Αντιμετωπίζοντας τα κακά πράγματα που οι άνθρωποι λένε με τον καρκίνο του πνεύμονα
Οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν ευαισθητοποιημένα σχόλια σε όσους πάσχουν από ασθένεια, αλλά το στίγμα του καρκίνου του πνεύμονα ανοίγει μια πρόσθετη πόρτα ευπάθειας για όσους περνούν από θεραπεία καρκίνου του πνεύμονα . " Δεν ήξερα ότι ήσασταν καπνιστής στο ντουλάπι." "Ο ξάδερφος Μπιλ μου είχε καρκίνο του πνεύμονα και πέθανε. "Ο Nealy ο καθένας με τον οποίο είχα μιλήσει με τον καρκίνο του πνεύμονα υπέφερε από αυτές τις κακοσχεδιασμένες παρατηρήσεις με κάποιο τρόπο - είτε έχουν καπνίσει είτε όχι (και δεν έχει σημασία).
Γιατί οι άνθρωποι λένε τα ανόητα πράγματα σε εκείνους με καρκίνο του πνεύμονα;
Τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι κάνουν τα σχόλια αυτά αθώα χωρίς να σκέφτονται. δεν ξέρουν τι να πουν, εκφράζουν τους φόβους τους για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα ή απλά αγνοούν την ασθένεια. Από καιρό σε μια στιγμή, συναντάμε ανθρώπους που πραγματικά δεν έχουν την ενσυναίσθηση ή είναι απολύτως αγενείς.
Πάρτε μια στιγμή για να σκεφτείτε γιατί κάποιος θα σας ρωτούσε σχετικά με το κάπνισμα. Είναι άγνοια για να βοηθήσει η εκπαίδευση; Ελπίζουν ότι θα πείτε ναι; Αν αυτή είναι η περίπτωση, θα μπορούσατε να δείτε την παρατήρηση ως δειλή - ελπίζουν ότι εάν κάπνιζαν και δεν το έκαναν - ή αν κάπνιζαν περισσότερο από ό, τι έκαναν - ότι είναι κάπως "ασφαλείς" από το να πάρουν οι ίδιοι τον καρκίνο του πνεύμονα. Φυσικά, γνωρίζετε ότι οποιοσδήποτε με πνεύμονες μπορεί να πάθει καρκίνο του πνεύμονα.
Αντιμετώπιση των αρνητικών παρατηρήσεων με τον καρκίνο του πνεύμονα
Η μετάβαση από τη θεραπεία του καρκίνου είναι μια αρκετά μεγάλη πρόκληση, χωρίς να προσθέτουμε το άγχος και να βλάψουμε τα συναισθήματα που μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα αδιάφορων σχολίων.
Τι μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπο αυτών των παρατηρήσεων καθώς περνάτε από τη θεραπεία καρκίνου του πνεύμονα;
Περιπλανηθείτε τον εαυτό σας με υποστηρικτικούς ανθρώπους
Περιέχοντας τον εαυτό σας με τους αγαπημένους, μη κρίσιμους ανθρώπους, είναι το πρώτο βήμα για το χειρισμό των ευαίσθητων σχολίων. Οι άνθρωποι που γνωρίζουν καλά την κατάστασή σας, μπορούν να συνειδητοποιήσουν και να παρέχουν άνευ όρων υποστήριξη, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε στη θεραπεία σας.
Όσοι είναι λιγότερο εξοικειωμένοι με την ασθένειά σας ή με τις μεθόδους αντιμετώπισης είναι λιγότερο πιθανό να ανταποκριθούν με τρόπο που θρέφει το πνεύμα σας.
Έχετε έναν εκπρόσωπο που μπορεί να μιλήσει για σας
Η θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα μπορεί να είναι κουραστική και το τελευταίο πράγμα στη λίστα σας μπορεί να προσπαθεί να καταλάβει πώς να ασχοληθεί με τα μη ευαίσθητα σχόλια. Μιλήστε ανοιχτά με τους αγαπημένους σας μπροστά από το χρόνο, προβλέποντας λιγότερες από τις υποστηρικτικές παρατηρήσεις που μπορεί να φτάσουν στο δρόμο σας. Οι αγαπημένοι σας μπορούν στη συνέχεια να σας καταφύγουν απαντώντας με τρόπο που να απαντά σε αυτά τα σχόλια, χωρίς να ξεκινήσετε μια σειρά από ερωτήσεις στο μυαλό σας. " Υπάρχουν πολλές αιτίες καρκίνου του πνεύμονα ." " Λυπάμαι που ο ξάδερφος πέθανε από καρκίνο του πνεύμονα, αλλά είμαστε πολύ αισιόδοξοι ότι η θεραπεία που ο Jim επέλεξε θα είναι αποτελεσματική και θα μπορούσε πραγματικά να χρησιμοποιήσει τις προσευχές και την υποστήριξή σας ".
Φροντίστε τον εαυτό σας
Πιστεύοντας μέσα, και αγαπώντας τον εαυτό σας μπορεί να ξεκλειδώσετε πολλά σχόλια πριν εμφανιστούν ποτέ. Όταν άλλοι σας βλέπουν να καταπολεμάτε τον καρκίνο σας, είναι πιο πιθανό να σας ενθαρρύνουν στη θεραπεία σας. Εάν σας βλέπουν να κατηγορείτε τον εαυτό σας, είναι πιο πιθανό να ενταχθούν στην αιτία και να προσθέσετε την ευθύνη. Θρέψτε τον δικό σας σεβασμό. Αν δεν φαίνεται να αμφισβητείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε για να αποφύγετε τον καρκίνο σας ή τι θα συμβεί αύριο, οι άλλοι ίσως είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν ένα σχόλιο ... ίσως.
