Αντιμετώπιση της ενοχής του καπνιστή του καρκίνου του πνεύμονα

Η ενοχή του καπνιστή από τον καρκίνο του πνεύμονα μπορεί να προσθέσει ακόμα μια συγκίνηση στο περιπέτεια με καρκίνο του πνεύμονα. Εκτός από τις δύσκολες περιποιήσεις και τους φόβους για το μέλλον, η ενοχή και η ντροπή για το κάπνισμα μπορούν να εισβάλουν στις σκέψεις σας, προκαλώντας άγχος και κατάθλιψη . Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί και να βρεθεί ένας τρόπος αντιμετώπισης της ενοχής του καπνιστή, ώστε να μπορείτε να τοποθετήσετε την προσοχή σας όπου χρειάζεται τώρα - να γίνετε όσο το δυνατόν πιο υγιείς.

Ενώ υπάρχει σαφές στίγμα για τον καρκίνο του πνεύμονα , πολλοί από εμάς είναι οι δικοί μας χειρότεροι εχθροί, κρίνουμε τον εαυτό μας πολύ πιο σκληρά από ό, τι ο υπόλοιπος κόσμος κάνει. Ταυτόχρονα, όταν είμαστε ευγενικοί με τους εαυτούς μας, οι άλλοι απαντούν συχνά με παρόμοιο τρόπο.

Γιατί οι άνθρωποι γνωρίζουν την ενοχή του πνευμονικού καρκίνου του καπνιστή;

Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ένοχοι όταν πρώτα διαγνώσετε καρκίνο του πνεύμονα εάν έχετε καπνίσει. Και τα σχόλια από τους ανθρώπους γύρω σας πιθανώς δεν βοηθούν. Πόσοι άνθρωποι απάντησαν στην ακρόαση ότι έχετε καρκίνο του πνεύμονα με τη φράση "Πόσο καιρό καπνίζατε;" Αλλά δεν είσαι μόνος. Οι περισσότεροι άνθρωποι με διάγνωση καρκίνου σκέφτονται τις πιθανές αιτίες και αναρωτιούνται αν θα μπορούσαν να έχουν κάνει τα πράγματα διαφορετικά.

Είναι επίσης φυσιολογικό να αισθάνεστε θυμωμένοι. Θυμωμένος με τον εαυτό σας, θυμωμένος σε ανθρώπους που κάνουν αδιάφορα σχόλια , θυμωμένος σε εκείνους που σας κοιτάζουν με αυτό "σας το είπα έτσι", το βλέμμα σας, ακόμη και θυμωμένος από την κυβέρνηση και τη βιομηχανία για να επιτρέψετε την ύπαρξη του καπνού στην πρώτη θέση.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που καπνίζουν και αναπτύσσουν καρκίνο του πνεύμονα, βιώνουν υψηλότερα επίπεδα ενοχής, ντροπής, άγχους και κατάθλιψης από όσους έχουν άλλες μορφές καρκίνου. Η σαφής σύνδεση και η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τη σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του καρκίνου πιθανότατα είναι υπεύθυνη γι 'αυτό. Η σύνδεση μεταξύ άλλων αιτίων του καρκίνου, όπως η παχυσαρκία και ο καθιστικός τρόπος ζωής, είναι λιγότερο δημοφιλής και φαίνεται ότι είμαστε λιγότερο επικριτικοί και πιο υποστηρικτικοί απέναντι στους ανθρώπους που αναπτύσσουν άλλες μορφές καρκίνου.

Οι κίνδυνοι

Γνωρίζουμε διαισθητικά ότι η ενοχή και η ντροπή δεν είναι υγιείς. Η κατοίκηση μπορεί να έχει, να έχει, και να έχει σκέψεις, να προκαλεί άγχος και άγχος. Δεν έχει σημασία τι κάνουμε, δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν. Αν και η επίδραση της ενοχής και της ντροπής δεν έχει αξιολογηθεί σε βάθος για τους ανθρώπους που ζουν με καρκίνο του πνεύμονα, μία μελέτη έδειξε ότι το άγχος συσχετίζεται με υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας.

Ο κίνδυνος όμως της ενοχής του καπνιστή από τον καρκίνο του πνεύμονα μπορεί να ξεπεράσει τους συναισθηματικούς φόρους που χρειάζεται. Λόγω του στίγματος, μερικοί άνθρωποι έχουν αποκρύψει τη διάγνωσή τους, φοβούμενοι ότι θα κριθεί ότι προκαλούν την ασθένειά τους. Άλλοι παρατήρησαν την αναζήτηση ιατρικής περίθαλψης, φοβούμενοι ότι η ασφάλιση δεν θα καλύπτει μια «αυτοτραυματική» ασθένεια.

Μαρκίζα

Το παρελθόν έχει φύγει. Είναι σημαντικό να εστιάσετε τις προσπάθειές σας στη θεραπεία σας τώρα, ώστε να μπορείτε να είστε όσο το δυνατόν πιο υγιείς σήμερα. Η ενοχή δεν βοηθά κανέναν να βελτιωθεί. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Συγχωρήστε τον εαυτό σας. Είναι εύκολο να γράψετε αυτές τις λέξεις και η ενοχή του καπνιστή δεν θα εξαφανιστεί μόνο μια μέρα στη νύχτα, επομένως εδώ είναι μερικές συμβουλές.

Πηγές:

Chida, Υ. Et αϊ. Οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες που σχετίζονται με το άγχος συμβάλλουν στην εμφάνιση και την επιβίωση του καρκίνου; . Φυσική Κλινική Πρακτική. Ογκολογία . 2008. 5 (8): 466-75.

Dirkse, D., Lamont, L., Li, Υ. Et αϊ. Ντροπή, ενοχή και επικοινωνία σε ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα και τους συνεργάτες τους. Τρέχουσα Ογκολογία . 2014. 21 (5): e718-22.

LoConte, Ν. Et αϊ. Αξιολόγηση της ενοχής και της ντροπής σε ασθενείς με μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα σε σύγκριση με ασθενείς με καρκίνο του μαστού και του προστάτη. Καρκίνος του πνεύμονα . 2008. 9 (3): 171-8.

Raleigh, Α. Μια βιοψυχοκοινωνική προοπτική στην εμπειρία του καρκίνου του πνεύμονα. Εφημερίδα της Ψυχοκοινωνικής Ογκολογίας . 2010. 28 (1): 116-125.