8 τρόποι αντιμετώπισης των αλλαγών γεύσης που προκαλούνται από τη χημειοθεραπεία
Όλοι γνωρίζουμε τις ανεπιθύμητες ενέργειες της χημειοθεραπείας, όπως η απώλεια μαλλιών και το στομάχι, αλλά ξέρατε ότι οι αλλαγές γεύσης είναι επίσης μια κοινή παρενέργεια; Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία βιώνουν μια αλλαγή στην αίσθηση της γεύσης τους. Από πολύ γλυκιά έως πάρα πολύ πικρή, η χημειοθεραπεία μπορεί να επηρεάσει τη γεύση των τροφίμων και των ποτών.
Τύποι αλλαγών γεύσης κατά τη διάρκεια χημειοθεραπείας
Όλοι οι άνθρωποι δεν θα αναπτύξουν αλλαγές γεύσης κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας .
Ορισμένα φάρμακα χημειοθεραπείας είναι πιο πιθανό να το προκαλέσουν από άλλα. Φάρμακα όπως η καρβοπλατίνη, η σισπλατίνη, η δοξορουβικίνη, η γεμσιταβίνη και η πακλιταξέλη είναι γνωστό ότι προκαλούν αλλαγή γεύσης.
Οι αλλαγές στη γεύση μπορούν να συμβούν λίγες ώρες μετά την ολοκλήρωση ενός κύκλου χημειοθεραπείας ή μετά από μερικές ημέρες. Διαφέρει από άτομο σε άτομο και δεν υπάρχει τρόπος να προβλεφθεί πότε μπορεί να συμβεί. Όταν οι άνθρωποι δοκιμάζουν τις αλλαγές γεύσης, εμφανίζουν γενικά οποιαδήποτε από τις τέσσερις διαφορετικές αισθήσεις γεύσης:
- Πικρή γέυση
- Μεταλλικοί Υπέρυθροι
- Πολύ γλυκό
- Απώλεια γεύσης
Τι μπορεί να κάνει ο γιατρός μου για τις αλλαγές γεύσης μου;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει πολύ που μπορεί να κάνει ο γιατρός σας για να αποτρέψει τις αλλαγές γεύσης που προκαλούνται από τη χημειοθεραπεία. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες της θεραπείας που αντιμετωπίζετε - ακόμα και αλλαγές γεύσης. Όταν τα τρόφιμα δοκιμάζουν διαφορετικά από αυτά που συνηθίζετε, υπάρχει μια πιθανότητα να αναπτύξετε μια αποστροφή στα τρόφιμα ή να τρώτε εντελώς, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους και υποσιτισμό.
Παρόλο που ο γιατρός σας μπορεί να μην είναι σε θέση να αποτρέψει την αλλαγή γεύσης από την εμφάνιση, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καλύψετε ή να ανακουφίσετε τις αλλαγές γεύσης.
8 τρόποι για την καταπολέμηση της αλλαγής της γεύσης
Υπάρχουν μερικοί δοκιμασμένοι τρόποι με τους οποίους οι ασθενείς με χημειοθεραπεία ξεπερνούν τις γευστικές τους αλλαγές. Ακολουθεί μια λίστα με συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να μάθετε τις διαφορετικές αισθήσεις γεύσης που μπορεί να αισθάνεστε:
1. Αποφύγετε να φάτε για 2 έως 3 ώρες μετά τη χημειοθεραπεία.
2. Μασήστε πάγο πριν φάτε ορισμένα τρόφιμα. Θέλετε τα θρεπτικά συστατικά του σπανάκι, αλλά οι πρόσφατες αλλαγές γεύσης σας έχουν κάνει το σπανάκι γεύση σαν βενζίνη σε σας. Μασήστε μερικούς πάγους για να μπερδευτούν οι γευστικοί σας μπουμπούκια πριν φάτε το καλό για εσάς φαγητό.
3. Πίνετε ποτό τάρτας όπως λεμονάδα ή ασβέστη για να καλύψετε τη μεταλλική γεύση. Βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε αυτά τα ποτά εάν έχετε ξηροστομία ή οίδημα στο στόμα.
4. Μερικοί άνθρωποι σε χημειο ορκίζονται από πλαστικά σκεύη αντί για μεταλλικά για να μειώσουν τη μεταλλική γεύση ορισμένων τροφίμων.
5. Σκεφτείτε κάρυ. Το μαγείρεμα με ισχυρά βότανα και μπαχαρικά θα βοηθήσει να καλύψει τη μεταλλική γεύση των περισσότερων τροφίμων.
6. Μαρινάρετε το φαγητό σας με σάλτσες όπως το teriyaki, το μπάρμπεκιου ή το κέτσαπ.
7. Minty φρέσκα μπορεί να βοηθήσει μεταξύ των γευμάτων. Μασήστε ένα κλαδάκι με μέντα, γεύση με μέντα ή σκληρή καραμέλα.
8. Προσπαθήστε να φτιάξετε ένα παγωμένο φρούτο και να προσθέσετε λαχανικά και πρωτεΐνες. Η γλυκύτητα του καρπού θα αντισταθμίσει την πίκρα των πράσινων λαχανικών και θα ενισχύσει την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών.
Μην ανησυχείτε, οι αλλαγές γεύσης θα πρέπει να είναι προσωρινές
Η αίσθηση της γεύσης θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό μετά τη λήξη της θεραπείας, αλλά μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι οι γεύσεις τους είναι υπερευαίσθητες όταν αρχίζουν να δοκιμάζουν τα πράγματα κανονικά πάλι, ενώ άλλοι θεωρούν ότι είναι μια σταδιακή διαδικασία.
Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή και μήνες για να επιστρέψετε στην κανονική λειτουργία.