γονάτου στην αθλητική ιατρική είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα. Τα τιράντες γόνατος χρησιμοποιούνται για μια ευρεία ποικιλία προβλημάτων και συνθηκών. Αλλά βοηθούν τα τιράντες γονάτων;
Τύποι γόνατα γόνατος
Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι τιράνσεων γονάτου:
- Λειτουργικές βραχίονες γονάτου
Τα λειτουργικά τινάγματα γόνατος έχουν σχεδιαστεί για να υποκαθιστούν τους κατεστραμμένους συνδέσμους. Για παράδειγμα, ένας ασθενής που υποφέρει από ένα δάκρυ ACL μπορεί να προσφέρει ένα στήριγμα γόνατος για να φορέσει τις προσπάθειες να επιτρέψει ορισμένες δραστηριότητες χωρίς χειρουργική επέμβαση.
- Προφυλακτικά τιράντες γόνατος
Τα προφυλακτικά στηρίγματα γόνατος χρησιμοποιούνται για την πρόληψη τραυματισμών στο γόνατο. Τα προφυλακτικά τιράντες γονάτων φοριούνται από αθλητές που συμμετέχουν σε αθλήματα υψηλού κινδύνου σε μια προσπάθεια να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο να υποστούν τραυματισμό στο γόνατο.
Λειτουργικές βραχίονες γονάτου
Οι περισσότεροι ασθενείς που ανησυχούν για τα τιράντες γονάτου έχουν ήδη τραυματισμό συνδέσμου. Αυτοί οι ασθενείς μπορεί να ενδιαφέρονται για τα λειτουργικά τιράντες γονάτου. Αυτά τα λειτουργικά τιράντες γόνατος έχουν σχεδιαστεί για να αντισταθμίζουν έναν σχισμένο σύνδεσμο γόνατος .
Τα λειτουργικά στηρίγματα γόνατος δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο οι κανονικοί σύνδεσμοι γονάτου. Ωστόσο, τα λειτουργικά τιράντες γονάτων μπορεί να βοηθήσουν σε ασθενείς που έχουν τραυματισμό συνδέσμου. Έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες για τη διερεύνηση της αποτελεσματικότητας αυτών των στηριγμάτων γονάτων. Η περίληψη αυτών των μελετών είναι ότι τα λειτουργικά τιράντες γονάτων παρέχουν κάποια προστασία στο γόνατο σε χαμηλά φορτία. Αυτό σημαίνει ότι όταν εφαρμόζεται μια δύναμη σε ένα γόνατο που στηρίζεται με ένα λειτουργικό στήριγμα γόνατος, είναι πιο σταθερό από ότι χωρίς το στήριγμα.
Οι δυνάμεις που εφαρμόζονται σε αυτές τις μελέτες πιστεύεται ότι είναι πολύ χαμηλότερες και πιο αργές από τις δυνάμεις που ασκούνται στο γόνατο κατά τη διάρκεια του ανταγωνιστικού αθλητισμού. Όταν συμβαίνει τραυματισμός γόνατος κατά τη διάρκεια αθλημάτων υψηλού επιπέδου, το γόνατο υπόκειται σε πολύ μεγάλες δυνάμεις που εμφανίζονται πολύ γρήγορα. Δυστυχώς, η δοκιμή αυτών των τιράντες υπό αυτές τις μοναδικές συνθήκες είναι δύσκολη.
Είναι δύσκολο να αποδείξουμε αν λειτουργικά τιράντες γόνατος βοηθούν πολύ σε αυτές τις μοναδικές συνθήκες.
Πρέπει να φορεθούν λειτουργικές βραχίονες;
Θα πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας, διότι εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως:
- Οι σύνδεσμοι τραυματίζονται
- Ποιο άθλημα συμμετέχετε
- Τι αποκατάσταση έχετε κάνει ή σκοπεύετε να κάνετε
Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι η φυσική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης, είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην επιστροφή σε αθλήματα μετά από τραυματισμό συνδέσμου. Η θεραπεία και η αποκατάσταση είναι πολύ πιο σημαντικές από το γόνατο. Τα τιράντες του γονάτου μπορεί να βοηθήσουν στην αποφυγή της επανάληψής του στο γόνατο, αλλά είναι πιθανό να είναι ένας μικρός παράγοντας εάν υπάρχει καθόλου.
Προφυλακτικά τιράντες γόνατος
Τα προφυλακτικά τιράντες γονάτων έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν τραυματισμούς στο γόνατο σε υγιείς αθλητές. Αυτά τα τιράντες γόνατος ήταν δημοφιλή στα τέλη της δεκαετίας του 1970 όταν η χρήση των προφυλακτικών δικτυωτών γονάτων δοκιμάστηκε σε παίκτες NFL. Από τότε, αρκετές μελέτες έχουν διερευνήσει τα ποσοστά τραυματισμού σε αθλητές που φορούν προφυλακτικά γόνατα αντί για όσους δεν φορούν γόνατο.
Και πάλι, τα στοιχεία είναι θολό, επειδή η διαφορά είναι πολύ μικρή. Μελέτες δείχνουν ότι οι αθλητές σε ορισμένα αθλήματα (ποδόσφαιρο) έχουν χαμηλότερο ποσοστό τραυματισμού MCL όταν φορούν προφυλακτικό γόνατο.
Ωστόσο, η επίδραση του προφυλακτικού γονάτου πρέπει να τοποθετηθεί σε προοπτική. Πολύ πιο σημαντικοί παράγοντες για τον προσδιορισμό της πιθανότητας τραυματισμού περιλαμβάνουν:
- Ο αθλητισμός παίζει
- Θέση του παίκτη
- Προετοιμασία του παίκτη
- Μέγεθος παίκτη
Υπήρξε κάποια ανησυχία ότι τα τιράντες γόνατος θα μπορούσαν να αλλάξουν τις δυνάμεις στο γόνατο έτσι ώστε προφυλακτικά τιράντες γόνατος να αποδειχθούν προβληματικές. Ωστόσο, τα τιράντες γονάτων, όταν έχουν τοποθετηθεί και φορεθεί σωστά, δεν έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τα ποσοστά τραυματισμού. Είναι πιθανώς ασφαλείς να φορούν και δεν έχουν αποδειχθεί ότι αυξάνουν τα ποσοστά τραυματισμών στο γόνατο ή τον αστράγαλο .
Πού να αγοράσετε λειτουργικές και προφυλακτικές γόνατο τιράντες
Τα τιράντες γονάτων που εξετάζονται σε αυτές τις μελέτες δεν είναι απλά μανίκια γόνατος ή γόνατα που μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο.
Αυτά τα τιράντες γόνατος πρέπει να είναι ειδικά διαταγμένα και να συνταγογραφούνται από το γιατρό σας. Εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε ένα γόνατο για ανταγωνιστικά αθλήματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό της ομάδας σας ή τον ορθοπεδικό χειρουργό σας .
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τον κατάλληλο τύπο γονάτου για εσάς και το άθλημά σας. Επιπλέον, οποιοδήποτε αποτελεσματικό στήριγμα γόνατος πρέπει να ταιριάζει σωστά. Μόλις έχετε ένα στήριγμα γόνατος, βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας επιθεωρεί την τοποθέτηση του γονάτου για να βεβαιωθείτε ότι το μέγεθος και η τοποθέτησή του είναι σωστά.