Μην γίνετε αμυντικός
Η καταπολέμηση του καρκίνου του πνεύμονα απαιτεί την ενέργειά σας τώρα. Μην αφήνετε τα συναισθήματα των άλλων για να σας τραβήξουν και να σας βάλουν σε αμυντική κατάσταση. Ορισμένα σχόλια μπορεί να αξίζουν μια έντιμη απάντηση και, ενδεχομένως, ακόμη και μια απάντηση ότι η παρατήρηση ήταν επιζήμια, αλλά δεν θέσατε τον εαυτό σας για μια συζήτηση για το τι θα κάνατε διαφορετικά στο παρελθόν. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν, αλλά μπορούμε να επικεντρωθούμε στην παρούσα θεραπεία.
Αν το σχόλιο παραμένει στις σκέψεις σας, δοκιμάστε τη χαλάρωση
Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν την αυτο-επιβεβαίωση χρήσιμη ως μέθοδο για να τις δημιουργήσουν και να ξεπεράσουν τον πόνο των αδιάφορων σχολίων.
Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να επιστρέψουν την προσοχή σας στο σημαντικό - μεγιστοποιώντας τα αποτελέσματα της θεραπείας σας. Ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες όπως ο διαλογισμός , το τσιγκόνγκ , η ευγενική γιόγκα και ο βελονισμός μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος των αρνητικών σχολίων, ενώ ταυτόχρονα προωθήστε την ποιότητα ζωής σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου.
Εκπαιδεύστε το Ignorant
Μερικές φορές είναι καλύτερο να αγνοήσετε τα ακατάλληλα σχόλια ή να μιλήσετε κάποιος άλλος για εσάς. Εάν αισθάνεστε την ιδέα, ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση και να εκπαιδεύσετε το κοινό για τον καρκίνο του πνεύμονα είναι μέσα από τα λόγια εκείνων που ζουν με τη νόσο. Αφήστε αυτά τα άτομα να γνωρίζουν ότι υπάρχουν πολλές αιτίες καρκίνου του πνεύμονα και ότι η άνευ όρων υποστήριξη είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεστε για να καταπολεμήσετε την ασθένειά σας.
Διατηρήστε μια αίσθηση του χιούμορ
Όταν είστε ενοχλημένοι όταν κάποιος σας ρωτήσει για άλλη μια φορά πόσο καιρό καπνίζετε (αν το κάνατε ποτέ), η εικόνα που τον ρώτησε μια παρόμοια ερώτηση ήταν ότι διαγνώστηκαν με καρκίνο. " Πόσο καιρό είσαι ... " Συμπληρώστε το κενό: παχύσαρκοι, καθισμένοι, εθισμένοι στο μαυρίσματος, ενοχλητικοί.
Έχετε λίγες Snappy Comebacks
Όπως ισχυρίζονται πολλοί μητέρα, δύο λάθη δεν κάνουν το δικαίωμα, αλλά στην περίπτωση ενός τσιμπημένου σχολίου ή μιας ιδιαίτερα δυσάρεστης παρατήρησης, ο εξαερισμός της απογοήτευσης σας στην πηγή μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός. Έχοντας μερικές γρήγορες επιστροφές μπορεί να σας βοηθήσει να απορρίψετε κάποιες από αυτές τις παρατηρήσεις προτού να διεισδύσουν στις σκέψεις σας και να σας αφήσουν να καπνίζετε σιωπηλά. Σε απάντηση σε ένα σχόλιο σχετικά με το κάπνισμα σε έναν ασθενή με καρκίνο του πνεύμονα, ένας φίλος πραγματικά ακούει κάποιον να λέει "Γιατί σας ευχαριστώ, δεν ήξερα ότι το κάπνισμα θα μπορούσε να προκαλέσει καρκίνο, ευχαριστώ που μου είπατε, τώρα ξέρω ότι αξίζω καρκίνο!"
Πράξη Συγχώρεση
Πολλά από αυτά τα αδιάφορα σχόλια που τρέφονται στο μυαλό σας έχουν ήδη αφήσει το μυαλό του αποστολέα. Μην μιλάτε για αυτούς. Αντιμετωπίστε την παρατήρηση, αγνοήστε την ή οτιδήποτε άλλο, αλλά αφήστε το και συγχωρήστε αυτό που δεν ήταν ευαίσθητο. Η ανεπιθύμητη δυσαρέσκεια δεν θα αλλάξει εκείνη που μοιράστηκε το σχόλιο, αλλά θα σας δηλητηριάσει μόνο.
Για τους αγαπημένους
Αν είστε ο αγαπημένος του κάποιος που ζει με καρκίνο του πνεύμονα, είστε πιθανόν εξοικειωμένοι με το πόσο επώδυνη είναι αυτά τα σχόλια. Είναι δύσκολο να ξέρεις τι να πεις σε κάποιον που ζει με καρκίνο. Για μερικές συμβουλές, δείτε αυτό το άρθρο σχετικά με το τι ΔΕΝ να πείτε σε κάποιον με καρκίνο του πνεύμονα - σκέψεις που μοιράζονται αρκετοί άνθρωποι που ζουν με τη νόσο.
> Πηγή:
> Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου. Όταν κάποιος που αγαπάτε αντιμετωπίζεται για καρκίνο: Υποστήριξη για τους φροντιστές. Πρόσβαση στις 06/10/16. https: // www. / πώς-να-κρατήσει-ένα-θετικό-στάση-με-καρκίνο-2248819