Αιτίες και Θεραπεία του Πόνος των Αψίδων
Ο πόνος στον τόξο είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα συμπτώματα που συμβαίνουν κάτω από το τόξο του ποδιού. Όταν ένας ασθενής έχει πόνο στην αψίδα, συνήθως έχουν φλεγμονή των μαλακών ιστών στο midfoot. Το τόξο του ποδιού σχηματίζεται από μια στενή λωρίδα ιστού που συνδέει το οστό της φτέρνας με τα δάκτυλα που ονομάζονται πελματιαία περιτονία.
Αυτή η ζώνη ιστού είναι σημαντική στη σωστή μηχανική πόδι και τη μεταφορά του βάρους από τη φτέρνα στα δάκτυλα των ποδιών.
Όταν ο ιστός του τόξου του ποδιού γίνεται ερεθισμένος και φλεγμένος, ακόμη και απλές κινήσεις μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρές.
Παστική Φασσιτίτιδα
Η πιο συνηθισμένη αιτία του πόνου της αψίδας είναι η πελματιαία οισοπάθεια . Η πελματιαία οισοφαγία είναι το όνομα που περιγράφει τη φλεγμονή της ινώδους ζώνης ιστού που συνδέει τη φτέρνα με τα δάκτυλα των ποδιών. Τα συμπτώματα της πελματιαίας περιτονίτιδας περιλαμβάνουν τον πόνο νωρίς το πρωί και τον πόνο με μεγάλους περιπάτους ή παρατεταμένο στέκεται.
Ο πόνος στον τόξο νωρίς το πρωί οφείλεται στο ότι η πελματιαία περιτονία γινόταν συσπασμένη και σφιχτή καθώς κοιμήσατε τη νύχτα. Όταν ξυπνούν και περπατούν το πρωί, η περιτονία είναι ακόμα σφιχτή και επιρρεπής στον ερεθισμό όταν τεντώνεται. Όταν περπατάτε ή στέκεστε για μεγάλες περιόδους, η πελματιαία περιτονία γίνεται φλεγμονώδης και οδυνηρή.
Η θεραπεία της πελματιαίας περιτονίτιδας επιτυγχάνεται καλύτερα με μερικές απλές ασκήσεις stretching , αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ένθετα για τα παπούτσια σας .
Στάσεις κατάγματος
Τα κόκαλα που βρίσκονται στο midfoot (συμπεριλαμβανομένου του φλοιού, του cubiod και του ομοιόμορφου οστού) και τα μεταταρστικά οστά μπορούν να υποστούν βλάβη από υπερβολική χρήση.
Όταν συμβεί αυτό, ένα κάταγμα καταπόνησης είναι ένας πιθανός τραυματισμός του οστού. Τα καταγόμενα καταγμάτων δεν συμβαίνουν ως αποτέλεσμα ενός μόνο τραυματισμού, αλλά μάλλον επαναλαμβανόμενης κατάχρησης που τελικά οδηγεί σε σχηματισμό ρωγμών στα οστά.
Τα κατάγματα καταπόνησης συνήθως προκαλούν πόνο που επιδεινώνεται με αυξανόμενη δραστηριότητα. Σε αντίθεση με την πελματιαία περιτονίτιδα που μπορεί να χαλαρώσει με κάποια δραστηριότητα, ο πόνος που σχετίζεται με ένα κάταγμα καταπόνησης συνήθως επιδεινώνεται καθώς τα επίπεδα δραστηριότητας αυξάνονται.
Όταν εμφανιστεί κάταγμα κατάγματος, το οστό πρέπει να ξεκουραστεί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια μποτών ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε αποτελεσματική ανακούφιση, ενώ σε άλλες περιπτώσεις όλο το βάρος πρέπει να ανακουφιστεί από τα οστά που απαιτούν πατερίτσες.
Διαστρέμματα των δεσμίδων
Υπάρχουν 26 οστά σε κάθε πόδι, τα οποία συνδέονται με ένα περίπλοκο πλέγμα συνδέσμων. Αυτοί οι σύνδεσμοι μπορούν να τραυματιστούν με στρίψιμο ή προσγείωση αδέξια, ενώ περπατάτε ή τρέχετε. Οι τραυματισμοί συνδέονται συνήθως μετά από ασυνήθιστη κίνηση των ποδιών και προκαλούν άμεσο πόνο. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πρήξιμο. Οι περισσότεροι διαστρέμματα συνδέσμων θα βελτιωθούν με ανάπαυση. Μερικές φορές ακινητοποίηση του ποδιού μπορεί να βοηθήσει με τη θεραπεία. Σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για θεραπεία. Ένας τέτοιος τραυματισμός συνδέσμου ονομάζεται διάστρεμμα Lisfranc του midfoot.
Τεντονίτιδα
Η φλεγμονή των τενόντων που περνούν κατά μήκος του ποδιού μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην αψίδα. Οι δύο πιο συχνά τραυματισμένοι τένοντες που προκαλούν πόνο στον τόξο είναι ο οπίσθιος κνημιαίος και οι περονικοί τένοντες . Αυτοί οι τένοντες αρχίζουν στο πόδι, φυσικά πίσω από τον αστράγαλο και στη συνέχεια στην κάτω πλευρά του ποδιού. Και οι δύο τένοντες είναι σημαντικοί στον έλεγχο των κινήσεων του ποδιού και του αστραγάλου.